每个中国人没有不喜欢美食的，美食在中国人的生活是不可缺少的，有好美食，才有了好心情，故而美食的意义非同一般。你也是这样的看法吗？我们的小编特意搜集并整理了黑玉米火腿煎饼，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
网购了一箱黑玉米，天天早餐蒸三个，再配合一杯牛奶和几片面包，和家人的早餐就完美解决了。黑玉米的蛋白质含量丰富，约占质量比重的13-15%，所含氨基酸种类比较齐全，其中必须氨基酸含量占比接近40%，这比普通黄玉米高出30%左右。黑玉米的口感比甜玉米丰富，越嚼越香，有点韧劲兼糯糯的嚼头，食尚特别喜欢吃这种玉米。可是，婆婆牙齿不好，玉米粒嚼起来很费劲，她的那份玉米几乎让先生吃了，想想这样也不是办法，老人若早餐营养跟不上，秋冬季节容易感冒。今天干脆做成玉米饼，没想到婆婆喜欢得很，煎好的玉米饼端到婆婆面前，软软乎乎
材料：
2根黑玉米，60克火腿肠，100克面粉，
黑玉米火腿煎饼的做法步骤：
1，备好食材；
2，玉米对半切开，轻松剥粒，火腿肠切小粒；
3，玉米粒倒入豆浆机桶内，加入清水；
4，豆浆机接通电源，选择熟料打功能键，坐等玉米糊出炉；
5，打好的玉米糊倒出不锈钢盆里，加上火腿肠粒；
6，倒进面粉；
7，加上盐、鸡粉、搅拌均匀；
8，再加适量清水，拌成流动状态的面糊；
9，热锅，倒入食用油，用勺子舀起面糊均匀摊入锅中；
10，中火煎至玉米饼两面焦黄色，夹起控干油即可食用。
11，成品图
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蔬菜火腿煎饼
周末去某大学考试，中午吃饭时在外面买了个菜煎饼，竟然五块钱一个。记得以前上学时才卖不到三块钱的。于是，我决定自己回家做。上网找了找资料，才知道菜煎饼源于山东滕州
食材配方
主料：
面粉
200g鸡蛋
5个辅料：油
适量盐
适量鸡精
适量胡椒粉
适量土豆丝
适量豆芽
适量胡萝卜
适量洋白菜
适量生菜
适量菠菜
适量角瓜
适量粉条
适量火腿
适量韭菜
适量做法 共15个步骤
1.面粉分成两份，一份里面放两颗蛋黄。另一份放两份蛋清这样摊出来的饼会是两种颜色，看起来很有食欲
2.分别加适量的水和成较稀的面糊
3.把面糊倒进预热好的电饼铛，不用倒太多。这样摊出来的饼薄薄的。
4.用刮板快速将面糊摊开
5.一面煎好后，把饼翻过来煎另一面
6.依次煎好所有的饼。左边的是蛋清面糊，右边的是蛋黄面糊
7.下面开始做配菜。将自己喜欢的蔬菜，例如，土豆丝，豆芽胡萝卜丝，洋白菜，生菜，菠菜，角瓜，粉条等切好备用。粉条须提前泡软。韭菜和火腿切丁另放。
8.将各种切好的蔬菜加油，盐，鸡精，胡椒粉拌匀。然后在锅里炒至半熟。
9.炒完的菜如下。记得韭菜和火腿不用炒。
10.电饼铛上摊一个鸡蛋。
11.拿一张饼放鸡蛋上面。
12.放上炒好的配菜，加上韭菜和火腿丁。
13.再盖上另一个饼。
14.一面烙好后反过来烙另一面，注意不要让菜洒出来。
15.两面都烙好的饼拿出来，卷起。切成两半。装盘。因为饼本身就有鸡蛋，后期可以不放鸡蛋。左边的是没放鸡蛋的，右边的是加了鸡蛋的。 刚做好的菜煎饼趁热吃很好吃。
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饼是我家早餐的常客，因为简单，还因为可口，不管搭配粥、奶、豆浆还是馄饨，都是很好的选择，炎炎夏日做顿早饭简直是太折磨人的一件事，而这款饼操作简单，营养丰富，还因
