娃娃菜的菜梗部分相对要嫩一些,用来炒食味道不错,而且有点儿越嚼越甜的感觉哈
白菜梗中富含大量的粗纤维,吃它能帮助我们的肠胃做运动,对于便秘的人来说这绝对是清肠的好东东
剁椒白菜梗
材料:娃娃菜、蒜、盐、剁椒
剁椒白菜梗的做法
1、娃娃菜取菜梗部分洗净切成两厘米宽的条
2、热油爆香蒜末
3、加入剁椒炒香
4、放入菜梗炒软
5、加入盐
6、翻炒均匀即可
剁椒白菜梗的做法小贴士
1、白菜梗不容易出水,炒的时候油稍微多放一点儿,炒软味道更好
2、不爱吃辣的人剁椒减量或者不放
网站小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
食材明细:
主料::大白菜适量,自制剁椒适量,蒜瓣适量,
辅料::盐适量,生抽适量,玉米油适量,
剁椒炒白菜的做法步骤:
1.大白菜洗净手撕成大块,白菜帮子、叶子分开放
2.起锅放入蒜瓣炝锅
3.改大火,放入白菜帮炒至稍软
4.放入白菜叶翻炒几下
5.放入盐(剁椒有咸味),翻炒匀
6.倒入自制剁椒,翻炒匀,倒入少许生抽,炒匀
7.装盘即可
小贴士:
1.剁椒、生抽都是咸的,盐不宜放多。
食材明细:
主料::大虾180克,粉丝30克,
辅料::蒜2瓣,剁椒10克,食用油4克,蒸鱼豆豉6克,清水20克,
剁椒粉丝蒸虾的做法步骤:
1.原料:大虾、粉丝、蒜。
2.将粉丝浸泡在清水中。
3.虾洗净后去刺,开背去虾肠备用。
4.粉丝放入开水锅中焯熟捞出晾凉。
5.蒜剁成蒜碎。
6.取一盘,粉丝铺在盘底。
7.大虾摆在粉丝上。
8.锅中倒入食用油,下剁椒、蒜炒香。
9.加入蒸鱼豆豉。
10.加入清水,烧开。
11.汤汁淋在大虾上,蒸锅烧开,将盘子放入锅中蒸4分钟即可。
小贴士:
1、粉丝先浸泡再煮,省时省火。
2、虾去刺,去虾肠。
3、盘子开水入锅,蒸4分钟即可,时间长了,会影响虾的口感。
山东菜里有一道叫老厨白菜;有美味北极虾了,现做这道菜定是美味哟。
材料:
北极虾适量,白菜半颗,盐少许,葱半根,姜4片,,
北极虾烧白菜的做法的做法步骤:
步骤1,北极虾洗净控水。锅内放油后入锅煸炒,出香味。
步骤2,放入葱姜再炒出味,先盛出来。
步骤3,用锅中留下的油,把白菜入锅煸炒透,放盐少许。
步骤4,白菜炒得差不多时,倒入先炒好的北极虾,再煸炒入虾味。
步骤5,略煮炒一会儿,就可以盛出上桌。
有时侯家里一兜大白菜,最外面一两圈大的白菜帮子食之无味,
用这种方法处理一下,营养又下饭;
木耳已经提前煮过,所以略翻炒,入味即可。
春初早韭,秋末晚菘,冬天的白菜季已接近尾声,春天的韭菜就要上市了。
剁椒木耳白菜帮
食材:白菜帮、木耳、剁辣椒;
剁椒木耳白菜帮的做法
1、干木耳提前泡发,沸水煮五分钟左右,过凉,去蒂,撕成小朵;
2、白菜帮去叶洗净,先切成寸段,再顺着棱切细条;
3、坐锅热油,爆香蒜末,先入白菜杆略翻炒,再入木耳、适量剁辣椒,加少量盐、生抽,炒至白菜杆出水断生,即可起锅装盘。
网站小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
食材明细:
主料::圆白菜适量,
辅料::剁椒适量,
配料::鸡精适量,
剁椒炒圆白菜的做法步骤:
1.准备材料.
2.圆白菜切成片,洗干净.
3.热锅入油,放入圆白菜.
4.翻炒几分钟至圆白菜熟透.
5.在放两勺剁椒.
6.翻炒一分钟.
7.加半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材明细:
主料::明虾500g,剁椒酱30g,豆瓣酱30g,
辅料::食用油20g,大蒜10g,大葱50g,
剁椒酱爆虾的做法步骤:
1.明虾开背去虾线,洗净沥干,备用
2.切好大葱,大蒜,
3.热锅凉油,油热下大蒜,豆瓣酱,剁椒爆香
4.下明虾,大葱,迅速翻炒
5.一直大火,爆炒均匀,虾色变红,水份炒干,即可
6.美味出锅,稍摆盘
小贴士:
1.剁椒,豆瓣酱都是咸的,无需加盐。
2.明虾处理干净,去虾线可以借助牙签。
3.为了好看没去虾头,也可以去掉,随意。
食材明细:
主料::面条200g,虾几个,胡萝卜丝少许,豆芽少许,黄瓜丝少许,香菜少许,
辅料::姜丝少许,油适量,油辣子一匙,盐一匙,糖一匙,生抽一匙,醋一匙,辣椒酱半匙,
鲜虾剁椒凉面的做法步骤:
1.鲜虾放入开水里煮熟;
2.锅里倒入少许油,放入姜丝,油热后到出备用;
3.碗内放入油辣子、盐、糖、生抽、醋各一匙,搅拌均匀,放入煸好的姜油;
4.胡萝卜豆芽煮熟备用;
5.面条煮熟过凉水,摆盘;
6.倒入调好的料汁,放入一勺辣椒酱。
食材明细:
主料::虾12只,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,
配料::生抽2汤匙,老抽1汤匙,料酒1汤匙,糖1勺,盐1小勺,剁椒2汤匙,
剁椒基围虾的做法步骤:
1.用牙签挑出虾线,剪刀减掉虾脚虾须。清洗干净后加适量料酒、拍碎的姜腌制30分钟去腥。
2.将生抽、老抽、料酒、糖按比例配成料汁,葱姜蒜切末。
3.锅中热油,放入姜末蒜末炒一下。
4.倒入剁椒、配好的料汁翻炒一下。
5.倒入基围虾翻炒至金黄,大概2分钟,再加少量盐盛出摆盘(盐不加也可,因为本身生抽、老抽都有盐,根据咸淡口味)。
6.撒上葱花即可。
食材明细:
主料::丝瓜适量,
辅料::虾适量,香菜适量,
配料::剁椒适量,盐适量,
剁椒丝瓜蒸虾的做法步骤:
1.熟海虾去壳。
2.丝瓜去皮切成寸段,在淡盐水浸泡一下。
3.挖出丝瓜的瓤。
4.将虾肉放入。
5.剁椒与香菜末调匀。
6.将调匀的剁椒和香菜铺放在丝瓜段上。
7.上锅大火蒸十分钟左右即可。
小贴士:
丝瓜在淡盐水泡可防变色。
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