今天去市场买了一点儿新鲜的猪血,做了一道酸菜烩猪血,味道不错哦!猪血(猪红):又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载,猪血味咸,性平,主治,可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。
材料:
猪血1块,酸菜100g,姜10g,葱5g,蒜子10g,干辣椒3个,盐1勺,鸡精1勺,开水适量,,
酸菜烩猪血的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材:酸菜洗净,猪血用水冲洗一下,蒜头,生姜备用!
步骤2,酸菜切成碎末,猪血切成块儿,蒜瓣剁碎,生姜切成丝备用!
步骤3,锅烧热倒入适量的油,放入生姜,花椒,蒜瓣,干辣椒段炒香!
步骤4,放入酸菜翻炒片刻!
步骤5,加入一勺盐翻炒均匀!
步骤6,倒入适量的开水!(开水的量要没过酸菜!)
步骤7,倒入猪血煮2分钟左右!
步骤8,记得要边煮边轻轻的翻动一下哦!使猪血能够均匀的入味儿!
步骤9,起锅前加入适量的鸡精和葱花翻炒均匀即可!
步骤10,一道酸爽开胃的酸菜烩猪血就做好了!味道不错哦!
步骤11,成品图
步骤12,成品图
步骤13,成品图
猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
材料:
猪血1块,青蒜4根,姜末2片,盐1茶匙,料酒1勺,,
青蒜烩猪血的做法的做法步骤:
步骤1,猪血放入沸水中焯烫片刻,
步骤2,取出切成粗条
步骤3,青蒜切成长段(蒜青蒜白分开),姜去皮切成末
步骤4,起锅热油,放入姜末和蒜白炒出香味
步骤5,加入猪血和料酒
步骤6,翻炒至断生
步骤7,加入蒜青、盐翻炒均匀即可
步骤8,成品
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