食材配方
主料：
面粉
150g鸡蛋
3枚牛奶
250ml韭菜
150g胡萝卜
150g火腿肠
200g辅料：油
适量盐
适量椒盐
适量
做法 共8个步骤
1.韭菜洗净，切碎
2.或萝卜洗净，先打丝。再切碎
3.鸡蛋、面粉、牛奶搅成糊糊备用
4.把切好的菜菜加入糊糊搅拌均匀
5.火腿切片备用
6.平锅烧热，加少许油
7.倒入适量的面糊，小火，放入火腿片，表面快凝固时翻面稍煎即可
8.出锅撒上椒盐，味道更佳
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一直都想做披萨因为没有烤箱，后来用电饭煲烙了一次发面饼，很成功。我想披萨饼皮不就是发面饼吗，我决定试一下，没敢放肉类，这是我第一次做披萨，看样子还不错，也挺好吃
食材配方
主料：
发面饼
200g鸡腿菇
100g玉米粒
150g火腿肠
150g毛豆
100g辅料：
油
适量盐
适量番茄酱
适量芝士
适量做法 共11个步骤
1.发面饼一个，扎无数小孔
2.馅料；鸡腿菇切片，火腿肠切片玉米粒毛豆焯水
3.电饭煲预热到少量油
4.放面饼，抹番茄酱
5.摆鸡腿菇片
6.摆鸡腿菇片
7.撒上玉米粒火腿粒
8.撒毛豆
9.均匀地撒上芝士
10.盖上锅盖选择蛋糕功能40分钟
11.时间到
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炒饭在老百性的餐桌上是屡见不鲜，吃不完剩下的饭，亦或是专门用来炒饭而蒸，配上鸡蛋，蔬菜，简简单单，却是人人爱吃的。
食材配方
主料：
米饭
200g火腿肠
100g鸡蛋
2个甜玉米粒
50g辅料：油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.火腿肠切成粒。
2.鸡蛋打散后，锅里的油加热将蛋液倒入炒散盛出。
3.锅再加适量油，放入甜玉米粒。
4.加入火腿粒。
5.倒入米饭，小火将米饭炒散。
6.加入适量盐。
7.加入炒好的鸡蛋。
8.炒匀炒热后盛出。
牛奶玉米煎饼的做法大全2021
牛奶玉米煎饼的做法
主料:面粉125克、玉米面(黄)25克、甜玉米150克、鸡蛋1个、牛奶150克、
配料:水50克、玉米油1大勺白糖30克、
牛奶玉米煎饼的做法
步骤一、甜玉米洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来加水打成玉米浆备用
步骤二、面粉和玉米粉一起过筛放入容器中加入其它材料搅拌成为均匀无粉粒的面糊，静置一会
步骤三、加热平底锅倒一滴滴油，将面糊用大汤勺舀入锅中，用小火将一面煎熟再翻面，煎到两面呈金黄色就可以了，一个接一个的把面糊都煎完
牛奶玉米煎饼的烹饪技巧
1、牛奶可以用清水或豆浆代替。
2、不喜欢甜的，可以省略糖的部分，不过个人认为玉米煎饼还是甜一点比较好吃，尤其是早餐的时候。
牛奶玉米煎饼的营养功效
关于玉米：
最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
研究还显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;生命元素硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
负责这项研究的德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。
