食材在我们生活中随处可见，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你记忆中最深的食材是什么？根据你的需要，小编精心整理了鲜虾蔬菜汤 宝宝辅食微课堂的做法，还请你收藏本页以便后续阅读。
鲜虾蔬菜汤参考月龄：11个月+今天介绍的这道蔬菜汤，是用菌菇和鲜虾搭配的，味道格外的鲜美，营养也很丰富。虾肉是高蛋白低脂肪的食物，含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，对宝宝的牙齿和骨骼有很多好处
材料：
口蘑1个，白玉菇3根，河虾6只，菠菜20克，
鲜虾蔬菜汤 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，口蘑和白玉菇切得碎一点，放置一旁待用。
步骤3，起锅烧水，水开后放入菠菜，焯水半分钟左右，最大程度的去除草酸。
步骤4，菠菜的叶和茎先切开再切碎，叶茎单独分开放。
步骤5，鲜虾放冰箱冷冻5分钟，取出后切去头尾，剥去虾壳，挑去腹部和背部两条虾线，剁成虾蓉。PS：冷冻5分钟，去壳更方便。
步骤6，起锅开小火，刷一点点食用油。
步骤7，倒入菌菇，翻炒1分钟左右，加入适量水，煮开后一点点的滑入虾蓉。
步骤8，等虾蓉煮至浮起且变色后，加入菠菜，先加茎再加叶。
步骤9，再煮1分钟左右就可以出锅啦。
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银鱼蔬菜饼 宝宝辅食微课堂的做法
银鱼蔬菜饼参考月龄：12个月以上今天给大家做一款简单易上手的薄饼，几乎没有任何烹饪难度，只要将食材切碎和面粉搅拌下，再上锅蒸一蒸就可以了，非常适合带娃时间紧张的宝妈制作。上手简单可不代表营养少哦，这款薄饼里含有丰富的不饱和脂肪酸、软磷脂等补脑益智的营养元素，此外还含有较多的蛋白质、钙、铁和多种维生素，营养密度也很高哦。
材料：
鸡蛋1个，芦笋10克，木耳10克，胡萝卜10克，中筋面粉20克，，
银鱼蔬菜饼 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材
步骤2，胡萝卜、芦笋焯水后切成小碎粒。
步骤3，木耳切得更碎一点，银鱼切成小段。
步骤4，将银鱼、胡萝卜、芦笋、木耳、面粉和一个鸡蛋混合搅拌。
步骤5，搅拌均匀后的状态如上图。如果太干就稍微加一点水，如果太稀就稍微加一点面粉，但都要一点点加哦。PS：如果想要调味，可以在这一步加入适量盐。
步骤6，取一个宽口的盘子，底部垫上一张硅油纸或刷一层食用油，倒入面糊后抹平，倒扣一个盘子，冷水上锅。
步骤7，大火煮开后转中火蒸20分钟。
步骤8，蒸好后稍稍冷却，用不锈钢勺沿着内壁划开，倒扣脱模。
步骤9，切成适合宝宝手抓的大小就可以啦。
步骤10，撕开来给大家看下性状，木耳、胡萝卜和芦笋是带点小碎粒的，但口感又很软烂，银鱼是夹在中间的，咬一口都是满满的营养哦。
糙米蔬菜烩饭 宝宝辅食微课堂的做法
糙米蔬菜烩饭参考年龄：11个月+给宝宝来一碗糙米蔬菜烩饭吧，培养宝宝自主进食和咀嚼能力的过程中，可是不可缺少的哦，它可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力
材料：
大米50克，糙米50克（可减量），蒿菜30克，芋头50克，胡萝卜30克，，
糙米蔬菜烩饭 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，大米和糙米用水浸泡1小时。
步骤3，芋头去皮洗净，切成小块；胡萝卜也切成小块。PS：芋头比较容易烂，稍微切大一点没关系，但胡萝卜要切得小一点哦。
步骤4，起锅烧水，水开后放入蒿菜，焯水十几秒就可以了。PS：焯水能去除蔬菜中的草酸，可以提高钙、铁元素的利用率。
