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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,相信你看过这类似的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你最难忘的菜谱是什么呢?你不妨看看妖娆泰国风情的清蒸柠檬鱼,仅供参考,欢迎大家阅读。

关键字:柠檬鱼diy

柠檬是东南亚特有的调味水果,泰国人常在菜中挤上柠檬汁,使其散发出浓郁的水果香。厨师采用柠檬和鱼露,加上妖艳的辣椒与鲈鱼同烹,做出这道鲜嫩无比、酸辣鲜美且有泰国风情的菜。

烹制方法(两人份)

材料:鲈鱼(1条,1斤)、柠檬(2个)、香菜(1棵)、红辣椒(1只)、蒜头(3瓣)

调料:鱼露(4汤匙)、糖(2汤匙)、盐(1汤匙)

工具:榨汁器

1洗净2个柠檬,分别切成两半,将一个半的柠檬放在榨汁器上,用力挤压出汁来,做成柠檬汁待用。剩下半个柠檬用刀切成薄片,摆在碟边做装饰用。

2蒜头拍扁去衣剁成蓉,红辣椒洗净切成丁,香菜洗净将香菜茎切成末,香菜叶留着待用。

3调酱汁:将蒜蓉、红辣椒丁、香菜末放入碗中,加4汤匙鱼露、2汤匙糖和刚才榨好的柠檬汁,拌匀备用。

4将鲈鱼洗净,洒1汤匙盐抹遍鱼身,与酱汁一起放入碟中。

5烧开半锅水,放入鲈鱼和酱汁,盖上锅盖大火蒸7~8分钟,直至鱼眼突起,鱼身用筷子可穿透。

6取出蒸好的鲈鱼和酱汁,将酱汁淋在鱼身上,摆些香菜叶做点缀即可。

7成品!

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泰国风味罗勒鸡肉末


食材明细:

花生油30毫升,大蒜35克,绞鸡胸肉455克,泰国小辣椒12条,切成薄圈,老抽10毫,鱼露30毫升,新鲜罗勒叶40克

泰国风味罗勒鸡肉末的做法步骤:

1.取一个大炒锅在大火上预热,待锅快要冒烟时,倒入花生油,立即下大蒜翻炒。炒至大蒜开始变金黄色,约20秒。加入绞鸡肉,继续翻炒,炒至肉散开及不再是粉红色,约2分钟。

2.加入辣椒圈,酱油和鱼露。炒约15秒,至辣椒开始变软;加入罗勒,继续炒,直到罗勒已炒枯即好。

柠檬风情II


食材明细:

佛手柑伏特加酒115毫升,柠檬汁10毫升,白柑橘甜酒115毫升,酒浸樱桃4颗

柠檬风情II的做法步骤:

1、在每个酒杯里放1颗樱桃;

2、然后在冷藏过的鸡尾酒调酒罐里装上伏特加、柠檬汁和白柑橘甜酒摇匀;

3、倒在放了樱桃的酒杯里即可。

异国风情~日料~火腿厚蛋烧


食材明细:

主料:鸡蛋3个,火腿片2块(午餐肉)

辅料:盐适量,胡椒粉适量,食用油适量

异国风情~日料~火腿厚蛋烧的做法步骤:

1,准备食材

2,打入三个鸡蛋

3,放入适量的盐和胡椒粉。

4,搅拌均匀

5,锅中倒少许油,煎熟火腿片

6,火腿片切条备用

7,再往锅中倒少许油,到2分之一的鸡蛋

8,放上火腿条,卷起

9,倒入剩下的鸡蛋液,煎熟卷起

10,完成啦!

小贴士:

1 煎制的过程中,要用筷子将气泡打破,受热均匀
2倒入剩下的蛋液时,用筷子翘起蛋卷,是蛋液流到蛋卷下

泰国鱼露鸡


食材明细:

主料:鸡大腿4个

辅料:姜适量,葱适量,干红辣椒适量,花椒适量,泰式鱼露150克

泰国鱼露鸡的做法步骤:

1,主料:鸡大腿4个配料:葱、姜、干红辣椒、花椒适量调料:泰式鱼露150克

2,取一炖锅,锅中加水,将鸡大腿、葱、姜、干红辣椒入锅大火烧开、大火烧开后转中火炖煮30分钟,用筷子能戳透鸡腿就好

3,将煮好的鸡腿取出放凉,煮好的鸡汤也放凉

4,凉透的鸡汤撇开表面鸡油,放入花椒大火烧开

5,加入鱼露150克煮制5分钟

6,将煮好的汤汁再次放凉透、将鸡大腿切成大块,放入煮好凉透的汤汁里浸泡入味、裹好保鲜膜,置入入冰箱浸泡5-6小时即可食用

小贴士:

