客家猪蹄
猪蹄富含胶原蛋白质,多吃可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用。 特别提醒 猪蹄油脂较多,动脉硬化、高血压等患者少食为宜。
食材配方
主料:
猪蹄
1000g辅料:
油
适量盐
适量姜片
适量老抽
适量做法 共9个步骤
1.猪蹄清冼干争,
2.斩件,
3.姜切片,
4.放进锅里炒香,
5.倒进猪蹄,炒匀,
6.调点老 抽上色,
7.装碗中,
8.放进电压锅里调至猪蹄档,
9.即成,
客家小炒
老公是客家人,这道小炒是他们那的风味小菜,基本上的客家菜馆都能看到客家小炒的大名,里面的内容不一定是一模一样的,但大部分都是以猪肉、干鱿鱼和豆干为主,大火爆炒,
食材配方
主料:
五花肉
200g干鱿鱼
100g香干
3块辅料:
水芹菜
1根红椒
2个生姜
3片蒜头
3粒葱白
2根生抽
2勺蚝油
1勺米酒
1勺白糖
1/2勺黑胡椒粉
适量油
适量
做法 共13个步骤
1.五花肉冷水下锅煮至表面发白后捞起。
2.煮好的五花肉用凉水冲洗一下后切片备用。
3.水芹菜和红椒切段。
4.鱿鱼清水泡发后切条,香干切条。
5.蒜头切碎,生姜切丝,葱头拍裂。
6.锅烧热,抹一层油后下五花肉煸出油,留油将肉铲起。
7.锅内留油,下香干煎至表面微煎后铲起。
8.下姜葱蒜煸香。
9.倒入泡发的鱿鱼条,加米酒去味提香。
10.倒入煸好的五花肉片。
11.倒入煎好的香干。
12.加生抽、蚝油、黑胡椒粉、白糖调味。
13.倒入芹段和红椒段炒至断生即可。
食材明细:
扇鸡(鸡)2000g,客家黄酒1000ml,生姜150g,食盐少许,食用油少许
客家黄酒鸡-活血祛寒-月子必备 的做法步骤:
第1步扇鸡去掉鸡头、鸡颈和鸡尾,洗净斩件,沥干水分。生姜去皮剁碎。起锅注入少许食用油,大火烧热
第2步放入生姜爆香放入鸡块爆炒至金黄
第3步倒入客家黄酒大火烧开,转小火煮20分钟焖煮至鸡肉熟透
第4步加入食盐调即可活血祛寒月子必备~客家黄酒鸡
小贴士:
1.正宗的客家黄酒鸡是选用大扇鸡(大鸡)。如果没有,可用饲养期较长的农家走地鸡代替,补身功效更好。2.客家黄酒鸡可以马上吃,浸泡一晚放到第二天吃味道会更加浓香。3.材料份量:3-4人。
材料:清远鸡(半只,430克)、水发干香菇(3朵)、红尖椒(2只)、葱(2根)、姜(3片)、蒜(2瓣)
腌料:米酒(1汤匙)、海天海鲜酱油(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)
调料:油(2汤匙)、米酒(1杯)、麻油(1杯)、海天海鲜酱油(1杯)、白糖(1/2汤匙)
做法:
1 光鸡洗净斩块,加入1汤匙米酒、1/2汤匙海天海鲜酱油和1汤匙生粉抓匀,腌制15分钟。
