吃饱吃好是中国人的生活追求之一，生活中没有美食，那这生活就没有了意义，有好美食，才有了好心情，所以我们要不断地去品尝美食。你在整理美食相关的内容吗？小编经过搜集和处理，为你提供油炸南瓜豆沙圆子，相信一定会对你有所帮助。
先生爱吃煎的南瓜饼，儿子要吃油炸的南瓜饼，好吧，那就都做吧，我反正无所谓的，两者都吃，给儿子的油炸南瓜圆子中心加了点豆沙，所以在和面团时不加糖了，要不然太甜了。
材料：
150克南瓜，300克糯米粉，300克豆沙，
油炸南瓜豆沙圆子的做法步骤：
1，把南瓜切块后放进锅里蒸熟
2，然后把糯米粉放进盆子里，倒入蒸好的南瓜
3，快速用筷子拌动，然后揉至手、盆子上不留粉，面粉成光滑的面团
4，把豆沙搓成小球
5，把面团分成小团后也搓圆
6，中间放上豆沙
7，周边慢慢的往中间收紧
8，再次搓圆
9，起油锅，加入南瓜圆子
10，用小火煎的金黄后即可
11，热的时候好吃
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南瓜豆沙排包
金灿灿的南瓜面包里裹着甜甜的红豆沙，营养丰富，颜色超美，孩子肯定会特别喜欢。
材料：
180克南瓜泥，40克酸奶，260克高筋面粉，20克白糖，2克盐，3克干酵母，15克黄油，
南瓜豆沙排包的做法步骤：
1，1、首先把南瓜削皮切块蒸熟后用勺子压成泥过筛备用。
2，2、把主面团里除了黄油之外的所有材料放入面包桶里，先液体后粉类，干酵母最后再放。
3，3、面包桶装入面包机中，启动和面功能。
4，4、待面粉揉成团后放入黄油继续和面功能。
5，5、和面功能结束后，面团达到完全扩展阶段。
6，6、拨掉面包机的插头，盖好保鲜膜盖上盖子于面包机中直接室温发酵。
7，7、发酵至2-2.5倍大。
8，8、取出轻轻按压排气。
9，9、分割成6等份，盖上保鲜膜松弛10分钟。
10，10、取一份擀成牛舌状。
11，11、两边向中间折叠，稍微擀长点。
12，12、取35克红豆沙馅儿搓长条放在中间。
13，13、捏紧收口处。
14，14、收口向下码入学厨9寸烤盘中，盖上保鲜膜进行二次发酵。
15，15、发酵完成。
16，16、表面刷上一层牛奶液，撒上椰蓉。
17，17、烤箱150度上下火预热好，放入烤盘于中下层烘烤20分钟后取出。
18，成品图
19，成品图
20，成品图
南瓜豆沙冰皮月饼怎么做好吃 南瓜豆沙冰皮月饼
南瓜豆沙冰皮月饼
这里强手如林，中秋节前后大家做了无数款精美的月饼，看得我既佩服又眼馋。自己做的月饼，实在是不好意思发上来。今天之所以将这款南瓜豆沙冰皮月饼呈上来，意在通过这个菜
食材配方
主料：
糯米粉
60g大米粉
60g南瓜
100g牛奶
180g辅料：红豆沙
适量白糖
50g油
20ml
做法 共12个步骤
1.在盆里倒入牛奶、白糖糖、油搅拌均匀。
2.倒入糯米粉、大米粉充分搅拌均匀，成为稀面糊。
3.搅拌好的稀面糊静置30分钟，然后入蒸锅，大火蒸15分钟左右，蒸熟即可。
4.南瓜去皮去瓤切成片，放在微波炉盒中入微波炉打熟。
5.将熟南瓜压成泥。
6.蒸熟的面糊与南瓜泥放在一起，用勺子搅拌至完全融合，再等待其冷却，南瓜冰皮就成了。
7.用平底锅将少量糯米粉炒熟，作糕粉用。
8.将提前做好的红豆沙分成均匀的等份。
9.在手上拍点糕粉防粘，取适量冰皮放在手心压扁，放上一块豆沙，用冰皮把豆沙全部包裹住，收口。
10.在模具里撒点糕粉，让糕粉均匀粘在模具上，再将包好的冰皮面团放进模具，用手掌压实。
