食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材，美食文化才有根，想必你对食材很感兴趣吧？小编推荐你不妨读一下无糖月饼，希望能帮助到你，请收藏。
无糖食品不能含蔗糖和淀粉糖，但可以加入有甜味又不产生热量的木糖醇等甜味剂代替品。我国目前已经批准列入食用卫生标准的食糖替代品有麦芽糖醇、山梨醇、木糖醇、乳糖醇，也就是说“无糖月饼”加入上述这些糖醇没有问题。糖尿病人也不是一点不能吃‘无糖月饼’，在控制好血糖的前提下，少量品尝倒也未尝不可，但切不可多吃，关键是要适量。不过尽管如此，月饼外面面皮的面粉也仍然会转变成葡萄糖。还有就是一些配料本身热
材料：
主料：面粉250克，，
辅料：牛奶125毫升，低筋面粉200克，白豆沙700克，猪油100克，
无糖月饼的做法步骤：
1. 将水油皮的面粉和40克木糖醇混合均匀，倒入牛奶，加入猪油，再将面粉拌入，揉成光滑柔软的水油皮面团；
2. 将低筋面粉和猪油先用筷子搅拌，再下手抓散，和匀，制成油酥面团，将两种面团覆盖松弛20分钟
3. 将两个面团分别分成20等份
4. 取一份油皮，按扁，包入一份油酥，
5. 收口捏紧
6. 收口朝下，擀开成长条状
7. 翻面，由上而下卷起，
8. 依次做完，覆盖松弛15分钟
9. 取一个小卷，按扁，均匀擀长擀薄
10. 翻面，由上而下卷起。依次做完其他，覆盖松弛15分钟
11. 取过一个卷坯，用擀面杖擀开接近圆形
12. 包入白豆沙
13. 收口捏紧
14. 以防露馅儿
15. 刷蛋液
16. 粘上白芝麻，逐个摆放入烤盘，烤箱200度预热好，中层，烤20－25分钟左右至侧面见到起酥，时间可根据自家烤箱而定
97Msw.com相关知识
广式无糖五仁月饼
食材明细：
主料：：核桃仁500克，玉米油50ML，高度白酒16ML，白开水130克，熟糕粉190克，
饼皮：：广式月饼预拌粉200克，无糖转化糖浆150克，花生油50克，
辅料：：木糖醇150克，蛋黄1个（刷表面），清水适量，大杏500克，花生500克，西瓜子500克，南瓜子500克，黑白芝麻500克，葵花籽500克，
广式无糖五仁月饼的做法步骤：
1.准备好各种果仁放在烤盘中。
2.灿烂做的无糖版，用木糖醇代替了细砂糖 。
3.木糖醇
4.各种果仁放到烤盘中，入烤箱中层。
5.上下火，150度烤15分钟，期间翻拌一下。
6.小些的果仁提前取出放凉 。
7.花生核桃杏仁多烤一会，取出放凉 。
8.去皮。
9.容器内倒入黑白芝麻。
10.各种果仁剪碎。
11.混合均匀。
12.倒入玉米油和熟糕粉，拌匀。
13.倒入清水，分次加，混合。
14.果仁碎能握起，不散的状态。
15.将馅料盖保鲜膜静置半小时。
16.制作饼皮，容器人倒入糖浆、花生油拌匀。。
17.倒入月饼预拌粉。
18.拌匀成面团。
19.将面团放冰箱中冷藏一小时备用。
20.取出面团分成20克一个的小面团。
21.馅料分成30克一个的小团。
22.取一个小面团按扁。
23.包入馅 料。
24.慢慢上推。
25.将收口捏紧。
26.依次做好。
27.取一份放到模具中。
28.入烤盘按压成花形。
