这道菜我做的一般,请大家多多指教,不要介意哦。
材料:
莲藕,猪肉,
猪肉藕丁的做法步骤:
1,莲藕清洗干净,切块
2,肉切块,葱姜蒜,切好备用
3,锅内加冷水放猪肉,煮开后再煮两分钟,去除血水
4,锅内放油烧热,加入葱姜蒜爆香,加入猪肉进翻炒,待猪肉变色时候加入藕丁
5,放入适量的酱油,盐加入半杯热水,待锅内水收干之后,关火,出锅
青红椒炒藕丁,既好看又好吃。
材料:
1节莲藕,3根青椒(二荆条),2个红椒,
香辣藕丁的做法步骤:
1,食材如上图
2,青椒去蒂洗净切段
3,红椒去蒂洗净切段
4,大葱洗净切碎
5,生姜洗净切片
6,大蒜剥皮洗净切片
7,莲藕去皮洗净切丁
8,切好的藕丁泡清水中
9,热锅倒入适量的食用油
10,油熟放入葱姜蒜爆香
11,倒入藕丁翻炒一分钟
12,放入青红椒翻炒一分钟
13,放少许盐翻炒一分钟
14,放少许鸡精
15,翻炒均匀即可
16,出锅装盘
假期最后一天,给孩子们备上一款猪肉藕丁,然后分袋包装好,这样子就可以轻松给孩子们配餐哦。朋友们喜欢也可以试一下。面条我也是自己做的,听朋友们的介绍这次不用全高筋的,一半高筋一半低粉中合起来,面条口感很不错呢,我用的面条是金龙鱼家的,朋友们可以去了解了解。
材料:
250g金龙鱼高筋粉,250g金龙鱼低筋粉,175g清水,
猪肉藕丁拌面的做法步骤:
1,备好所用食材,金龙鱼高低筋粉,猪肉,莲藕,豆芽,西兰花。
2,将金龙鱼二款面条各称250克入面条机,然后再加入清水175克,先和面十分钟。
3,再选择出面模式,面出来之后摊的开一点,再备用。
4,将藕及肉都洗切成丁。
5,在原味铁锅里加入适量油,微热之后将猪肉丁下锅炒至微酥出油。然后再将藕丁下锅同炒至出味。
6,将蒜拍切好下锅,同炒至出味。
7,加入料酒,生抽,辣酱,白糖调味,料酒的用量多一些。煮个十分钟的样子就可以。
8,煮好之后是这个样子,可以直接用来配饭,但为了让家保存的时间长一点,酱汤汁味更浓郁一点,我们必须要上锅隔水蒸40分钟。
9,蒸好酱丁之后,就可以烧水煮面啦,原味铁锅里加水煮开,将面条下锅煮。
10,煮至面条微要熟了,将西兰花及豆芽洗好下锅,烫个一分钟就可以啦。
11,将煮好的面烫好的菜,配上煮蒸好的猪肉藕丁酱就可以美美开吃啦。
这是一道家常下饭的美味!
材料:
1个莲藕,1把小葱,
葱香藕丁的做法步骤:
1,准备小葱,洗干净,切段
2,将莲藕去皮,切丁
3,锅里倒入橄榄油,加热,放入葱姜蒜爆香
4,加入藕丁翻炒2-3分钟,至变色
5,加入水,依次加入少许醋、鲜酱油、料酒和少许盐,翻炒3-5分钟
6,加入小葱段翻炒均匀,1-2分钟
7,炒匀,大火收汁,即可出锅
洋葱+藕
材料:
1个洋葱,1节藕,
洋葱炒藕丁的做法步骤:
1,准备洋葱,洗干净,切丁
2,将莲藕去皮,切丁
3,锅里倒入橄榄油,加热,放入葱姜蒜爆香
4,加入洋葱翻炒2-3分钟,至变软
5,倒入藕丁,继续翻炒,3-5分钟
6,加入水少量,再依次加入少许醋、鲜酱油、料酒和少许盐,翻炒3-5分钟
7,翻炒均匀,大火收汁,即可出锅
藕具有药用价值,生食能清热润肺,熟吃可健脾开胃。老年人常吃藕,可以调中开胃,安神健脑,具有延年益寿功效。
材料:
1个莲藕,1个青椒,半根胡萝卜,
清炒藕丁的做法步骤:
1,准备食材。
2,胡萝卜去皮洗干净,切丁。
3,青椒洗干净,去根,去籽,切丁。
4,莲藕去皮,冷水冲洗,切丁。
5,莲藕丁焯水,水烧开后倒入藕丁,煮2分钟。
6,加入胡萝卜丁煮1分钟,捞出淋干水分。
7,起油锅,加入蒜炒香,将焯水的胡萝卜丁,莲藕丁倒入锅中,加入生抽,翻炒均匀。
8,按个人口味加入盐。
9,加入半小碗纯净水。
10,盖上盖子,焖煮2分钟。
11,2分钟后加入青椒丁,快去翻炒均匀,即可关火!
12,盛出装盘。
13,百吃不厌的一道菜!
铁棍山药补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品,适合脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、糖尿病、消渴尿频的人群食用。秋冬时节,应季山药呀!我非常喜欢吃山药,有股特有的香气!