经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。
此外，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
2020茼蒿火腿肠煎饼果子怎么做好吃，茼蒿火腿肠煎饼果子的做法,步骤
茼蒿火腿肠煎饼果子
煎饼果子是天津的小吃，儿子问我会不会做，可不就是鸡蛋饼包油条吗？因为家里食材有限，只能这样胡乱地做了一个，他依然吃的津津有味。
食材配方
主料：
茼蒿
45g鸡蛋
40g火腿肠
35g面粉
10g辅料：油
适量料酒
适量盐
适量鸡精
适量油条
半根
做法 共15个步骤
1.材料：茼蒿（已洗净）、鸡蛋、油条、火腿肠（已剥去包装）。
2.面粉。
3.将已剥去包装的火腿肠放在案板上切开，待用。
4.将已洗净的茼蒿放在案板上切碎。
5.合入面粉中。
6.打入鸡蛋。
7.接着，加适量的料酒。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.加适量的清水。
11.调成面糊。
12.然后，将面糊倒入抹了油的平底锅中两面煎一下。
13.最后，合入半根油条和切开的火腿肠。
14.卷起来，即可。
15.出锅装盘，就可以吃吃喽。
玉米豌豆米炒火腿肠
小朋友超爱的一道菜
材料：
1/2根玉米，150g豌豆，1根火腿肠，
玉米豌豆米炒火腿肠的做法步骤：
1，食材如上图
2，玉米抠下来
3，锅里烧水，水开放入少许油和少许盐，倒入豌豆米焯水两分钟。
4，火腿肠切小丁
5，大蒜剥皮洗净切片
6，准备工作已做好
7，锅里放入适量的食用油
8，油熟放入蒜片
9，小火炒香
10，倒入玉米和豌豆米翻炒一分钟
11，放少许盐翻炒一分钟
12，放入火腿肠
13，翻炒半分钟即可
14，出锅装盘
玉米火腿蛋花羹怎么做好吃 玉米火腿蛋花羹的做法大全
玉米火腿蛋花羹
玉米火腿蛋花羹--一款适合儿童的，健康营养早餐哦！做法简单、食材常见、宝妈们行动吧！ 玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还
食材配方
主料：
玉米
半根火腿肠
1根鸡蛋
1个吐司
2片辅料：盐
适量小葱
1根水淀粉
适量
做法 共12个步骤
1.准备食材：玉米、火腿肠、鸡蛋一个、吐司2片、小葱一根。
2.鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁，小葱洗净切末备用，玉米剥粒备用，火腿肠切花刀片。
3.玉米粒倒入锅中。
4.加2杯清水煮开。
5.期间准备适量水淀粉，吐司切成小片。
6.水开后玉米粒8分熟，放入火腿肠片。
7.淋入蛋汁成蛋花。
8.淋入水淀粉，用勺子搅拌均匀。
9.调入适量盐。
10.搅拌均匀，汤汁稠糊状态。
11.关火撒上小葱碎盛出。
12.吃的时候加入吐司片，即可美美的享用喽！
奶香甜玉米小煎饼的做法大全2021
奶香甜玉米小煎饼的做法
主料:面粉30克、甜玉米80克、鸡蛋1个、奶酪40克、玉米面(黄)20克、
配料:色拉油适量、食盐1/2茶匙、细香葱1根、白糖1茶匙、黑胡椒适量、
奶香甜玉米小煎饼的做法
准备：奶酪片切碎，小香葱取葱叶、切成葱花;
奶香甜玉米小煎饼的做法：
步骤一、面粉与玉米面混合，打入鸡蛋，再加少许水，搅匀
步骤二、在面糊中加入奶酪粒和葱花，拌匀
步骤三、加入糖和盐
步骤四、加入现磨黑胡椒粉，充分搅匀
步骤五、锅中刷一层油，用汤勺舀一勺面糊，摊成小饼
