食材在我们生活中随处可见，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材的看法是怎么样的呢？以下由小编为大家精心整理的“养生糖水陈皮红豆汤胃，我养你啊的做法”，更多信息请继续关注我们的网站。
广州的甜水、香港的汤水，不仅口感清爽，还滋补身体。譬如这道超级简单的陈皮红豆汤，红豆补心、去水肿，陈皮理气补胃、通气除烦，红豆熬汤会出沙，加入陈皮，可中和红豆沙的甜蜜之感，尝到淡雅的芳香味道。
材料：
红豆小半碗，陈皮5-6条，冰糖8粒，，
养生糖水陈皮红豆汤胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，红豆小半碗，泡水2小时左右，隔夜也没有问题。
步骤2，陈皮用清水泡软，洗净，然后用小刀轻轻刮去内层的白膜，切成丝。
步骤3，撰写制作步骤
步骤4，准备一口小锅，放入大半锅水，水开后加入浸泡好的红豆和处理好的陈皮。
步骤5，水开后转小火，待水熬到一半的时候，再添开水入锅。小火慢熬大概2小时，期间要注意搅拌，不要糊锅底，水少了可以继续添加开水。
步骤6，等红豆已经开花，其沙后加入冰糖。
步骤7，等到红豆煮到完全起沙，汤汁变弄浓后就关火。
步骤8，干燥秋季，这样一款汤品，完全零难度，特别适合北方的朋友饮用，一定试试看哦。
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红豆黑米粥 胃，我养你啊 的做法
一款益气补血的美味粥点，清甜软糯，美味可口，具有气血双补，滋阴暖肝的功效。女性朋友多食用这款粥点，不仅能养颜还能补血，真可谓是不可多得的美丽秘方。
材料：
红豆80克，黑米100克，花生50克，红枣3个，红糖适量，，
红豆黑米粥 胃，我养你啊 的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料；
步骤2，黑米、红豆洗净可以稍浸泡一下；
步骤3，红枣去核；
步骤4，除红糖外所有材料放电压力锅中，加适量水；
步骤5，我选择“八宝粥”键，浓郁口感；
步骤6，煮好后开盖再稍煮加红糖搅拌均匀就可以了。
茄汁陈皮牛筋胃，我养你啊的做法
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。炖牛肉的时候加入一些番茄不仅能增加味道，而且还有去腥的作用，用苏泊尔破壁机搅拌成茄汁之后，口感更加细腻
材料：
牛筋1000g，番茄360g，油20g，盐3g，生抽30g，老抽10g，黄酒30g，草果2g，陈皮5g，生姜适量，
茄汁陈皮牛筋胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，牛筋切段后泡去血水洗净，番茄洗净后切块
步骤2，准备黄酒，草果，生姜片和陈皮
步骤3，番茄用破壁机搅拌细腻成番茄汁
步骤4，牛筋冷水下锅焯水后捞起
步骤5，锅内倒油温油加入生姜爆香
步骤6，再把牛筋倒入煸炒出香味后加入黄酒
步骤7，加入生抽和老抽煸炒均匀
步骤8，再把番茄汁加入
步骤9，加入陈皮和草果
步骤10，把所有食材全部倒入电压锅内选择豆类蹄筋30分钟
步骤11，等时间到排气后打开不压再炖几分钟收汁后即可出锅
土豆海带汤胃，我养你啊的做法
一道好喝又养胃的土豆海带汤～
材料：
土豆2个，干海带一片，葱花少许，食用油适量，胡椒粉少许，生抽半勺，盐少许，辣椒油少许，水适量，鸡精少许，
土豆海带汤胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好干海带和土豆
步骤2，干海带用水泡发30分钟后煮熟备用
步骤3，土豆去皮洗净切成小块（或长条）海带切成片（或切丝）备用
步骤4，锅里放油，油热后放入葱花炒香，再放入土豆炒
步骤5，加入少许胡椒粉，生抽
步骤6，加入热水，水开后放入海带煮
步骤7，煮到土豆变软，汤变浓稠加入盐和鸡精调味
步骤8，成品图（2种口味）后图放了辣椒油
红枣莲藕汤胃，我养你啊的做法
入秋了，煲汤补补身体。秋冬季节正适合吃莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。
材料：
猪骨600克，莲藕500克，莲子20颗，百合5克，红枣12个，盐3克，生姜2克，，
红枣莲藕汤胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子
