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食材是美食味道最原始的来源,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材在美食文化中占据重要位置,对于食材,你有哪些见解呢?小编现在推荐你阅读一下袖珍菇炒肉片,欢迎你参考,希望对你有所助益!

多吃菌类可增人体免疫力,菌类食物口感好、健康,时下的饮食店喜欢以菌类做菜或做汤。一些常见的菌类食物,烹调简便,与随意与肉类搭配,炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝等均可。最好还是以清炒或清炖方法为主,才不失蘑菇的原汁原味。市面上常见的菇类最流行的做法是大杂烩,三菇乃至多个菇菌齐齐上阵。个头小、味道甜的茶树菇、杏鲍菇、袖珍菇等最适合炒制。而个大、肉厚、味道清淡的菇类则适合炖制。

材料:

主料:秀珍菇350克,,

辅料:里脊200克,芹菜2棵,植物油适量,食盐适量,十三香适量,蒜1瓣,姜4片,,

袖珍菇炒肉片的做法步骤:

1. 准备好所需的材料。

2. 把材料洗净切好备用。

3. 坐锅上火把锅烧热倒入调和油,爆香生姜和大蒜。

4. 倒入肉片翻炒变色。

5. 再倒入袖珍菇翻炒到软。

6. 倒入盐巴。

7. 倒入十三香翻炒入味。

8. 在起锅前倒入芹菜翻炒变色就可以起锅了。

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丝瓜袖珍菇


食材明细:

主料::丝瓜适量,袖珍菇适量,红尖椒适量,绿尖椒适量,

辅料::盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,芝麻油适量,味极鲜适量,

丝瓜袖珍菇的做法步骤:

1.袖珍菇洗净撕成小块。

2.丝瓜去皮切成条状。

3.锅中水烧热,加少许鸡精,入袖珍菇先焯。

4.接着放入丝瓜同焯。

5.将焯好的菜过凉沥水,入盘中,加入红绿尖椒丝。

6.加入盐、胡椒粉。

7.加入味极鲜、芝麻油。

8.拌匀即可食用。

小贴士:

丝瓜轻焯即可,切好的丝瓜入淡盐水泡可不变色。

袖珍菇烧腐竹


食材明细:

主料::袖珍菇400g,腐竹150g,

辅料::油少许,盐少许,葱花少许,生抽少许,老抽少许,鸡精少许,蚝油少许,淀粉少许,

袖珍菇烧腐竹的做法步骤:

1.袖珍菇洗净撕成小朵。

2.沸水中焯一下,开锅2分钟后捞出过凉水,挤干水分备用。

3.泡发好的腐竹切成寸段。

4.坐锅点火倒油,油热倒入袖珍菇,小火慢慢煎炒,将菇中的水分炒出来,炒出香味。

5.炒好后装盘备用。

6.葱花爆香。

7.倒入腐竹翻炒几下后,放入少许的清水,生抽,老抽,耗油,盐,盖上锅盖焖上几分钟。

8.放入袖珍菇继续翻炒,翻炒几下后放入少许的鸡精,勾芡出锅。

9.锅中成品。

袖珍菇烧豆腐


食材明细:

主料::袖珍菇200g,豆腐一个,

辅料::蒜两瓣,小葱两棵,油适量,生抽一勺,

袖珍菇烧豆腐的做法步骤:

1.准备材料

2.袖珍菇掰成小块,洗净备用

3.蒜切成泥,锅中倒油烧热,放入蒜泥翻炒出香味

4.放入袖珍菇翻炒,倒入生抽翻炒均匀

5.豆腐切块备用

6.袖珍菇翻炒出水后倒入豆腐,加入两勺水

7.煮两分钟后调入适量盐,出锅撒上葱花即可

袖珍菇怎么做好吃_袖珍菇的做法大全


别名:小平菇、姬菇简介:别名:小平菇、姬菇,隶属于真菌门,担子菌纲,伞菌目,侧耳科,侧耳属。袖珍菇属于营养高,热量低的健康食品,含有蛋白质、糖份,脂肪、维生素和铁、钙等微量元素,其蛋白质的含量高于一般蔬菜。

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