29.依次将月饼胚做好。
30.表面喷少量清水，入烤箱中层。
31.190度上下火，烤五分钟定型。
32.取出刷蛋液。
33.再入烤箱继续烤15分钟，至表面金黄取出放凉即可。
小贴士：
密封保存二三天，回油后口感更好，灿烂做的无糖版，亲们可以将木糖醇换成细砂糖做有糖版。
五仁月饼（无糖版）的做法
材料：
中筋面粉100g，花生油（饼皮）25g，转化糖浆85g，枧水2g，坚果250g，花生油（馅）30g，熟面粉130g，盐2g，水100g，，
五仁月饼（无糖版）的做法的做法步骤：
步骤1，把坚果炒熟，切小块
步骤2，把面粉炒熟,通常是三分之一糯米粉和三分之二面粉混合，炒至发黄备用
步骤3，把面粉，五仁，盐，水，油混合。油以花生油和芝麻油混合最好，揉成团备用
步骤4，做饼皮。把转化糖浆，枧水，花生油混合，用打蛋器搅打均匀，再加入面粉，用切刀切拌的方式混成面团，放入冰箱冷藏一小时以上再用，要不黏手啊
步骤5，把馅和皮分成团团。比例是2:8，也就是50g的模具，皮10g，馅40g
步骤6，在手心摸点面粉，把皮放手心压扁，把馅放皮上一点点包起来
步骤7，把模具里放上面粉，用手堵住出口，晃一晃然后挑一个喜欢的花型，把包好的球放到模具里压出来小月饼
步骤8，把整好的月饼放到油纸上等待烤
步骤9，烤箱180°预热十分钟之后，把月饼放进去烤五分钟，拿出来晾凉五分钟。在表面和侧边刷上蛋黄水，放进去烤八分钟，再拿出来晾凉五分钟，再刷蛋黄水，再烤8分钟，基本烤两次8分钟就可以了，如果不行就再烤一次八分钟。最好是两个盘子轮流烤，既省时又好把握时间。
无油无糖小蛋糕
食材明细：
主料：：65克带壳鸡蛋2个，低筋面粉55克，
辅料：：蜂蜜10克，凉水10克，
无油无糖小蛋糕的做法步骤：
1.低筋面粉、鸡蛋准备好，蜂蜜和凉水同入一碗中；
2.烧一锅水，冒热气但还没冒泡状态，离火；先将蜂蜜凉水碗隔水溶化；
3.用温度计测一下水温，已经降到60度了，将鸡蛋盆放在水盆里；
4.先用电动打蛋器高速打发蛋液，待蛋液体积膨胀、颜色变浅后将蜂蜜水溶液倒入鸡蛋糊中；
5.高速打发30秒左右，再转低速打发，使鸡蛋糊细腻无明显气泡，提起打蛋器，蛋液流下来划8字，10秒钟都不消失；再继续低速顺时针缓慢打发一分钟，使蛋糊更加细腻；
6.来看一下温度，此时的热水温度还在46度，蛋糊的温度也至少在40度以上；
7.先将烤箱预热，150度上下火，再将低筋面粉筛入鸡蛋糊中；
8.用刮刀上下翻拌均匀，因为没放糖，只放了一点蜂蜜水，所以会听到噗噗的消泡声，不要紧，手轻快地翻拌就可以；如果按常规放白糖60克，这种消泡就不明显了；
9.将蛋糕糊舀入烘焙纸杯中，7、8分满即可；
10.将蛋糕杯送入预热好的蒸汽烤箱中层，上下火150度，20分钟；出炉后手拿蛋糕杯在台面上颠几下，无需倒扣。
11.自制无油无糖小蛋糕，暄软蓬松！
小贴士：
1. 此蛋糕是全蛋打发海绵蛋糕，因为没有糖的参与，所以蛋糊的稳定性差，筛入面粉后会有消泡现象；如果用常规的糖量，蛋糊的稳定性将是极好的，因为打发蛋糊时的温度很好，蛋糊的细腻程度也不错；但考虑到给老人吃，所以只放了一点点蜂蜜，所以鱼和熊掌请自选；
