食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材，你对哪些食材情有独钟呢？推荐你看看以下的牛油果烤蛋的做法，供你参考和使用，请收藏和分享。
材料：
牛油果1个，鸡蛋/鹌鹑蛋2个，黑胡椒少许，欧芹少许，迷迭香适量，盐少许，
牛油果烤蛋的做法的做法步骤：
步骤1，牛油果对半切开，去胡。
步骤2，在牛油果中间打上一枚鸡蛋，或鹌鹑蛋。
步骤3，撒上黑胡椒、欧芹、迷迭香、盐调味。
步骤4，放入预热230°的烤箱，烤10分钟。
步骤5，请享用吧！
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玩转牛油果——牛油果烤蛋
食材明细：
主料：：牛油果1个，芹菜少许，海盐少许，
辅料：：鹌鹑蛋2-3枚，现磨黑胡椒少许，
玩转牛油果——牛油果烤蛋的做法步骤：
1.首先准备好食材，牛油果1个、鹌鹑蛋2-3枚、芹菜少许、现磨黑胡椒少许、海盐少许。
2.用刀沿牛油果划一圈，将牛油果剖开去核，将鹌鹑蛋敲入牛油果中间的凹陷处（可以用鸡蛋，也可以是打散的蛋液）
3.在表面撒上海盐、现磨黑胡椒粉（没有黑胡椒也可以用椒盐哦），把芹菜剁碎也撒在上面
4.烤箱预热好，220度烤12-15分钟左右即可哦，在烤的时候也要随时看看熟度的变化，防止烤过头哦
小贴士：
牛油果与蛋的特有香味融合，表面的盐、黑胡椒调味，别具一番风味，重要的是吃这个不胖！！不胖！！不胖！！重要的事说三遍！！！再配上清爽的水果，一顿清新可口的早餐就在眼前，还有什么理由不去享用早餐呢O(∩_∩)O~
如果觉得能量摄入不够，也可以搭配吐司或者是培根，烘烤的时间也可以根据自己喜欢的熟度调整哦！
牛油果烤芝士蛋的做法
减肥者福音，绝对饱腹
材料：
牛油果1个，鸡蛋1只，芝士1块，，
牛油果烤芝士蛋的做法的做法步骤：
步骤1，牛油果开边
步骤2，挖出来捣碎放入烤碗
步骤3，打入鸡蛋，拌匀
步骤4，表面铺开百吉福芝士片
步骤5，上层190度15到20分钟
步骤6，完成
烤牛油果
食材明细：
主料：：牛油果2，鸡蛋4，
辅料：：虾4支，黑胡椒1克，盐1克，
烤牛油果的做法步骤：
1.把牛油果切开去核，
2.再把鸡蛋打在牛油果里面
3.把虾放在上面
4.撒上黑胡椒和盐，放进烤箱上下火烤15分钟。
5.完成
6.看着特别有食欲
7.我还配上了双皮奶
小贴士：
不要烤的太老
牛油果蛋盅的做法
材料：
牛油果1份，鸡蛋2颗，盐，欧芹（parsley），
牛油果蛋盅的做法的做法步骤：
步骤1，牛油果从中间切一下，稍微扭转一下就可以轻松打开。
步骤2，小心去掉果核，如果觉得可以放鸡蛋的容量太小，可以挖出一些果肉，扩大容量。
步骤3，打入鸡蛋，表面调上适量的盐，我又撒了点干的parsley在上面，你也可以撒葱之类。
步骤4，入预热450F/230度的烤箱，烘烤5-10分钟左右，直至鸡蛋熟到自己喜欢的口感即可。
步骤5，挖出的牛油果果肉，可以配上一根香蕉，加酸奶，牛奶和蜂蜜，搅拌成奶昔。
牛油果焗蛋的做法
在家的时候再喜欢做早餐，就算是一个人，也要用一顿精致的早餐，开开心心地跟自己说早安
材料：
牛油果1个，鸡蛋2个，橄榄油适量，黑胡椒适量，盐适量，，
牛油果焗蛋的做法的做法步骤：
步骤1，烤箱190°上下火预热挑选成熟的牛油果（表皮黑色，捏上去稍软）沿着长边切开，左右手分别沿着相反方向旋转，打开牛油果，挖掉核。根据蛋的大小挖掉适量
步骤2，打开两个蛋分别磕入牛油果中，如果怕蛋液流出的话，可以将牛油果分别放在小陶瓷碗中加以固定。入烤箱中层，烤15-20分钟
步骤3，烤完后，可以淋一丁点橄榄油，再在上面撒适量盐和黑胡椒粉～挖出来的牛油果可以和牛奶或者酸奶搅拌做成奶昔～
步骤4，叮～20分钟，好吃又好看的早餐就完成喽～
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