食材明细:
卷心菜250克,植物油15克,白糖20克,醋,酱油各10克,盐3克,花椒5粒。
糖醋卷心菜的做法步骤:
1、卷心菜择洗干净,切成小块。
2、炒锅上火,放入植物油烧热,下花椒炸出香味,倒入卷心菜,煸炒至半熟,加酱油、白糖、醋、盐,急炒几下,盛入盘内即成。
味道很好哟
材料:
500g卷心菜,适量粉条,
卷心菜炒粉条的做法步骤:
1,准备好食材
2,把卷心菜切成条状
3,锅内烧开水,把粉条放入锅中煮两分钟左右捞出。
4,锅内放入适量油,加入调料,放入卷心菜炒两分钟,加入粉条,翻炒均匀之后,翻炒出锅
腊肉香而不腻,卷心菜香脆而不寡淡,腊肉本身的盐味使得这道菜香气扑鼻,无需任何调味料即可做出美味佳肴
材料:
1块腊肉,1颗卷心菜,
腊肉炒卷心菜的做法步骤:
1,腊肉洗净切薄片,生姜切碎备用
2,卷心菜洗干净切块
3,油锅加热,将生姜碎和腊肉倒入锅中翻炒,炒到5~6成熟时放入卷心菜翻炒,撒上葱段
4,卷心菜炒熟后出锅装盘
卷心菜营养丰富,是抗癌的佳品,平时多吃卷心菜对身体非常有益,也可以帮助减肥的哦!
材料:
300克卷心菜,
手撕卷心菜的做法步骤:
1,卷心菜清洗干净
2,手撕成片
3,辣椒切段
4,热锅入油
5,放入辣椒炒香
6,放入卷心菜翻炒
7,加入生抽
8,加入盐
9,放点香醋炒匀即可
10,入盘上桌
卷心菜豆腐蛋汤
材料:卷心菜60克,豆腐100克,鸡蛋1个,去皮胡萝卜、茼蒿叶各10克,大葱段20克,香菇、木鱼花各15克,水溶土豆粉10毫升
调料:盐3克,生抽5毫升
卷心菜豆腐蛋汤的做法
1、食材洗净;卷心菜切块;大葱段切丁;胡萝卜切圆片;豆腐切片;茼蒿叶切段;香菇去柄,切十字花刀成四块;鸡蛋打散成蛋液,待用。
2、锅中注水烧开,放入香菇块、胡萝卜片、豆腐片、卷心菜块、大葱丁,搅匀,煮约3分钟。
3、加盐调味,放入生抽,加入水溶土豆粉,搅匀至汤水微稠;倒入蛋液,搅匀成蛋花,盛出汤品,放上茼蒿叶,摆上木鱼花即可。
臭豆腐
湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]
小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
卷心菜用开水烫一下会很鲜嫩,加上耗油蒜汁,简单又美味。
材料:
300克卷心菜,
耗油汁炝卷心菜的做法步骤:
1,卷心菜洗净掰好备用
2,毛葱和蒜
3,海天耗油
4,海天海鲜酱油
5,花生油
6,水开放入卷心菜烫一下
7,捞出卷心菜控水
8,油热放入毛葱片和蒜片
9,加耗油
10,加海鲜酱油调汁
11,把调好的汁浇到卷心菜上拌均匀
12,成品图
食材明细:
圆白菜500克,植物油50克,盐10克,辣椒(红、尖、干)10克,白砂糖20克,醋15克,酱油5克,花椒2克,淀粉(玉米)5克,大蒜(白皮)2克,大葱5克,姜5克,香油2克
醋熘卷心菜的做法步骤:
1. 剥去卷心菜老叶,切除根,洗净,切成菱形片状盛放在大盘中;
2. 碗中加入精盐拌匀;
3. 将糖、醋、酱油、味精、水淀粉盛放在碗中,再调拌成卤汁;
4. 旺火坐锅注入油烧至八成热时,将卷心菜挤干水分,下锅快速翻炒数下,视卷心菜五成熟时立即出锅,并沥净水分;
5. 留少许底油,烧至五成热时,投入干辣椒炸出辣味,下入花椒并煸出香味;
6. 再加入葱花、蒜片、姜末,倒入卷心菜一并翻炒,倒入卤汁,搅拌均匀,淋入麻油即成。
番茄豆芽炒卷心菜是一道家常小炒,番茄的酸甜味对整个菜提味不少,非常适合上班族的一道快手小菜。
材料:
1个番茄,100克豆芽,150克卷心菜,
番茄豆芽炒卷心菜的做法步骤:
1,准备材料如图。
2,将豆芽洗净,卷心菜撕成片,番茄切成片。
3,热锅倒油烧至八成热。
4,放入番茄翻炒30秒,使番茄变得软烂。
5,放入卷心菜翻炒1分钟,使卷心菜变软。
6,放入豆芽翻炒1分钟。
7,放入适量食盐翻炒1分钟即可关火。
8,起锅。
9,装盘。
10,清爽好吃!
