食材明细:
主料::芹菜一颗,海米两小把,
辅料::葱一小段,蒜两瓣,味极鲜酱油少量,盐少量,玉米油适量,
芹菜炒海米的做法步骤:
1.芹菜洗净切段
2.海米洗干净
3.葱去皮切花,蒜去皮切片
4.锅烧干放油放葱蒜炒香
5.放芹菜翻炒至菜稍软
6.放海米翻炒两三下,放少量酱油和盐继续翻炒大约半分钟即可
7.出锅
小贴士:
因为海米本身有咸味,所以要少放酱油和盐
食材明细:
主料::芹菜适量,豆芽适量,
辅料::葱适量,
配料::盐适量,
芹菜炒豆芽的做法步骤:
1.绿豆芽洗洗净焯水过凉。
2.葱花入油锅中爆香。
3.加入芹菜丝翻炒。
4.加入豆芽翻炒均匀,加盐调味出锅。
小贴士:
豆芽也可不焯水。
一切的海干货,不知道怎么吃时,都可以炒芹菜,芹菜是海鲜的百搭
材料:
虾干(海米)200克,芹菜200克,盐少量,黄酒少量,鸡精少量,姜片2片,
海米(虾干)炒芹菜的做法的做法步骤:
步骤1,虾干水发4小时
步骤2,起油锅,放入姜片煸香,倒入水发过的虾干翻炒1分钟
步骤3,加入黄酒,加一点水翻炒2分钟
步骤4,加入芹菜炒1分钟
步骤5,关火,放鸡精拌匀,起锅
豆芽的营养价值豆芽中含有丰富的维生素C,它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜。豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
材料:
豆芽50克,芹菜50克,大蒜2瓣,盐,鸡精各1勺,猪肥肉10克,胡萝卜(没有可以不放)10克,
芹菜炒黄豆芽的做法的做法步骤:
步骤1,豆芽,芹菜择洗干净。芹菜切段。胡萝卜切条。大蒜子切片。
步骤2,锅加热,投入猪肥肉,煸出油,油渣微焦。再投入大蒜子片,炸一下。
步骤3,倒入芹菜豆芽胡萝卜大火翻炒三分钟,加少许水略焖。加盐,鸡精翻炒均匀。就好了。
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