食材明细:
黄瓜条,香葱,蒜片,姜片,牛臀尖肉,小辣椒一根,圆青椒一只,盐,老抽,蚝油,花生油,生抽
青椒爆炒牛肉的做法步骤:
1.牛肉洗干净后切薄片,用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟。
2.青椒洗干净后切片;小辣椒切成小圆圈;香葱只取葱白部分洗干净后切约3厘米长;蒜头一瓣拍扁;姜去皮切片备用。
3.大火热锅,倒入适量的油,7成热倒入小辣椒、蒜片、姜片爆香,倒入腌制好的牛肉快速滑炒至变色后捞起待用。
4.继续加少许的油倒入青椒翻炒几下至稍稍变软,倒入牛肉再继续迅速爆炒约1分钟,加入盐调味,最后用生粉勾芡即可。
小贴士:
牛肉纤维筋多,必须横着纤维纹路切,把筋切断,炒出来的肉质才会嫩滑。炒牛肉最重要的就是快、快、快!快炒才能保证牛肉鲜嫩,时间过长会导致肉质变柴。牛肉的蛋白质很高,脂肪却很低,所以想减肥又想吃得有营养,吃牛肉是个不错的选择。
青椒爆炒猪肝
最喜欢吃猪肝了,一来因为猪肝的营养价值高,二来是因为次猪肝可以败火,最近天气热,肝火很大,所以要多吃吃哦 司晨今天去学校了,哈哈,我可以直接用辣椒爆炒了,出来味
食材配方
主料:
猪肝
青椒
油
盐
料酒
生抽
淀粉
大葱
做法 共7个步骤
1.准备适量的青椒,把青椒切成圈,备用
2.把猪肝切成小块状
3.然后加上生抽 、料酒、淀粉,抓匀 ,腌制10分钟
4.上锅热油,等油热了下入大葱爆香
5.在加入辣椒爆香
6.最后加入猪肝,爆炒,
7.最后加入调料翻炒 ,就可以出锅了
食材明细:
扇贝肉300克,韭葶100克,红椒适量,姜末适量,沙茶酱适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量
沙茶扇贝肉的做法步骤:
第1步韭葶切段,红椒切段扇贝肉洗净
第2步锅中放油,下姜末,沙茶酱炒香放入扇贝肉翻炒
第3步再下入韭葶、红椒翻炒,最后调入生抽、盐、鸡精翻炒均匀出锅
小贴士:
厨房小语:沙茶酱、生抽都有咸味,盐要酌量放
食材明细:
主料:扇贝肉一袋(冷冻)
辅料:玉米淀粉120克,料酒8克,盐适量,胡椒粉适量,葱适量,姜适量
香酥扇贝肉的做法步骤:
1,准备扇贝肉。
2,解冻处理干净,然后加适量的料酒,盐,葱姜,胡椒粉腌制20分钟入味,去腥。
3,将葱姜去除,多余的水分倒出去,加适量的淀粉。
4,拌匀备用。
5,锅里加适量的植物油,七成油温将扇贝放油锅中炸。
6,炸两边金黄就可以。
7,捞出控油(吃的时候,配点蘸料,可以用适量生抽,米醋和蒜末,辣椒油调一下,边吃边蘸。也可以直接食用。)
小贴士:
吃的时候,配点蘸料,可以用适量生抽,米醋和蒜末,辣椒油调一下,边吃边蘸。也可以直接食用。
青椒炒肉的做法
青椒炒瘦肉;主材料当然是青椒和瘦肉了,基本上人人都会做的菜,但各家做出来的味道肯定不一样,所谓百家百味嘛。这道菜的特点就是肉嫩滑又咸香,我在炒制的时候另外加了一些它,更多了一种特殊的味道,它就是黑豆豉,它的特殊香味经过油汁的煸炒后更加美味,非常的提味;青椒,一年四季都有的食材,但真正好吃的时候就是当下,它富含维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有增加食欲,促进消化,提高人体免疫力,预防癌症,加快脂肪代谢,净化液等功效。不瞒大家说,就这一道青椒炒肉,我是接连着好几天都炒一大盘子的,家人们的热情一直没减,餐餐都抢着吃,餐餐都光盘呢。特意的挑选嫩一些的青椒,经过煸炒后辣味也减退不少,可以说是几乎不辣,所以连5岁多的娃儿都跟我们大人抢着吃辣椒,真正的食欲大开,记得第一餐炒的时候,孩子还倒汤汁拌米饭,真是一点点都不剩。
主料:瘦肉300克,螺丝椒300克
配料:香菜2根,黑豆豉20克,生姜5克,干辣椒3个,蚝油20ML,生抽酱油30ML,料酒10ML,白胡椒粉1克,精盐3克,鸡粉1克,食用油30ML
青椒炒肉的做法步骤:
1、主要原材料准备。
2、瘦肉改刀切片,肥和瘦的分开,瘦肉加少量的生抽,料酒用手抓匀后腌制10分钟。
3、螺丝椒洗净切粗丝,香菜切段。
4、生姜,干辣椒切碎,黑豆豉准备。剩下的生抽,蚝油和白胡椒粉,混合成酱汁。
5、坐锅点火,不加油直接下肥肉煸炒。
6、炒出油汁后加入食用油,下姜丝,干辣椒和黑豆豉。
7、煸炒出香味后下腌好的瘦肉。
8、翻炒至肉微微变色。
9、下青椒丝,香菜。
10、大火快速翻炒。
11、淋入酱汁。
12、加精盐。
13、加鸡粉调味。
14、炒至酱汁包裹食材,青椒断生后关火,即可出锅。
青椒炒肉
青椒炒肉的做法小贴士:
1、螺丝椒皮薄易熟,所以下锅后快速翻炒断生即可。
2、没有肥肉的,可加入适量的猪油,炒出来的菜才会更香。
3、瘦肉先码味再下锅翻炒,但炒的时候也不易太久,避免肉质老粗,口味不佳。
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