俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你感兴趣？经过收集，小编为您献上自制清心润肺的糖水的做法，为方便后续阅读，请你收藏本文。
只需非常简单的几个步骤就可以自己在家做出滋阴润燥，清音利嗓，清心润肺的美味糖水！海底椰是一种夏季常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。百合干可以养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。莲子干能补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。陈皮理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。蜜枣也同样有有清热润肺的功效。我们一起用这道清爽的糖水来迎接初夏吧！参与活动:
材料：
罗汉果2个，蜜枣2个，海底椰10克，百合干10克，莲子干15克，陈皮3克，冰糖1块，纯净水1.5升，
自制清心润肺的糖水的做法的做法步骤：
步骤1，将海底椰、莲子、百合、陈皮提前泡发洗净，陈皮泡开后用小刀轻轻刮去内瓤。罗汉果去壳备用。
步骤2，将除蜜枣外的所有食材放入砂锅中，倒入纯净水，大火烧开后再放入蜜枣。转小火盖上盖子煲40分钟。
步骤3，待煲好后，放入冰糖，等冰糖溶化后就好了。
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秋梨膏糖水止咳润肺的做法
秋季止咳润肺化痰，老少皆宜。而且加了川贝也不会哭，都可以当糖水来喝。非常适合全家一起喝。
材料：
梨5个，川贝10克，白茯苓20克，冰糖100克，姜1块，蜂蜜一瓶，白萝卜一个，罗汉果3个，
秋梨膏糖水止咳润肺的做法的做法步骤：
步骤1，药店买好川贝跟茯苓磨成粉
步骤2，准备好所有材料
步骤3，生姜我把它磨成浆，罗汉果掰碎
步骤4，萝卜跟梨擦丝
步骤5，核不要
步骤6，把磨好的川贝茯苓粉一起倒入
步骤7，加水，大火烧开后，转小火慢炖半小时
步骤8，熬好以后稠稠的
步骤9，过滤出汁水
步骤10，渣不要
步骤11，过滤好以后重新开始小火炖煮，这时候我加入了半瓶蜂蜜一起煮
步骤12，煮开以后转小火
步骤13，这时候需要不停的搅拌，防止粘锅
步骤14，熬成浓浓稠稠的就可以了
步骤15，冷却后加入剩下的蜂蜜搅拌均匀。密封就可以咯
步骤16，秋梨膏一定要兑水，因为太甜啦！每天当水喝。
清心润肺——百合、雪梨、枸杞粥的做法
材料：
百合，雪梨，枸杞，大米，水，冰糖，
清心润肺——百合、雪梨、枸杞粥的做法的做法步骤：
步骤1，全家福………百合提前泡发。
步骤2，把米、百合清洗干净，倒入电饭煲，注入适量的水。
步骤3，调至煮粥档。
步骤4，趁粥在煮的空档，把雪梨切丁待用。
步骤5，粥煮绵后，倒入雪梨、冰糖，待冰糖全部溶化后。
步骤6，倒入枸杞煮2分钟。
步骤7，成品。
自制糖水山楂的做法
材料：
山楂1000克，清水4杯，生粉2勺，砂糖200克，
自制糖水山楂的做法的做法步骤：
步骤1，原料：山楂1000克、砂糖200克、清水4杯、生粉2勺。
步骤2，山楂洗干净去核，加入清水煮开。
步骤3，沸腾后，加入砂糖。
步骤4，把生粉用1杯水调匀，加入进去，煮开后10分钟即可。
【润肺止咳】糖水罗汉果的做法
今天给大家介绍1款非常方便又美味的罗汉果入馔的汤水，炖煮时，阵阵清香已经慢慢弥散在空气中。红枣甘甜、莲藕清脆，揉合着罗汉果的丝丝甜意润入心肺，甜蜜滋润了这个到处都在咳咳咳咳咳咳咳咳咳的季节。微博：@安小厨的大胃
材料：
罗汉果2枚，莲藕1节，干红枣7粒，冰糖45克，清水600毫升，，
【润肺止咳】糖水罗汉果的做法的做法步骤：
步骤1，准备原料。
步骤2，莲藕清洗干净，削去外皮，再切1cm厚的圆片。干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。
步骤3，将清水和冰糖放入锅中，大火烧沸后放入罗汉果和干红枣，小火慢慢熬煮20分钟。
竹荪清心饮的做法
人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，在优食汇下单买了一套清热去火的食材，材料已经给搭配齐全，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤。
材料：
莲子20g，百合10g，茯苓30g，竹荪2个，无花果干4个，蜜枣2个，清水1500ml，冰糖适量，
竹荪清心饮的做法的做法步骤：
步骤1，准备所有的食材；
步骤2，茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟；
步骤3，无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中，浸泡的材料洗净全部放入养生壶中，加入清水至1500ml位置；选择养生汤按键，按开始，养生壶开始工作；
步骤4，很快汤水已变了颜色；
步骤5，时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。
步骤6，成品图
步骤7，成品图
润肺止咳、清心安神的养颜银耳羹
食材明细：
主料：：原发银耳适量，
辅料：：枸杞适量，新鲜百合适量，新疆红枣适量，
配料：：白冰糖适量，黄冰糖适量，
润肺止咳、清心安神的养颜银耳羹的做法步骤：
1.银耳剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。洗净；枸杞清洗一下；百合去皮洗净。注：最好买不是整朵但也不太碎的银耳，这样不用去蒂，也价优实惠！
2.将银耳、红枣放进汤锅中，并加入适量水。（水要没过银耳）大火煮开后转小中火，加入冰糖煮至烂后放入百合、枸杞煮至酥稠时关火。
3.这碗是用黄冰糖炖出来的，一样的美味，有营养。。
4.添加到碗里当早点，配上自己做的面包，开吃啦。。
小贴士：
百合的功效：
润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
银耳的功效：
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
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