步骤六、小饼表面撒一层玉米粒，小火加热，直至小饼凝固，用牙签扎一下，没有粘稠面糊说明已经熟透，即可关火
奶香甜玉米小煎饼的烹饪技巧
1、面糊中加入的水要一点点加入，保证面糊粘稠且可流动的程度即可;
2、小香葱和奶酪也可像玉米粒一样撒在表面;
3、糖和盐的用量可根据个人口味调节;
4、加热的时间可以视饼的大小而定。
今儿说的这款甜玉米小煎饼，就是一顿忙碌的早餐。个头很小，不仅便于操作，更便于携带。喜欢在面食中加入一些粗粮，增色增味，更增添健康元素。即使是简单快捷的小食品，也一样尽全力用足心思，这样的心情，便是生活。
香甜的嫩玉米粒，搭配着细碎的奶酪丁，再佐以小香葱点缀，可以想象那美妙的味道吧，更何况，金黄的色泽，看起来就让人食指大动。小巧的小煎饼，带去郊游也很合适，有这样的阳光便当，还有什么理由不开心。
粗粮煎饼
今天做早餐就发现只剩下两个鸡蛋，也没啥菜。算了，做个粗粮鸡蛋煎饼好了。吃点粗粮还是很好的。
材料：
两个鸡蛋，适量全麦面粉，适量玉米面，
粗粮煎饼的做法步骤：
1，材料准备好。
2，鸡蛋打入碗中。
3，加入全麦面粉。
4，加入玉米面。
5，搅拌均匀。
6，加入一点食盐调味。
7，加入适量清水，调成流动的面糊。
8，热锅凉油倒入一勺面糊，
9，撒上一点熟黑芝麻。等到底面凝固后。翻面。
10，煎至两面金黄。
11，好了，可以出锅。重复步骤，至面糊全部用完。
12，成品。
13，真的挺香的。
14，上面可以抹一些果酱，或者辣酱。我是抹果酱，娃爸抹了辣酱，我小宝喜欢吃原味。
15，成品。
16，成品。
包菜煎饼
包菜又叫卷心菜，圆白菜，等等，叫法不同。冰箱里有颗包菜，今天很想吃煎饼，想起日本很多食物里都会加包菜尤其日式大阪烧。那就用包菜做个煎饼，特别香，外脆内软！今天这个用称进行了精准的测重，哈哈！
材料：
75克包菜，100克面粉，150克水，适量盐，小半勺老干妈，10克大葱，适量黑胡椒，适量花生油，
包菜煎饼的做法步骤：
1，大葱和包菜
2，包菜洗净切碎，不用太碎，如图，大葱切细丝
3，面粉和水搅匀，搅拌到光滑细腻无面粉颗粒
4，加入包菜片，大葱，搅拌均匀
5，加黑胡椒，老干妈，老干妈不要给太多，非常夺味，给一点提鲜
6，所有材料搅拌均匀
7，锅烧热，花生油多给点，用汤勺舀3勺放入锅中，中小火慢煎，一面煎黄后翻面，继续煎得焦黄，饼摊薄点熟得快，火候控制好，一般一面要煎2-3分钟左右
8，切片装盘，趁热吃，又脆又香，内里柔软
煎饼蔬菜怎么做好吃 煎饼蔬菜
煎饼蔬菜
煎饼果子是天津知名的小吃，也是百姓早餐桌上的常客。煎饼果子顾名思义，就是用煎饼卷上果子，再配些诸如甜面酱、腐乳、葱花等小料，非常好吃。这款煎饼蔬菜，是煎饼果子的
食材配方
主料：
洋葱
40g菠菜
80g胡萝卜
50g小麦粉
50g黄豆粉
50g绿豆粉
40g辅料：油
适量盐
适量甜面酱
适量腐乳
适量胡萝卜
适量洋葱
适量菠菜
适量
做法 共14个步骤
1.取适量小麦粉、绿豆粉、黄豆粉。
2.加少许盐，加水调成面糊。
3.菠菜摘洗干净。
4.胡萝卜洗干净，切成条。
5.洋葱洗干净切成条。
6.炒锅加少许油，胡萝卜入锅煸。
7.洋葱入锅煸后盛出。
8.煮锅加水，菠菜入锅焯后沥干水。
9.平底锅加少许油，面糊入锅。
10.摊平煎熟，煎饼就做好了。
11.蔬菜放在煎饼上。
12.加甜面酱涂均匀。
13.加腐乳涂均匀。
14.卷起，就可以享用煎饼蔬菜了。
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