11.再按出来，冰皮月饼就做好了。
12.做好的月饼放进冰箱，冷藏2、3个小时，即可享用。
香甜软糯南瓜豆沙包
软糯香甜的南瓜豆沙包，小巧可爱，食材用料和制作方法都非常简单，喜欢的做了尝尝吧~ 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，所以冬天要经常吃点南瓜噢…
材料：
100克糯米粉，100克南瓜泥，100克豆沙馅，10克白糖，适量蔓越莓干，
香甜软糯南瓜豆沙包的做法步骤：
1，准备食材
2，南瓜洗净去皮切块蒸熟，加入白糖用勺子压成细腻南瓜泥
3，把南瓜泥加入糯米粉中
4，揉成光滑面团，盖保鲜膜松弛20分钟
5，把豆沙分成6等份，也可以分成自己喜欢的大小
6，南瓜面团也分成6等份
7，取一个面团按成中间厚周边薄的面皮，包入豆沙馅
8，虎口推擀式包起
9，收口
10，用筷子压出花纹，形成南瓜形状
11，在顶部用筷子扎一个小孔
12，放上蔓越莓干做南瓜柄
13，依次做好，放入蒸屉。冷水下锅，开大火，水开后再蒸25分钟左右
14，出锅，放上薄荷叶做装饰~
15，香甜软糯
16，成品图
油炸肉圆子怎么做好吃 油炸肉圆子
油炸肉圆子
猪肉真是好啊，有多种多样的吃法，哪样吃烦了，咱换另一咱吃法。这几天吃烧的吃烦了，来个油炸的吧！
食材配方
主料：
猪肉
1000g辅料：
葱
适量姜
适量油
适量盐
适量胡椒粉
适量味精
适量十三香
适量鸡蛋
4个老抽
适量淀粉
适量做法 共7个步骤
1.把猪肉剁成糊。
2.把葱和姜切碎。
3.把葱、姜放入肉中，再加十三香、鸡蛋、老抽、味精、盐、胡椒粉。
4.使劲地用手顺着一个方向搅打上劲。
5.把肉用手挤出一个肉圆。
6.锅中放油烧热，放入肉圆炸。
7.炸到肉圆金黄色就可以了。
南瓜桂花圆子
补气安神的美容圣品----南瓜桂花圆子
鱼喜欢桂花的香味，所以在院子里种了好多桂花，每天早上打开门时，总会闻到淡淡的桂花香，不张扬却又令人向往。
这段时间连续下了好几天的小雨，院子里的桂花开得更欢，忍不住摘了一些，家里刚好有一块南瓜，就一起做了南瓜桂花圆子，很香，糯米的糯软再加上桂花芳香，真的很令鱼喜欢。
这回的南瓜桂花圆子，鱼还加了酒糟，不但口感好，并且还能提气养颜，非常适合爱美的美眉。
酒糟就是糥米和酒饼制成的酵米，鱼的家乡习惯叫甜糟。酒槽的营养价值很高，有补气养血，助运化，充痘浆等功效。因酒糟含有丰富的蛋白质、B族维生素、矿物质，可益气、生律、活血、散结、消肿，不仅利于孕妇消肿，还适合哺乳期妇女通利乳汁。
南瓜桂花圆子材料：南瓜275克，糯米粉180克，酒糟200克，桂花5克。
南瓜桂花圆子的做法
1、把所有材料准备好。
2、南瓜去皮，切成片。
3、放进锅中或微波炉中煮熟，取出趁热压成泥状。
4、加入糯米粉，边加入糯米粉边搅拌。
5、最后用手和成软硬适中的南瓜面团，静止20分钟。
6、接着将面团搓成长条状，再切成大小均匀的小段，再将粉团搓成小圆球状。
7、锅中放入适量清水，大火煮开后放入南瓜圆子生坯。
8、用汤勺沿锅边推转，继续大火煮3分钟左右，待圆子逐渐浮起，捞出圆子备用。
9、锅洗净，加入适量清水，大火煮开，加入酒糟。
10、大火煮开，加入南瓜圆子。
11、继续大火煮开即可。
吃的时候加入小许桂花即可。
喜欢吃甜一点，还可以适当加点糖。
做好的南瓜桂花圆子，酒味浓喷香扑鼻又不会醉人，补血、提气又养颜，特别适合女士吃。
尤其是加入桂花后，满口的桂花香味......