2 红椒去蒂洗净,切成圈;水发干香菇去蒂,切成块;葱切段,姜切片,蒜拍扁去衣;
3 烧热2汤匙油,炒香姜片、蒜粒、葱段和香菇,放入鸡块炒至断生,倒入红椒圈炒匀。
4 加入1杯米酒、1杯麻油和1杯海天海鲜酱油,与锅内食材一同搅拌均匀。
5 加盖大火煮沸,改小火焖煮20分钟,煮至汤汁近干。
6 加入1/2汤匙白糖提味,即可出锅。
小贴士:
1、三杯鸡上碟后,锅内的汤汁别倒掉,可以用来煮鸡翅、鸡肉或其他肉类,做成各式三杯料理。
2、炖煮三杯鸡时,每隔十分钟要揭盖翻搅几下,避免鸡肉烧焦粘锅,影响成菜口感。
3、三杯鸡咸鲜味重,口味清淡且怕腻口的人,煮三杯鸡时可将酱油、米酒和麻油的份量减半,。
4、鸡肉先腌一下,可使煮熟的鸡肉口感更嫩滑,再过油炒一下,可去除鸡肉的血水和异味,增加菜肴的风味。
5、此菜应用三黄鸡或清远鸡为主料,不可选购饲料鸡,否则鸡肉会淡而无味,没有鸡味。
煎鸡蛋的蛋白硬硬的,又怕不好消化。经常吃有点想法了怎么样才可以吃煎鸡蛋的时候蛋白不是硬的呢,于是在家无聊了就这样那样的试做,这种做法是最棒的口感了,蛋白香酥,蛋黄滑嫩爽口,于是就做出来分享给大家了。
材料:
3个鸡蛋,1个电动打蛋器,
鸡蛋云朵的做法步骤:
1,备好食材
2,将鸡蛋的蛋白、蛋黄分开打入碗中
3,蛋白用电动打蛋器打发(也可以加入糖或盐一起打发)
4,打发至硬性蓬松,提起打蛋器不滴流就可以了
5,将打发好的蛋白装入裱花袋里,将裱花袋上口拧紧,用剪刀将下面尖尖剪一小口
6,平底锅置火上,放入三点油
7,油温5成热转小火,将裱花袋里的蛋白挤入锅里的油上面
8,再将蛋黄放入蛋白中间,盖上锅盖焖半分钟
9,再开盖煎半分钟即可
10,成品图
煮鸡蛋、摊鸡蛋、煎鸡蛋、西红柿鸡蛋……吃过太多口味的鸡蛋,总想换一个方式烹饪,我想大家一定有同感,所以今天我们带来一道简单易学的蔬菜鸡蛋饺子,相信会成为大家的心头爱。
主料
鸡蛋6个、猪肉300克;
辅料
盐适量、油适量、各种蔬菜适量;
做法
1、各种颜色的蔬菜清洗干净,沥干水备用;
2、蔬菜切成小块,加点水,放入料理机里打成泥,将汁水过滤出去,剩下的渣加入肉里,打成肉馅调好味备用;
3、将鸡蛋打在碗里,用筷子朝一个方向快速地将鸡蛋液打散,加入一点盐,搅拌均匀备用;
4、不粘锅放在电陶炉上,将油烧至8成热,用调羹舀一勺鸡蛋液,慢慢倒进锅里;
5、轻轻转动下锅,让蛋饼的形状更漂亮,蛋液微微凝固,表面稍微有点流动状的时候,夹起一坨馅料放在蛋饼的一边;
6、用锅铲放在有肉馅的蛋饼下面,轻轻翻转,将肉馅包裹起来,收口朝下,稍微煎制定型;
7、将做好的饺子放在微波炉里,大火微博三分钟即可出锅,也可以放在蒸锅里蒸熟;
8、撒上少许葱花即可开吃喽!