材料:
适量肉馅,适量番茄酱,适量牛油果,2根铁棍山药,
肉沫山药泥的做法步骤:
1,铁棍山药洗净,外皮很多泥
2,去皮
3,锅烧热水,水开后,将切薄片的铁棍山药放入,改中大火蒸12或15分钟
4,蒸熟的山药
5,用勺子趁热压碎,看得见的干粉,这就是铁棍山药,天冷,放在温暖的地方保温
6,瘦肉馅,自己搅的,纯瘦肉馅,放入盐,生抽,蚝油,白糖,黑胡椒,淀粉,适量水,搅拌均匀待用
7,取适量肉馅放入烧热倒了油的锅中翻炒,热锅凉油,这样不容易粘锅
8,再给点生抽,炒匀,然后加适量开水,焖煮一会
9,调一点水淀粉,搅匀
10,倒入肉馅中,迅速翻炒,好了
11,取一个圆形小碗,锅中刷满少许橄榄油,一会吃的时候不会有其他味道的,如果你担心,可以刷一层薄薄的软化黄油
12,山药泥里加点番茄酱,稍微拌下就行
13,将所有山药泥压入小碗中,刚刚好
14,倒扣到盘子里,将锅中的肉馅倒在旁边,如果你喜欢浇在山药上也是可以的
15,裱花袋里装适量番茄酱
16,挤在山药泥上,撒点牛油果,装饰下,可以享用了,美味营养呀!
17,好吃哦
藕丁肉饼
用藕和肉一起搭配做的肉饼,藕吃着脆脆的,口感很好,上次做的白菜肉饼,孩子说没有藕做的好吃,特意买点藕有做肉饼,孩子特喜欢
食材配方
主料:
面粉
400g藕
100g猪肉
300g辅料:
油
适量盐
适量白砂糖
适量味精
适量老抽
适量
做法 共13个步骤
1.面粉中加入适量的温水和成面团,醒30分钟
2.猪肉洗净剁碎
3.藕洗净去皮剁成丁
4.肉末中加入盐,味精,老抽,糖,适量的水搅打上劲
5.剁碎的藕丁放入肉末中
6.搅拌均匀备用
7.醒好的面揪成大小合适的剂子
8.取一个剂子擀成方形
9.放入拌好的馅
10.折叠做成肉饼
11.电饼铛放入适量的油
12.做好的饼放入电饼铛,饼上刷油,盖上盖子,烙至两面金黄
13.出锅切块即可
莲藕新鲜清脆,与青椒同炒格外清香,同时具有清热祛火的功效,炎炎夏日炒着吃,尤为清脆爽口
材料:
1根莲藕,2个青椒,适量花生油,适量盐,少许酱油,
青椒炒藕丁的做法步骤:
1,莲藕去皮洗净切丁,青椒洗净切丁
2,锅热倒油,油热后倒入藕丁翻炒1分钟,加入少许酱油翻炒均匀
3,放入青椒丁,炒香后加适量盐调味,炒匀出锅
有剩菜不好解决的吗?热来吃不香不过瘾,用来和饭一起炒,喷香喷香的。特别是我这个电饭煲煮出来的饭是有点锅巴的,混在一起炒出来别提有多香了,这饭儿都是一粒粒的,特别松散
材料:
2碗米饭,
豆角肉沫饭的做法步骤:
1,锅里加入适量的大米。
2,加水注入
3,启动煮饭程序
4,再准备一点儿葱白,半碗剩下的肉沫豆角菜
5,煮熟的米饭装出来,是有一点锅巴的,还是热热的饭
6,炒锅放油,放葱白炒香
7,倒入米饭和豆角肉沫下去一起翻炒。大概炒一分钟,因为饭是刚煮的。所以饭是很松散的
8,加入小半勺盐炒至盐融化,大概翻炒三分钟即可啦
9,成品图
10,成品图
11,成品图
藕丁牛肉炒饭
又是炒饭 是得又是炒饭 因为真得太爱炒饭了 所以总是想着法子为自己炒上一份 呵呵送上今天的藕丁牛肉炒饭 看名字就知道其内涵了吧
食材配方
主料:
冷饭
50g五香牛肉
20g藕
150g辅料:
芹菜
适量色拉油
适量料酒
适量细盐
适量做法 共8个步骤
1.备冷饭一份,藕一份,五香牛肉一份。芹菜一份。
2.热锅加油,入藕丁爆香。
3.加入冷饭炒至饭粒松散。
4.加入适量细盐。
5.加入适量料酒。
6.加入牛肉丁及芹菜丁。
7.炒至入味即可。
8.一份用剩菜打造的完美炒饭完成。
麻辣藕丁
熟藕性温、味甘; 具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;是秋冬季节很好的养生食材。 加入了花椒和辣椒,使单一的莲藕变得有滋有味,开胃下饭。
食材配方
主料:
莲藕
1节青辣椒
1个红辣椒
2个辅料:
油
适量盐
适量花椒
30粒酱油
20ml糖
3g米醋
3ml香油
适量葱姜
适量做法 共11个步骤
1.准备好所有的食材。
2.莲藕去皮切丁,用清水浸泡。
3.葱姜切碎,辣椒切粒。
4.炒锅到油烧热放入花椒小火炸香,捞出备用。
5.底油爆香葱姜倒入藕丁翻炒。
6.加入酱油和糖。
7.再加少许清水烧至片刻。
8.把辣椒倒入翻炒。
9.加入盐,和少许米醋。
10.再淋入香油。
11.翻炒均匀关火。
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