食材明细:
主料::牛腱子肉500克,
辅料::洋葱1个,小圆葱2个,柠檬皮1个,柠檬汁10毫升,迷迭香1枝,罗勒1枝,百里香1枝,白葡萄30毫升,香叶2片,辣椒粉1勺,黑胡椒适量,大茴香少许,高汤适量,橄榄油适量,
配料::盐适量,
地中海风情---柠檬香草炖牛肉的做法步骤:
1.牛肉洗净,切大块。
2.洋葱、 小圆葱去皮切丝,香草洗净沥干。
3.锅置火上适量橄榄油烧热,下入牛肉翻炒至变色。
4.放入洋葱丝,炒至熟软。
5.倒入白葡萄酒、高汤,没过牛肉即可。
6.加入柠檬皮、柠檬汁、香草、香叶、辣椒粉、茴香。
7.煮滚之后转小火,盖上锅盖慢炖1.5小时。
8.调入适量盐、黑胡椒,继续炖5分钟即可。
小贴士:
1、关火之前可试下味道,若太酸可以加点糖,中和一下酸度。
2、柠檬炖牛肉,不仅可使肉质更软嫩,并且驱除异味。
食材明细:
主料::牛腱800g,
辅料::洋葱1颗,
配料::柠檬2颗,白酒1杯,百里香1小匙,罗勒碎1小匙,奥勒冈1小匙,黑胡椒1小匙,红椒粉1小匙,月桂叶2-3片,橄榄油少许,盐少许,糖少许,
希腊柠檬炖牛肉的做法步骤:
1.牛肉洗净,切大块,约5X5 or 3X7的大小。
2.挤柠檬汁,切柠檬皮屑。
3.热锅倒入橄榄油,牛肉下去煎至表面上色。
4.把牛肉拨到一边,在空出来的那边放入洋葱丝,炒至熟软。
小贴士:
1. 高温天气做炖煮动作时,记得开抽油烟机,加快热气排出的速度。关上厨房门也是必要的,免得热气传到客厅,造成还没煮好就不想吃了的情形。
2. 关火之前可试下味道,若太酸可以加点糖,但是不要加太多,成了糖醋牛肉就不好了。我这次的柠檬很大一颗,所以汤汁入口很酸,我加了两小匙糖,中和了一下酸度,但又吃不出甜味。
3. 吃之前可以再洒点柠檬皮屑,会更好吃哦~~
做法:
1.牛肉放盐调味,后扑上面粉,然后下锅炒止表面微焦金黄色
3.加入月桂叶两片,新鲜的百里香和欧芹,和牛肉上汤(我就用超市买的浓缩牛肉上汤块),搅拌一下
食材明细:
主料::牛肋条450g(或牛腩),洋葱1/2粒,西红柿2个,胡萝卜1根,马铃薯1个,
辅料::酱油1/2杯,料酒2大匙,冰糖1大匙,西红柿酱3大匙,
香料::八角2粒,月桂叶1片,
西红柿炖牛肉 ♥ 炖牛肉 4的做法步骤:
1.水滚川烫牛肋条去血水,待凉切小段备用
2.胡萝卜、马铃薯去皮切小块备用
3.洋葱、西红柿切小块打成泥 ★ 洋葱、西红柿直接入锅煮也行;打成泥,软化肉质较迅速且不用吃到西红柿皮。
4.起油锅煎香牛肉
5.下红萝卜和姜片拌炒
6.放入香料︰八角+月桂叶
7.加入所有调味料,加适量水&西红柿泥大火烧滚;改小火炖20分
8.放入马铃薯再煮20分钟即成。
小贴士:
★ 西红柿选黑柿或牛西红柿皆可,黑柿果香&酸度都较强,做菜最好用。
★ 香料 (八角&月桂叶) 旨在强化气味,不放也行西红柿果香较重。
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