哈哈你不知道蒜薹可以这样炒着吃吧。
材料:
1把蒜苔,2个鸡蛋,
鸡蛋蒜薹的做法步骤:
1,准备蒜苔,洗干净,切段
2,将鸡蛋打碎
3,在鸡蛋里加入料酒和盐搅匀
4,锅里倒入橄榄油,加热,放入鸡蛋液,变成固态捞出
5,再加入少量橄榄油,倒入蒜苔翻炒2-3分钟
6,待变软后,炒好的鸡蛋,再加入少量盐,翻炒1-2分钟
7,入味后,即可出锅
鸡蛋面
我家宝宝把西红柿鸡蛋面叫做“鼓包鸡蛋面”,这个面食适合早餐,做起来方便而且需要原料少,需要器具少,清淡可口清香扑鼻,宝宝爱吃,营养充分。
食材配方
主料:
龙须面
250g辅料:
油
适量盐
适量鸡蛋
1个西红柿
2个做法 共6个步骤
1.准备食材:西红柿两个,鸡蛋一个,香菜,待用。
2.锅加热,放入油。
3.西红柿爆炒,变蔫,炒成西红柿酱。
4.加入两碗水,等水开锅。
5.准备龙须面。
6.水开后,放入龙须面,用筷子搅拌均匀,把鸡蛋打入锅里,盖盖子煮开。
腌鸡蛋
在网上瞧到有人腌的鸡蛋油油的,很是眼红,于是照方试做,还真得成功了。要知道以前俺腌了两个月,蛋黄还似水煮鸡蛋一样。这秘诀在于饱和盐水和白酒。 什么是饱和盐水?
食材配方
主料:
鸡蛋
9个盐
220g水
550ml辅料:
花椒
适量桂皮
适量大料
适量白酒
适量做法 共8个步骤
1.备好食材:鸡蛋9个,盐220克,水550ml,桂皮、大料、花椒和酒。
2.煮饱和盐水:取一锅将盐、水、香料放入,煮开待凉配用。
3.将鸡蛋一个个地沾上白酒,放进瓶中。
4.将凉透的饱和盐水倒入瓶子里,完全灌满。
5.将瓶子封闭起来,写一标签,注明制作时间和材料用量。
6.将标签贴在瓶上,等待35天后的结果。
7.第38天,打开瓶子取出一个鸡蛋,入锅中煮熟。
8.最激动的一刻到来了,哇!出了很多油呵!
此款汤水具有养心补血、安神宁心之功效;特别适宜心血虚少引起的眩晕、心悸者饮用。
黑枣鸡蛋汤
材料:鸡蛋2只,黑枣30克,桂圆肉20克,蜜枣15克,食盐适量。
黑枣鸡蛋汤的做法
1、黑枣去核,洗净:桂圆肉、蜜枣洗净。
2、鸡蛋煮熟,取出去壳。
3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲1小时,加盐调味即可。
特别提示:煲汤的时候加入适量蜜枣,既可使汤水甘甜滋润,又补而不燥;本汤偏温,外感发热者慎用,以免留邪于里。
鸡蛋的药用价值
鸡蛋的药用价值:1.高血压、高血脂:取鸡蛋黄,熬成蛋黄油,每日1毫升,分2次服。2.胃痉挛:鸡蛋1斤,打碎搅和,加冰糖、黄酒各1斤,一起熬成焦黄色,饭前服l匙,一日3次。...[更多]
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
又是一道家常菜,简单快捷。
材料:
5颗鸡蛋,适量小葱,
葱炒鸡蛋的做法步骤:
1,鸡蛋5个,打入碗内,放入适量的醋和凉水,打撒
2,小葱洗净切碎
3,切碎的小葱加入蛋液中,放入适量的盐调味
4,锅内加油烧热,加入放入小葱的蛋液
5,待蛋液稍微成型后,进行翻炒,大块,出锅
一天看到这个视频,看着特别想吃,有食欲,诱惑,于是第二天就做了,果然美味~
材料:
2只鸡蛋,1块北豆腐,
鸡蛋抱豆腐的做法步骤:
1,准备好食材。
2,胡萝卜和葱去皮切碎。
3,鸡蛋敲碗里,加入切碎的胡萝卜和葱花。
4,加入胡椒粉,喜欢可以不放。
5,用筷子打散。
6,北豆腐去掉包装,洗干净,切片。
7,起油锅,加入切好的北豆腐,中小火煎。
8,煎至两面金黄。
9,倒入调好的蛋液,撒上熟黑芝麻,煎至蛋液凝固即可出锅。
10,成品~美美哒。
11,切开,特别喜欢吃。
12,美味。
健康食疗《客家酿鸡蛋》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了客家酿专题,希望您能喜欢!