特别提示
1、材料中的所有份量可按自己的喜好增减。
2、压好的南瓜泥要视糯米粉的吸水程度分次加入。
南瓜的功效与作用
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有补中益气的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]
小提示
桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
桂花和鸭肉能一起吃:桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿
南瓜圆子怎么做好吃 南瓜圆子
南瓜圆子
元宵节的时候没有吃汤圆，哈哈，今天就补上这一顿了。家里的南瓜还是外婆家里拿的，纯天然无污染，很粉很好吃 南瓜有利尿，美容的作用。
食材配方
主料：
南瓜
200g圆子
20g辅料：水
适量红糖
适量做法 共8个步骤
1.南瓜切适量的大小，洗干净
2.切成片
3.冰箱里面拿出圆子
4.入锅炒，不用加油和水，慢慢翻炒，可以让南瓜更香，
5.南瓜均匀受热后，倒入一定量的水，没过南瓜，加入一定量的红糖
6.南瓜均匀受热后，倒入一定量的水，没过南瓜，加入一定量的红糖
7.等南瓜差不多8分熟了，再倒入适量的圆子。
8.成品
地瓜豆沙饼怎么做好吃 地瓜豆沙饼的做法大全
地瓜豆沙饼
家中这个季节种的地瓜收获的比较多，完全蒸出来吃吧，也挺吃不消的。本身地瓜就甜蜜蜜的，想想干脆做煎饼来吃吧，选取了黄心的山芋，做出来的煎饼和南瓜饼很像呢，味道也是
食材配方
主料：
地瓜
200g糯米粉
300g辅料：油
适量蜂蜜
适量芝麻
适量红豆沙
适量做法 共11个步骤
1.地瓜蒸熟后去皮捣成泥
2.加入适量的糯米粉揉匀，过程中加入适量蜂蜜调味
3.红豆沙准备好
4.取面团的一部分揉圆，按扁
5.中间放入适量的豆沙馅
6.封口后按扁，成饼状
7.做好的饼饼，表面摸一层水，洒上合适的芝麻。（我洒的不是很均匀哈）
8.锅中抹上一层底油
9.放入地瓜饼
10.注意翻面哦
11.小火煎一会就可以出锅啦
奶香南瓜豆包怎么做好吃 奶香南瓜豆包
奶香南瓜豆包
今天给南瓜面粉里加了奶粉，那蒸出来的豆包立马变得洋派起来，一股南瓜和着奶香味，妈妈说：“这可是时代的产品呀！”嘻嘻
食材配方
主料：
南瓜
200g面粉
200g辅料：红豆馅
150g酵母
5g水
50ml奶粉
15g做法 共9个步骤
1.南瓜蒸熟捣成泥
2.南瓜泥里加入面粉、奶粉、白糖、酵母、水混合饧发1小时
3.饧发好的面团变成原来的两倍大，中间戳个窝周边不塌即可蒸制了
4.面团搓成长条
5.切成剂子
6.剂子捏成圆片子
7.包入蜜红豆
8.捏成叶状包子二次饧发一会
9.上屉大火蒸15分钟，不揭盖焖10分钟即可
蛋黄焗南瓜（非油炸）
