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材料:
海虾100克,荷兰豆200克,大蒜3瓣,花生油适量,盐2勺,葱花适量,咸肉适量,干辣椒一个,
虾头油炒荷兰豆的做法的做法步骤:
步骤1,准备原料,如图
步骤2,葱花蒜末炝锅,放入虾头翻炒至出油,加入咸肉
步骤3,加入荷兰豆,加适量盐,一个干辣椒即可
步骤4,整个菜没有过多调料,健康可口。
食材明细:
主料::米饭三碗,
辅料::香菇适量,葱绿适量,腊肠适量,豌豆粒适量,鸡蛋1个,
配料::生抽两汤匙,蚝油小半汤匙,胡椒粉适量,
菇香酱油炒饭的做法步骤:
1.煮好的米饭放30分钟左右,米饭要煮的有颗粒性,别太烂。将腊肠蒸软切粒,豌豆用沸水焯1分钟等软,香菇切粒,留一些不切粒的香菇及葱绿等榨香。
2.锅中放适量油(油多饭粒上就光亮),将未切粒的香菇及葱绿放入榨油,这是的菇葱香四溢,变干时捞出(不要糊了)。因女儿不喜欢吃饭的时候嚼到葱粒,所以就榨葱香了。
3.放入切好的香菇粒煸炒,然后放入腊肠粒继续,香味四溢后就放入米饭继续翻炒。
4.放入生抽(视个人口味而衡量)及一点点蚝油继续翻炒,再放入焯软的豌豆粒,打匀的鸡蛋及少许的胡椒粉,翻炒片刻就可出锅了。
5.因为腊肠及生抽都是咸的,所以不要再放盐了。想要颜色再深点,可以加少许的老抽代替蚝油上色。
小贴士:
1)豌豆也可用其他豆粒代替,一定要煮软,不能偏硬,否则与米饭同嚼时口感不好。
2)当然也可加一些胡萝卜粒,记得也要煮软才行。
材料:
虾菇,椒盐粉,姜,葱花,干红尖椒,淀粉,油,,
椒盐虾菇的做法的做法步骤:
步骤1,虾菇洗净、沥干。
步骤2,把淀粉倒入盘子内,把沥干的虾菇往淀粉了打个滚。
步骤3,热锅下油,放入虾菇爆炒,待虾菇炒至金黄色,飘出香味出锅。
步骤4,倒出锅内多余的油只剩少许油即可,放入姜末、红尖椒,爆出香味,再放入刚才捞出的虾菇,然后边炒边撒入椒盐粉。
步骤5,把椒盐粉撒均匀,盛出装盘,再在上面撒上葱花。
材料:
虾菇1斤左右,葱,姜,料酒,盐适量,
盐水虾菇的做法的做法步骤:
步骤1,虾菇洗净备用
步骤2,锅里放清水,加入葱,姜,盐
步骤3,锅里水煮开,放入虾菇,加入料酒,盖上锅盖,煮一会。
步骤4,美味的虾菇出炉了,最后装盘!
材料:
白玉菇,虾仁,红椒,黄瓜,葱,姜,料酒,盐,糖,生抽,
鲜虾白玉菇的做法的做法步骤:
步骤1,白玉菇洗净去根,红椒和黄瓜切块
步骤2,虾仁挑去虾线,用盐和料酒拌匀腌制
步骤3,油热后用葱姜米炝锅,倒入白玉菇翻炒2分钟,加入虾仁炒至变色,倒入红椒和黄瓜,放入少许生抽,一小勺糖,再加一点点盐,最后淋上少许水淀粉出锅。
天热,吃点儿咸鲜脆滑的素菜,也不错参与活动:#专利好油为冠军加油#
材料:
蘑菇50克,胡萝卜15克,植物油1勺,盐1勺,蚝油1大勺,,
蚝油炒蘑菇的做法的做法步骤:
步骤1,蘑菇洗净,剪去根部,焯水后挤去水分,纵向撕开更容易入味
步骤2,胡萝卜洗净,去皮擦丝,切葱花
步骤3,热锅热油,爆香葱花,将胡萝卜稍炒一下。胡萝卜中的胡萝卜素需要油脂的作用才能更好地被人体吸收
步骤4,倒入蚝油、盐、蘑菇,炒匀后盛出即可
步骤5,蘑菇木耳真菌类的,我习惯会焯下水,去除一下杂菌和异味
步骤6,
步骤7,
材料:
花蟹2只,油适量,美味鲜酱油适量,红糖适量,香葱适量,黄酒适量,
油炒花蟹的做法的做法步骤:
步骤1,花蟹两只洗净。
步骤2,将洗好的花蟹切块。
步骤3,花蟹到入热油里炒—会,放上葱白炒再炒—会。
步骤4,放上黄酒,美味鲜酱油,红糖加上点水上盖煮熟。
步骤5,放上绿葱这样就可以啦。
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