“美点双辉映（花好月圆）、合欢水果盘（万紫千红）、红抱喜临门(国宾大拼盘)”，想必你家里也有类似的菜谱，菜谱的背后并不是名字这样简单。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你是不是很想去学一学呢？以下是小编收集整理的“桃胶百合银耳羹——平民养颜滋补汤的做法”，仅供你在工作和学习中参考。
桃胶银耳羹含有的营养价值很高，其功效与桃胶、银耳有关，具有提神养气、补阴润肤、健脾养肾，补脑益智、尤其是对女性朋友，具有美容养颜，滋补调养、清心安神等功效。而且还能起到促进血液循环、滋养身心、增强人体免疫力等作用。最主要是比燕窝的价格亲民，可以每周适量食用哦！
材料：
银耳70g，桃胶6-7粒，枸杞10粒，若羌红枣7颗，干百合20g，水2.5L，冰糖20g，饮用水2.5-3升，
桃胶百合银耳羹——平民养颜滋补汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。
步骤3，泡发的桃胶，清澈透明，祛除杂质。
步骤4，百合洗净提前一小时浸泡至发。
步骤5，枸杞洗净浸泡10分钟。
步骤6，红枣洗净，用厨房多用剪去核剪成圈。
步骤7，银耳提前一小时浸泡至发。我用的碎的银耳，如果你用整银耳泡发后切得稍微碎点可以简短熬制的时间。
步骤8，将泡发的银耳和百合再次过筛洗净。
步骤9，桃胶泡发洗净后用手捏得碎些。
步骤10，洗净的桃胶百合银耳入锅，锅中加足量的水。
步骤11，大火煮开后转至小火慢炖30分钟。
步骤12，待煮出粘稠感后加入红枣圈，枸杞，再煮15分钟左右，可以根据出胶的感觉减少或延长煮制时间。
步骤13，最后依据自己的口味放入适量的冰糖。
步骤14，煮至冰糖融后就可以关火了。
步骤15，稍微晾凉一下就享用啦。
步骤16，成品。
步骤17，这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来口感温润绵滑，很享受。这款糖水算是对自己的犒赏吧，里面QQ的桃胶，是不是有点像琥珀呢？
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滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】(1)
食材明细：
主料：木瓜半个，银耳适量，百合适量
辅料：枸杞子适量
配料：冰糖适量，水适量
滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】的做法步骤：
1，准备好原料，木瓜去皮去籽切块，百合洗净泡发好，银耳提前洗净泡发好，撕成小朵；
2，银耳放入高压锅中，加入适量水；
3，盖好锅盖，中大火上汽后，转小火25分钟；
4，泄气后的高压锅打开锅盖，放入木瓜煮五分钟；
5，放入泡好的百合；
6，放入洗净的枸杞子；
7，放入冰糖，中火煮5分钟；
8，至百合熟透，银耳羹很粘稠；
9，关火后即可盛出享用了！
雪梨银耳百合羹做法大全 雪梨银耳百合羹的做法大全
雪梨银耳百合羹
雪梨具有滋阴润燥，对阴虚、燥盛、肺燥咳嗽有效；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果；百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解
食材配方
主料：
雪梨
1个银耳
1朵百合
8g冰糖
55g辅料：水
974g枸杞
2g做法 共9个步骤
1.准备食材
2.银耳、百合用冷水泡发
3.泡好的银耳去蒂用剪刀剪成小碎状
4.雪梨去皮去核切小块
5.雪梨、银耳、百合放在锅里
6.锅中放入清水
7.大火煮开转中小火煮10分钟
8.放入冰糖继续煮，15分钟后汤就会变的比较浓稠了
9.最后放入洗净的枸杞再煮5分钟即可
百合雪梨银耳羹做法大全 百合雪梨银耳羹的做法大全
百合雪梨银耳羹
百合，甘寒质润，养阴润燥。补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；养心阴，益心气，清心热而安心神。 雪梨，肉嫩白如雪，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡
食材配方
主料：
银耳
15g雪梨
100g百合
20g 辅料：冰糖
40g做法 共10个步骤
1.准备好银耳、雪梨、百合、枸杞子。
2.银耳泡发，洗净备用。
3.百合头天晚上提前泡发，洗净备用。
4.雪梨去皮、去核，切桔瓣备用。
5.银耳入饭煲，加适量冷水，炖煮20分钟。
6.加入百合，炖煮15分钟。
7.加入冰糖，煮5分钟。
8.加入枸杞子。
9.倒入雪梨，炖煮10分钟，至梨块呈透明状。
10.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
百合雪梨银耳羹
食材明细：
主料：银耳15 克，雪梨100 克，百合20 克
辅料：枸杞子10 克
配料：冰糖40 克
百合雪梨银耳羹的做法步骤：
1，准备好银耳、雪梨、百合、枸杞子。
2，银耳泡发，洗净备用。
3，百合头天晚上提前泡发，洗净备用。
4，雪梨去皮、去核，切桔瓣备用。
5，银耳入饭煲，加适量冷水，炖煮20分钟。
6，加入百合，炖煮15分钟。
7，加入冰糖，煮5分钟。
8，加入枸杞子。
9，倒入雪梨，炖煮10分钟，至梨块呈透明状。
10，炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
小贴士：
1、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
2、银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。
3、变质银耳不可食用，会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
香蕉百合银耳羹
食材明细：
银耳(干)20克，百合20克，香蕉50克，冰糖30克
香蕉百合银耳羹的做法步骤：
1. 干银耳用清水泡2个小时，去除根蒂洗净；
2. 百合洗净，泡发；
3. 香蕉剥皮后切成小薄片；
4. 枸杞洗净备用；
5. 把浸泡后的银耳撕成小块，装入炖盅，加适量清水上锅蒸30分钟左右；
6. 将百合及香蕉片放入炖盅内，加冰糖再放入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。
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