1个番茄半块豆腐,酸溜溜的特好吃,颜色也漂亮,口感特好,酸酸甜甜,不但下酒下饭,而且营养丰富,我家的冬日必备菜品,冬天多吃豆腐大脑灵活。
材料:
番茄1个,豆腐半块,鸡蛋2个,面粉适量,白糖适量,油适量,盐适量,胡椒粉适量,葱适量,生抽少许,
番茄豆腐#快手又营养,我家的冬日必备菜品#的做法的做法步骤:
步骤1,我们这边卖的水豆腐块大,一块有800~900g,一块一次还真吃不完,切一半,过冷水冲洗一下,控净水分,然后根据个人喜好切小块。
步骤2,鸡蛋打散,搅拌均匀,加入适量的盐、胡椒粉搅拌均匀。取一块小豆腐片,先蘸一层面粉,再裹一层蛋液。
步骤3,平底锅薄薄的刷层油,将裹好蛋液的豆腐码入锅中,全部码好后再开火,小火煎。
步骤4,翻面煎另一面,注意小火煎,别煎糊了,然后取出备用。
步骤5,番茄在淡盐水中浸泡10分钟左右,反复清洗干净,然后切丁。也可以开水烫一下去掉番茄皮,大葱去皮洗净切碎。
步骤6,砂锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,下入番茄丁翻炒。
步骤7,炒至番茄基本都碎了,出来浓厚的番茄汁,加入适量的水。
步骤8,下入煎豆腐,大火烧开,小火炖2分钟,让豆腐更入味。
步骤9,浓郁的番茄豆腐就炖好了,加入盐、白糖少、许生抽调味,汤汁不要收干,泡饭非常好吃。
步骤10,出锅装盘。撒点葱花更好看。看着是不是特别有食欲,酸酸甜甜非常好吃。
周末在家,除了追剧,大扫除就剩下美食了吧。慵懒的周末总是为了吃什么而发愁吧?红烧排骨、蔬菜南瓜泥焗虾,海鲜泡菜锅?NoNoNo这些菜固然好吃,只是需要花费不少时间呢。今天做一个快手菜,营养丰富又美味,可以留下时间给这暖暖的冬日~
材料:
黄瓜一根,青虾半斤,葱姜蒜适量,蜂蜜一勺,花椒适量,杏鲍菇半个,料酒一勺,生抽一勺,盐两克,,
快手又营养,我家的冬日必备菜品快手杏鲍菇爆虾的做法的做法步骤:
步骤1,备好基本食材
步骤2,热锅烧油,油热后放入葱姜蒜,花椒爆香
步骤3,葱蒜变黄色后,倒入料酒,生抽,盐爆炒,可以盖锅盖虾熟的很快
步骤4,倒入切好的杏鲍菇,黄瓜丁大火翻炒。
步骤5,最后放入半碗蜂蜜水,大火收汁就好啦
步骤6,开吃
《法式香肠紫米炒饭》一到营养快捷的主食,紫米是补血佳米,对女性非常有益,搭配各种时蔬营养丰富.
材料:
隔夜紫米饭一碗,法式小香肠4个,洋葱丁适量,胡萝卜丁适量,西葫芦丁适量,葱花适量,黑胡椒适量,盐少许,油适量,,
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#法式香肠紫米炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,香肠切丁,胡萝卜洋葱胡萝卜切丁.
步骤2,锅中放入适量油烧热,先加入洋葱,炒制变软微焦,这样洋葱就不会辣而是甜甜的.
步骤3,再加入法式香肠炒出香味
步骤4,再加入胡萝卜丁与角瓜丁,炒制微软即可
步骤5,加入煮好的隔夜紫米饭
步骤6,将米饭与丁丁们均匀炒散即可加入黑胡椒提香.
步骤7,加入盐
步骤8,放入葱花炒匀就大功告成了
步骤9,出锅装盘即可.
步骤10,完成
步骤11,完成
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