剁椒卷心菜
不知道这是存在电脑中多久的菜了,我家很少买卷心菜,主要是有人不太喜欢,这个人,就是我,嘿嘿。那天儿子在学校吃完晚餐后回家,已经躺在床上了,冲我喊了一句:“我们学
食材配方
主料:
卷心菜
280g辅料:
油
适量盐
适量剁椒
适量
做法 共6个步骤
1.卷心菜切成细丝。
2.锅中油烧热,加入剁椒。
3.炒出香味。
4.将卷心菜倒入锅中。
5.快速翻炒至变软。
6.根据情况酌量加盐出锅。
卷心菜蒸蛋羹
为了让宝宝营养均衡,恺妈是什么也想让恺恺适量的吃上点,这不蒸蛋时,恺妈又想到了卷心菜。卷心菜平时炒了恺恺也挺爱吃的,蒸蛋应该也可以吧。
食材配方
主料:
卷心菜
50g鸡蛋
1个辅料:虾皮
适量香油
适量做法 共3个步骤
1.卷心菜切碎.
2.加鸡蛋和虾皮+适量水搅拌均匀.锅中烧水,水开后放入锅中开始蒸.
3.蒸十分钟就可以,出锅后淋上香油即可食用.
鸡肉卷心菜圣女果汤
材料:卷心菜50克,鸡肉50克,圣女果70克,芝士粉5克。
调料:盐2克,胡椒粉3克。
鸡肉卷心菜圣女果汤的做法
1、洗净的圣女果对半切开,再对切;处理好的卷心菜切成小块,待用;处理好的鸡肉切片,再切条,剁成末。
2、将卷心菜、圣女果、鸡肉末倒入碗中,加入胡椒粉、盐,注入适量的凉开水,用保鲜膜将碗口盖住。
3、备好微波炉,打开炉门,将食材放入,关上炉门,启动机子微波5分钟。
4、待时间到,将食材取出,揭去保鲜膜,撒上芝士粉即可。
鸡肉含有蛋白质、磷脂类及多种矿物质、维生素,具有增强免疫力、温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效。
爱心圣女果
爱心圣女果...[更多]
小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
带有一点辣味的小鱼干,麻辣浓厚的汤汁完全覆盖住了海鲜的腥味,口感有点甜,又有点辣,两种味道在口腔里面冲撞融合,搭配上银鱼干有嚼劲的口感,吃完一口还想再吃第二口。不仅味道巴适,小银鱼还含有丰富的蛋白质及维生素,最重要的一点就是它几乎不含脂肪,是零食党的必备宵夜首选!
材料:
半斤银鱼干,
开胃银鱼的做法步骤:
1,备好食材
2,把买回来的银鱼清洗后用温水泡两个小时左右,泡至没有硬心,然后捞起冲洗一下沥干水分备用。银鱼干一定要泡透泡软,不然口感会发硬
3,锅里倒入1小汤勺左右油,放入葱姜炒香后,再下准备好的银鱼,小火慢炒,至水气微干
4,再加入1小汤勺红油大约炒半分钟;
5,可以选择加一点料酒或香葱(整根不切),能去掉鱼腥味,水分炒干之后将香葱捞起来
6,再加入2勺红油炒匀
7,再往锅里依次放入李辰淋喼汁、糖、醋、盐、味精、鸡精、花椒面、柠檬汁、大火收汁喼汁是一种酸辣的调料,糖和醋的比例是1:1,糖一定不能放多。
8,喜欢吃辣一点的朋友可以再加些辣椒面,不仅增加辣味,还可以让颜色更加红亮
9,收汁后装盘,撒白芝麻增香,这道酸辣可口的开胃银鱼就做好了
相信《虾仁开胃卷心菜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了卷心菜饺专题,希望您能喜欢!