虽然是炎炎夏日,不过偶尔来点重口味的,热辣辣的吃得人大汗淋漓,也是一种很痛快的享受。
今天的这道麻辣豆腐鱼块,色泽红亮、味道浓郁,麻、辣、鲜、香。一端上桌,香气扑面而来,麻辣中更能吃出鱼肉的鲜美、豆腐的滑嫩,好不过瘾~~
麻辣豆腐鱼块
主料:豆腐1块、草鱼中段1块
腌鱼料:料酒适量、盐少许、胡椒粉少许、
调味料:香葱2根、大蒜2-3瓣、生姜2-3片、小米椒3-4个、花椒1大勺、郫县豆瓣酱1大勺、豆豉辣酱1勺、白砂糖1勺、盐少许、花椒粉适量
麻辣豆腐鱼块的做法
1、草鱼中段片下鱼肉,切成鱼块、加入腌鱼料抓匀腌制片刻。
2、葱、姜、蒜、辣椒切成碎末备用。
3、豆腐切成小方块,放入加了少许盐的沸水中焯一下。
4、锅烧热,放油烧热,下入鱼块煎炸至两面金黄,捞出沥油备用。
5、锅内留底油,放入花椒小火煸炒出香气,捞出花椒粒。
6、然后下入葱、姜、蒜、辣椒末爆香
7、再下入郫县豆瓣酱、豆豉辣酱,小火炒出红油。
8、加入高汤或开水,大火烧开。
9、放入煎过的鱼块和豆腐,烹料酒,调入适量盐和白糖,转中小火慢炖。
10、最后大火收汁,撒上花椒粉、葱花即可出锅。
美食小提示
1、鱼块事先用料酒和盐腌制,可以帮助去腥、入味。
2、豆腐事先用淡盐沸水焯过,可以去除豆腥,保持豆腐的软嫩质地。
3、炒豆瓣辣酱的时候,火不要太大,防止炒糊而影响口味。
4、郫县豆瓣酱和豆豉辣酱都有咸味,调味时,盐要酌量少放或不放,加入白糖来综合咸度,提升鲜味。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
食材明细:
主料::鲤鱼1条,豆瓣酱20克,
辅料::白糖30克,大葱2棵,姜3片,花椒6粒,大料4瓣,香叶1片,黄酒3汤匙,白胡椒粉1克,盐3克,柠檬片2片,
葱烧酱香鲤鱼块的做法步骤:
1.鲤鱼开膛去鳞收拾干净,从头部处切下,尾部划一刀,鱼的两面分别抽出白筋
2.改刀成2指宽的大块,
3.一棵大葱切成大段、姜切片
4.鱼块入盆加入黄酒1汤匙、白胡椒粉和盐腌制20分钟。
5.腌好的鱼取出用厨房纸擦干表面
6.锅内加适量油烧至7成热,下入鱼块炸成金黄色捞出备
7.锅内加底油小火炒香豆瓣酱
8.葱段和姜片铺在锅底
9.上面铺上炸好的鱼块
10.冲入适量开水,加入白糖、适量盐、黄酒、花椒、大料、香叶、柠檬片大火煮开5分钟
11.转小火加盖煮20分钟左右即可
小贴士:
1:好多人不爱吃鲤鱼,是因为它的土腥味。在鲤鱼的两侧各有一条细线一样的白筋,那是产生腥味的源头,在处理鱼 的时候把白筋挑出抽掉,经过这样处理的鲤鱼,烧好后就会味道鲜美没有腥味了。
巧去鱼腥味:
1、将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除去鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美。
2、鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。
3、吃过鱼后,口里有味时,嚼上三五片茶叶,立刻口气清新
材料:
草鱼400克,葱白一节,姜片5片,干红椒8个,高汤适量,葱适量,姜适量,盐少许,料酒少许,淀粉少许,酱油少量,鸡精少许,糖适量,,
葱香烧鱼块的做法的做法步骤:
步骤1,草鱼去头去骨,片成厚片或块,葱白切小段,姜切片;
步骤2,鱼块用淀粉,料酒,酱油,葱粉,姜粉拌匀腌20分钟入味;
步骤3,锅中加油烧8成热,加鱼块炸8成熟捞出控油;
步骤4,炒锅加少许油烧五成热,加干辣椒,葱姜煸香,加入高汤,鱼块;
步骤5,加糖,酱油,鸡精调味,大火把汤烧开后,再煮2分钟关火。
食材明细:
主料::鳕鱼2个,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,八角适量,干辣椒适量,火锅底料适量,生抽适量,蚝油适量,老抽适量,
麻辣鳕鱼块的做法步骤:
1.鳕鱼处理干净。
2.切段备用。
3.起锅烧油下入葱姜蒜,花椒,八角,干辣椒,一块火锅底料炒香。
4.放入鳕鱼。
5.加生抽,耗油,盐,鸡精。
6.加水没过鱼。
7.加老抽调色。
8.大火烧开转小火炖半个小时左右。
9.出锅了。
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