步骤2，莲藕洗净，却皮，切厚片，红枣洗净、百合、莲子分别洗净、浸泡，沥干水；
步骤3，清水煮沸，猪骨汆汤，去血腥；
步骤4，把猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子、生姜片（生姜洗净切片）放入苏泊尔电压力锅，加入适量的清水；
步骤5，盖上盖子，苏泊尔电压力锅按“肉/排骨”头键，约50分钟；
步骤6，开盖，加盐，拌均即可；
养胃粥胃，我养你啊的做法
南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。这款粥特别适合胃不好的人群，我的粥负责保护你的胃。参与活动:#胃，我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#
材料：
黑豆50克，糯米30克，大米40克，小米30克，南瓜一小块，花生1小把，
养胃粥胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆提前泡1小时以上。
步骤2，南瓜一块儿去皮。
步骤3，切成小方块儿。
步骤4，糯米，大米，小米，花生米一起投洗干净。
步骤5，泡好的黑豆装入电饭煲。
步骤6，洗好的米和南瓜放进去。
步骤7，加入足量水，喜欢稠的少放水，喜欢稀一点的多放。
步骤8，装入电饭煲。
步骤9，开启煮粥功能，只需坐等了。
步骤10，功能结束，营养粥已经好了。
步骤11，要想养胃，就是它了。
步骤12，一碗养胃粥。
爆炒猪肝胃，我养你啊的做法
我以前挺不喜欢猪肝的~~~首先呢，我爸妈不喜欢猪肝~~所以我小时候的美食记忆里就没有猪肝的身影~~后来听说猪肝营养价值高~~某人为了满足我，也试着做过关于猪肝的菜~~但是味道真的不敢恭维~~猪肝炒得太老~~今天周末，翻了翻冰箱，发现冰箱里居然还有好几块猪肝~~那今天就做道【爆炒猪肝】，顺便让某人看看猪肝应该怎么做~~o(∩_∩)o~~
材料：
猪肝1副，二荆条3个，小米辣5个，植物油1大勺，高度白酒10毫升，盐2小勺，干辣椒8个，花椒20粒，郫县豆瓣酱20毫升，生抽5毫升，胡椒粉1小勺，，
爆炒猪肝胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材：猪肝，二荆条，小米辣；
步骤2，猪肝洗净，切块后用清水浸泡片刻，捞出沥水；再用适量高度白酒，盐，胡椒粉抓匀，腌制片刻；二荆条、小米辣洗净，用厨房剪刀剪成斜段；干辣椒也剪成斜段，备好花椒；
步骤3，锅里倒入适量清水，高度白酒，盐烧开；
步骤4，将猪肝倒进去焯水，观察猪肝表面变色后，立即捞出用清水洗净，并沥干水分；
步骤5，炒锅烧热，倒入适量植物油再次烧热；
步骤6，放入郫县豆瓣酱炒香；
步骤7，放入干辣椒，花椒继续炒香；
步骤8，放入猪肝翻炒；
步骤9，调入适量生抽，翻炒均匀；
步骤10，放入二荆条，小米辣炒熟；
步骤11，调入适量盐，翻炒均匀，关火；
步骤12，装盘，上桌。
上校鸡块胃，我养你啊的做法
材料：
鸡胸肉1块，鸡蛋1个，白胡椒粉少许，盐适量，植物油适量，十三香少许，
上校鸡块胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，鸡胸肉洗净，切大块，放入料理机中，选择搅拌程序，打成细腻的肉蓉
步骤2，从破壁机中取出肉蓉，加盐、胡椒粉、十三香搅匀
步骤3，加鸡蛋和少许油，搅匀后，用手捏成方形，表面扑少许干面粉，就不会粘手了
步骤4，锅中油烧至五成热，将捏成长方形的鸡块放入，一面煎熟后翻面即可。
步骤5，细节图
步骤6，细节图
莲藕猪骨汤胃，我养你啊！的做法
秋天的莲藕一身宝，秋藕最养人，秋天多吃藕，有养阴清热、润燥止咳、清心安神、消食止泻，开胃清热等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕猪骨汤食材和做法都很简单，但是莲藕煲得软糯、猪骨酥烂，莲藕和猪骨完全溶化在一锅水里，特别清甜味美。
材料：
莲藕500g，猪骨500g，姜2片，食盐适量，
莲藕猪骨汤胃，我养你啊！的做法的做法步骤：
步骤1，猪骨洗净，把猪骨和冷水一起放进汤锅煮5分钟，去掉血沫
步骤2，莲藕削皮切小块
步骤3，把猪骨、莲藕、姜片和水一起放进汤锅中，大火烧开，转中小火煲2小时
步骤4，关火前放盐调味
步骤5，祛湿养胃的滋润汤水
步骤6，适合秋天的靓汤
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