2. 我用的是北美电器ACA的25蒸汽烤箱，所以只用了150度上下火20分钟，蛋糕纸杯的容量请参考前述文字，烤的时间和温度请根据自家烤箱的实际情况来调整。
无油无糖香蕉松饼
采用天然健康的食材，不加糖不加盐不用油，而且没有添加泡打粉，搭配坚果和水果，健康减脂早餐开启美好新一天~因为健康无添加而且松软，小宝宝也可以吃哦~
材料：
主料：鸡蛋半个，香蕉1根，
辅料：牛奶80ml，低筋面粉70g，
无油无糖香蕉松饼的做法步骤：
1. 准备好食材，香蕉切成断，鸡蛋的蛋白和蛋清分离。
2. 把香蕉、蛋黄和牛奶放搅拌机里打匀，也可以把香蕉捣成泥，用手动打蛋器把三种食材打匀，我是为了节约时间…
3. 把搅拌好的香蕉糊倒进盆里，筛进低筋面粉。
4. 把香蕉糊和面粉搅拌成顺滑的面糊。
5. 蛋清用电动打蛋器打至湿性发泡。
6. 把蛋清加入香蕉面糊中，上下翻拌，不要划圈搅拌，避免消泡。可以分两次把蛋清加入，翻拌成蓬松的面糊。
7. 不粘锅加热，用大汤勺起面糊，从高处（约30厘米处）滴落，面糊会自然形成圆形的饼状，每勺面糊的量要一样多，让每张饼保持一样的大小。
8. 全程小火慢煎，待饼面有大气泡出现时，翻面，两面煎至凝固即可。
9. 食材很简单，一岁以上的宝宝可以吃，如果给10个月以上的宝宝吃，牛奶可以换成配方奶
无糖无油小蛋糕
食材明细：
主料：：五谷杂粮粉80g，鸡蛋3个，奶粉25g，
辅料：：木糖醇30g，泡打粉1g，燕麦适量，
无糖无油小蛋糕的做法步骤：
1.把配料准备好
2.蛋清和蛋黄分开打。鸡蛋清放点醋或者柠檬汁打。木糖醇分三次加入
3.打至起泡加入奶粉搅拌均匀。
4.鸡蛋黄加泡打粉搅拌均匀。
5.蛋白分三次加入蛋黄里搅拌均匀之后。面粉分三次加入搅拌至无颗粒。
6.搅到能拉丝就可以装入模具了
7.面糊不要装太满。半杯就可以了。也可以根据自己的喜欢在上面放一些葡萄干之类的干果。烤箱预热上下火180度烤十五分钟
8.这是成品图。出炉了
9.不错很好吃?。也很松软
烤无糖布丁
食材明细：
主料：：牛奶243毫升，鸡蛋90克，
辅料：：焦糖少许，
烤无糖布丁的做法步骤：
1.准备用料
2.鸡蛋打入大碗，打散
3.加入牛奶，
4.搅拌均匀
5.过滤2-3次
6.倒入烤碗
7.放入烤盘，在烤盘中加入热水，放入烤箱，中层，160度，烤45分钟左右
8.液体凝固，即可出炉
9.表面淋上少许焦糖点缀
小贴士：
喜欢甜味的可以根据自己的口味加糖
根据烤箱实际情况，烘烤时间会有所不同。
烤盘中的热水以没过烤碗一半为宜。
无糖核桃酥
食材明细：
主料：：黄油75g，核桃碎适量，鸡蛋一个，木糖醇60g，苏打粉1g，色拉油3g，泡打粉0.5g，
辅料：：低筋面粉170g，
无糖核桃酥的做法步骤：
1.软化好的黄油加入木糖醇搅拌均匀；
2.分次加入鸡蛋和色拉油，继续搅拌至微微发白；
3.低筋面粉、苏打粉和泡打粉混合过筛至黄油中，刮刀压拌至无干粉；
4.平均分25-30g一个搓圆；
5.放入烤盘压平，中间放熟核桃碎，刷上蛋液；
6.放入烤盘，180度10分钟，关火，在烤箱中继续放10分钟取出放凉。
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