这款蛋黄焗南瓜没有采用油炸的方式，可以更大的提高健康指数。咸蛋黄和南瓜，一个咸香一个软糯，在一起烹饪出来金灿灿的非常诱人。而且制作材料也很简单，都是常见的食材。
材料：
南瓜400克，鸭蛋黄3个，
蛋黄焗南瓜（非油炸）的做法步骤：
1，准备食材
2，南瓜去皮去籽洗净，切成小条。咸蛋黄压碎。
3，将南瓜放入微波炉，叮3分钟左右，南瓜断生即可。
4，起锅热油，加入鸭蛋黄
5，翻炒出泡沫，如图
6，加入南瓜，翻炒至南瓜被蛋黄均匀的包裹住
7，最后根据个人口味加适量盐翻炒均匀，出锅装盘撒香葱花装饰即可
8，成品
补血养颜利器——红豆沙小圆子
熬一锅浓浓的红豆沙，搭配上龙眼和小圆子，一碗充满甜蜜的养生甜汤其实并不复杂
材料：
适量红豆，一小把薏米，十颗龙眼，适量小圆子，
补血养颜利器——红豆沙小圆子的做法步骤：
1，红豆和薏米洗净和清水一同放入高压锅中压熟，然后倒入榨汁机中搅碎
2，倒入锅中，小火加热
3，加入适量冰糖（没有也可用白糖替代）熬煮
4，待汤汁粘稠，加入龙眼
5，倒入小圆子
6，煮至沸腾
7，待小圆子漂浮在表面，即可关火
8，趁热食用
南瓜米酒小圆子怎么做好吃 南瓜米酒小圆子的做法
南瓜米酒小圆子
南瓜中含有丰富的维生素E和B-胡萝卜素。其中B-胡萝卜素可在人体中转换为维生素A。维生素A和E可增强机体免疫能力，对改善秋燥症状大有裨益，所以在秋季可适当的多吃
食材配方
主料：
南瓜
500g米酒小圆子
1袋辅料：冰糖
适量藕粉
10g做法 共9个步骤
1.准备好所有的食材。
2.锅中加入清水放入去皮切块的南瓜煮至南瓜熟透。
3.然后用手持搅拌机把南瓜搅打成蓉。
4.煮开后撇去上面的浮沫。
5.加入小圆子继续煮至。
6.小圆子浮起加入袋中配送的米酒。
7.再加入冰糖。
8.淋入藕粉。
9.搅拌均匀关火。
豆沙糯米油炸糕怎么做好吃 2020豆沙糯米油炸糕的做法大全
豆沙糯米油炸糕
油炸糕是一种深受人们喜爱的甜食，小时候沈阳最出名的就是"大舞台"油炸糕，那个油炸糕皮是脆脆的，有点厚，馅是豆沙的。走街串巷的小贩子们会一路吆喝着“大舞台油炸糕来
食材配方
主料：
糯米粉
普通面粉
豆沙馅
酵母
碱水
水
做法 共10个步骤
1.糯米粉加普通面粉、加酵母，放入容器。
2.适量水揉成光滑面团。干点为好。
3.用少许糯米粉加一点水，用微波炉叮熟。
4.与生面团揉合在一起。这样可以增加粘度，包起来更方便。
5.面团发酵2小时左右。如果时间长了或者温度高感觉有点酸味，可加少许碱水揉匀。 然后分成大小合适的剂子。
6.豆沙馅要干一些，太湿了容易炸的时候冒出来。
7.象包月饼一样，一只手从面饼四周向上推至面饼包住豆沙馅。
8.压成饼状，但不要太薄。
9.炸时油温不要太高，要小火慢炸，让里面熟透。
10.看到颜色变黄，而且表面出现裂口就是熟了。
感谢您阅读“97美食网”的《油炸南瓜豆沙圆子》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜豆沙包专题，希望您能喜欢！