步骤5，蒿菜切成碎末。
步骤6，将大米、糙米、胡萝卜、芋头和蒿菜都放入电饭锅中，加入比平时煮饭多1/3的水量就可以了。
步骤7，按正常煮饭键，煮完后要焖10分钟哦。PS：每个电饭锅煮饭的时间都会有所不同，妈妈们按照自家的电饭锅煮饭就好了。
步骤8，电饭锅烩饭的性状介于米粥和米饭之间，稍微会有点嚼劲，比较适合宝宝从米粥过渡到米饭阶段时添加。
清爽鲜虾丝瓜盅 宝宝辅食微课堂的做法
-清爽鲜虾丝瓜盅-适合年龄12个月+PS：今天起连续推荐3期好吃又解暑的夏季辅食
材料：
丝瓜1段，虾6只，玉米淀粉5克，酱油2克，
清爽鲜虾丝瓜盅 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。虾肉可以用鸡蛋或三文鱼代替同样富含蛋白质。
步骤2，step1：丝瓜去皮后，切成小段。
步骤3，step2：用一个小勺子，挖去中间的瓤
步骤4，step3：用小刀切出锯齿状的口子（嫌麻烦的话，也可以不做）。
步骤5，step4：鲜虾去头去壳，挑出虾线（虾提前速冻5分钟，再挑虾线就会很方便）。
步骤6，step5：沿着虾肉中间划出一个口子，但是头尾不要划断哦，再把虾尾从口子中间穿过。
步骤7，step6：虾肉放入丝瓜盅。
步骤8，step7：上锅蒸熟，大约5分钟即可。
步骤9，step8：重新起锅做芡汁：锅中放入一点水和酱油，煮开后加入兑水后的淀粉，煮至微微有点稠度即可。
步骤10，step9：淋在鲜虾丝瓜盅上，清香的一道辅食菜肴就完成啦。
步骤11，看上去是不是超级好吃啊~
蔬菜汤面条｜宝宝辅食的做法
我带的小可爱不喜欢吃菜，为了能让她吸收到更多的维生素和膳食纤维，我会做一些蔬菜鸡蛋羹、蔬菜鸡蛋炒米饭、蔬菜汤面条等我们两个一起吃。今天我做了蔬菜汤面条，她吃的很开心，吃了整整一碗，还和我说好吃好吃。
材料：
胡萝卜90克，豆腐75克，奶白菜1棵，味增酱适量，香油少许，鸡蛋挂面适量，
蔬菜汤面条｜宝宝辅食的做法的做法步骤：
步骤1，胡萝卜洗净刮皮。
步骤2，胡萝卜切小丁，豆腐切小丁装入盆中备用。
步骤3，小白菜洗净切细。
步骤4，将胡萝卜和豆腐放入开水锅中煮透。
步骤5，放入奶白菜开始煮。
步骤6，加入适量味增酱，搅拌均匀即可出锅。
步骤7，将做好的汤盛入盆中。
步骤8，倒入少许香油，搅拌均匀即可。
步骤9，锅中烧水，水开下入适量面条，下面条的时候，把面条立着散开，慢慢搅拌入锅中，这样煮挂面不容易粘接。
步骤10，煮好的面条捞入碗中，浇上菜汤就可以吃了。很有吸引力吧！不单看上去好吃，它真的很好吃的奥。
步骤11，拍个照吧嘿嘿！
步骤12，成品。
DIY蔬菜鸡肉丸 宝宝辅食微课堂的做法
DIY蔬菜鸡肉丸参考年龄：12个月+黄妈今天给大家推荐的做法吧，既方便又营养，而且还不受食材限制，想怎么搭配就怎么搭配，颜色亮丽，特别的赞，最重要的是宝宝超爱吃哦
材料：
青菜30克，蛋清1个*3，淀粉5克*3，胡萝卜30克，鸡胸肉150克*3，，
DIY蔬菜鸡肉丸 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材（这个量大概可以做60颗丸子）
步骤2，青菜去梗留叶，胡萝卜切丁，鸡胸肉切块。
步骤3，我们用胡萝卜丸子的做法给大家展示，其他蔬菜丸子的做法会在文章底部说明。准备胡萝卜30克、鸡胸肉150克、蛋清1个、淀粉5克。
步骤4，将胡萝卜、鸡胸肉、蛋清、淀粉和少许柠檬汁倒入辅食机中搅拌均匀。PS：柠檬汁只是为了去腥，也可以用小葱代替哦。
步骤5，用同样的做法，处理原味鸡肉泥和青菜鸡肉泥。
步骤6，三种肉泥就制作完成了。
步骤7，将胡萝卜鸡肉泥放入裱花袋中，裱花袋也可以用厚一点的保鲜袋代替。
