海米菠菜汤的做法

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你是食材达人吗？在此，你不妨阅读一下海米菠菜汤的做法，更多信息请继续关注本网站。

材料：

海米，菠菜，鸡蛋，盐，

海米菠菜汤的做法的做法步骤：

步骤1，菠菜洗净。

步骤2，锅里放水，虾米用水冲一下放入锅内。

步骤3，锅烧开后放入菠菜。和鸡蛋。放入适量的盐盛出即可

步骤4，简单好喝的虾米菠菜汤。大家来试下吧^ _ ^

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海米拌菠菜的做法

发现最近和菠菜干上了！吃了菠菜馅儿饼，那天还吃了顿菠菜饺子，今儿又吃了个海米拌菠菜，得嘞！这叶酸算是补得挺嗨的了。

材料：

菠菜，海米，醋适量，盐适量，味精适量，香油适量，

海米拌菠菜的做法的做法步骤：

步骤1，菠菜洗净，放入热水中焯熟，捞起放入凉水中过一下然后沥干备用。

步骤2，海米洗净后用开水泡。

步骤3，泡好的海米切小丁然后将海米水倒入菠菜中，加醋、香油、味精、盐调拌均匀即可食用。

海米白菜汤的做法

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材料：

白菜，海米，盐，白胡椒粉，麻油，鸡精，

海米白菜汤的做法的做法步骤：

步骤1，锅中倒少量油、把海米煸出香味！家里正好有几块顿好的牛骨、所以就顺手放上了！不放也可以哦

步骤2，另起汤锅、烧热水、把煸好的海米和牛骨放入水中！中火慢炖！

步骤3，汤会慢慢变白、若有浮沫、用汤勺撇去！

步骤4，白菜叶洗净、用刀切开！放入锅中

步骤5，中火炖十分钟、加入盐、鸡精、白胡椒粉、大火烧开！加入几滴麻油就OK了

对虾菠菜汤的做法

天冷了早起喝碗热汤一滴油没加很健康

材料：

菠菜85克，鸡蛋2个，对虾两只，料酒醋盐鸡精适量，

对虾菠菜汤的做法的做法步骤：

步骤1，准备材料菠菜焯水

步骤2，早上做的一滴油没加加姜末把水烧开

步骤3，水开了放对虾水开后滴几滴料酒和醋

步骤4，虾脑出来后放菠菜

步骤5，再次烧开后打入鸡蛋液先不要着急动鸡蛋等开了用铲子动动

步骤6，根据自己口味撒上盐鸡精葱花就可以出锅了

银鱼菠菜汤的做法

自从苏州曝光假银鱼事件后，都不敢在苏州买银鱼吃啦，都是回汕头购买的。周六和夫君到菜市场，见到银鱼，店家保证是正货，毕竟在这档口购买快十年啦，对老板也是相当信任的，就大胆买一斤试试。回家一试，果真货对版，蛮感激店家的诚信！！！

材料：

菠菜300g，银鱼200g，猪骨汤1500ml，葡萄籽油适量，鸡粉适量，食盐适量，

银鱼菠菜汤的做法的做法步骤：

步骤1，食材：菠菜和银鱼。

步骤2，将菠菜焯烫一遍。

步骤3，放入搅拌器中，加入猪骨汤，搅成汁。

步骤4，倒入煮锅中。

步骤5，放入洗净的银鱼。

步骤6，盖锅盖，大火烧开，煮5分钟。

步骤7，揭盖，倒入适量的葡萄籽油。

步骤8，加入适量的食盐。

步骤9，加入适量的鸡粉调味，即可关火。

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