步骤8，起锅烧水，水开后转小火，裱花袋底部剪开一个手指那么大的口子，挤在陶瓷勺里后再放入水开水中。PS：有很多妈妈说不会搓肉丸，黄妈教大家用裱花袋来做，虽然没有手搓的圆，但是胜在简单易学，零难度哦。
步骤9，依次挤入青菜肉泥和原味肉泥，胡萝卜肉泥，开大火煮至浮起。
步骤10，捞入冷开水中，这样有利于定型。
步骤11，过一下冷开水后放入保鲜盒中密封，冰箱冷藏可以保存3天左右，冷冻可以保存7天左右。
步骤12，既可以做汤也可以单独添加哦
补钙鲜嫩虾糕 宝宝辅食微课堂的做法
补钙鲜嫩虾糕参考年龄：12个月+今天给大家做一款超级棒的虾糕，步骤简单到爆，味道好到没朋友，营养价值高到没边了，简直就是补钙小神器。
材料：
鸡蛋1个，鲜虾1斤，玉米淀粉5克，，
补钙鲜嫩虾糕 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备要需要的食材。
步骤2，鲜虾先放冰箱冷冻10分钟，再去壳去虾线，虾仁清洗后控下水。PS：鲜虾冷冻10分钟后去壳会很轻松。
步骤3，取一个鸡蛋，只取蛋清，蛋黄不要。
步骤4，将1个鸡蛋清、虾仁和5g淀粉放入辅食机中搅拌，搅拌得细腻一点。
步骤5，容器底部垫上一张硅油纸或刷一层薄薄的食用油。
步骤6，将搅拌好的虾泥倒入容器中，压的稍稍紧实一点，抹平表面。
步骤7，冷水入锅，大火烧开后转中火，蒸15分钟左右。PS：大家看锅内，我在虾糕上扣了一个盘子哦，这是为了防止水蒸气回流导致虾糕不成形。
步骤8，撕去硅油纸，切成1cm左右的薄片，这个厚度恰好宝宝能够手握。
步骤9，撕去硅油纸，切成1cm左右的薄片，这个厚度恰好宝宝能够手握。
步骤10，辅食配餐时，给宝宝放上两片，既可以作为配餐，又能当做手指食物添加。剩余的还可以放冰箱冷冻，但建议3天内吃完哦。
鲜虾蔬菜汤的做法
材料：
菠菜若干，鲜虾若干，蒜，小葱，盐，鸡精，
鲜虾蔬菜汤的做法的做法步骤：
步骤1，先将菠菜的根部去掉，然后洗净，放入热水中抄一下，变成翠绿色后将热水倒出来，用冷水冲，然后将菠菜切成段。
步骤2，鲜虾洗净，去皮待用。
步骤3，在锅里倒入少量的油，放入切好的葱段和蒜片爆锅，待蒜香味飘出的时候，放入鲜虾，翻炒。待鲜虾变红时，倒入适量的冷水，盖盖子。待水沸腾时放入菠菜，然后根据个人口味加入盐和鸡精。
步骤4，美味的鲜虾蔬菜汤就做好啦~
鲜蔬裹鱼卷 宝宝辅食微课堂的做法
-鲜蔬裹鱼卷-适合12个月以上的宝宝
材料：
鲈鱼1条，芹菜适量，白玉菇适量，胡萝卜适量，酱油2克，葱、姜适量，
鲜蔬裹鱼卷 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，鲈鱼去鳞去腮后洗净，头部鱼鳍处和鱼尾处各切一刀。
步骤3，在鱼尾处沿着鱼中骨，剃去鱼大骨，切的时候要拉住鱼片（如图），这样会更加容易哦。
步骤4，提醒一下：切到最后部分的时候，手最好放在鱼肉上面（如图），以免划伤
步骤5，同样的方法，剔出另外一边的鱼肉。
步骤6，鲈鱼刺比较少，腹部会有几根大刺，轻轻剃去即可。
步骤7，现在开始处理鱼片：按住鱼片轻轻地切，这一刀不要把鱼片切断哦（厚度可自行调整）
步骤8，用同样的方式切断第二片鱼肉。
步骤9，黄妈刀工还不错吧~是不是很赞呢，哈哈~
步骤10，现在开始腌制鱼片，加入适量酱油、生姜搅拌均匀，腌制10分钟。
步骤11，胡萝卜、芹菜和白玉菇切成类似长短的细条。
步骤12，葱提前用开水浸泡一下，鱼片放在葱上（如图）。
步骤13，再放上胡萝卜、芹菜和白玉菇，轻轻裹紧即可，剪去多余的葱条。
步骤14，摆盘摆好，准备上蒸锅咯。
步骤15，水开后，用中火蒸5分钟左右即可。（如果不想让宝宝吃葱，蒸熟后可解去，鱼卷也不会散开的）
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