1、鸡大腿不要煮制时间过久,时间过久鸡蛋就变的稀散不成型,而且口感也不好;
2、鱼露用量依个人品味添加;
3、浸泡时间不要低于3小时,也不要超过12小时,低于3小时不入味,超过12小时口感会变的很咸。

异国风情 —— 青柠香菜虾仁 (Cilantro Lime Shrimp)


食材明细:

主料:虾仁1斤,孜然粉1/4 小勺,香菜少许,青柠1个

辅料:盐1/4 小勺,黑胡椒粉1/8 小勺,蒜3-4瓣

异国风情 —— 青柠香菜虾仁 (Cilantro Lime Shrimp)的做法步骤:

1,原料及调料原料:1斤虾仁腌料:1/4小勺的茴香粉,1/4勺盐,1/8勺黑胡椒粉(我用的是搅拌咖啡的勺子,大概5ml,步骤里有示意图)佐料:1大勺油(用的是喝汤的勺,大约15ml),3-4瓣蒜,香菜少许,青柠一个

2,勺子大小如图

3,虾仁加入腌料搅拌均匀稍微腌制5-10分钟:1/4小勺的茴香粉,1/4勺盐,1/8勺黑胡椒粉。

4,腌制虾仁的时间可以用来处理其他佐料。将蒜切成末,香菜切碎,青柠一切二

5,锅内加入一大勺油,大概就是喝汤的勺子的量。

6,油热后加入腌制的虾仁,摊平使每个虾仁均匀受热,大约1分钟后,将虾仁翻面,使两边均匀受热。

7,再大约1分钟之后,虾仁已经不呈透明状后,加入蒜末翻炒

8,炒出香味之后,挤入青柠汁,继续翻炒

9,1-2分钟之后,加入香菜碎翻炒

10,炒出香味汁水收得差不多之后,即可出锅

小贴士:

咪哆喵贴士

减重的朋友可以少加点油,私觉得将油量减半也可以。
虾仁在锅内炒的时间不宜过长以保持很嫩很Q的口感,具体时间可以根据虾仁的大小酌情调整,炒熟上味即可。
腌制的时候已经加过盐了,所以炒的时候并没有放盐,如果觉得太淡的话可以在炒的时候再加点盐。
因为买的是处理好的虾仁所以这里没有去虾仁沙线的步骤,做之前最好看一下买的虾仁要不要额外的清理。
青柠和香菜的多少都可以随口味而调整,做了一次就可以找到自己最喜欢的口味啦。
这个做法还可以用到做鱼上,尤其是海鱼,唯一的区别可能就是从炒变成煎。
用不掉的青柠可以用来泡水喝,夏天特别解渴,咪哆喵之后也会另开篇介绍鲜果泡水和夏天如何让自己多喝水,敬请期待哟!

清蒸柠檬鲈鱼


食材明细:

鲈鱼1条,柠檬鱼汁酱适量

清蒸柠檬鲈鱼的做法步骤:

1.鲈鱼去鱼鳞,从腹部剖开,以滚水略烫过整条鱼身,再以冷水沖洗干净。

2.水开后,将鱼放入盘中,以大火蒸7分钟,倒除多余的水分,淋上柠檬鱼汁酱即可。

柠檬清蒸鱼


食材明细:

鲈鱼1条,香菜茎末10g,小辣椒末10g,蒜末10g,柠檬汁3大匙,鱼露2大匙,糖3/2大匙,水50cc

柠檬清蒸鱼的做法步骤:

1.将鲈鱼的鱼鳞刮除干净,由腹部剖开洗净,将内脏取出,在鱼身两侧各斜切4刀。

2.将鱼由腹部摊开成一片,摆放在蒸盘上。

3.等水烧开后,将鱼放入蒸笼内,用大火蒸约10分钟。

4.将香菜茎末、小辣椒末、蒜末及所有调味料放入碗中加以搅拌均匀。

5.等鱼熟后取出,将香菜叶覆盖在鱼背上,再将调好的调味料均匀淋洒在香菜叶上即可

柠檬鱼


食材明细:

鲈鱼1条,糖1小匙,蒜末1小匙,柠檬1片,柠檬汁15㏄,绍兴酒5㏄,麻油1小匙,胡椒粉1/2小匙,嫩姜2片,辣椒1根,葱2根,猪脚卤汁300㏄,水400㏄,太白粉水2大匙

柠檬鱼的做法步骤:

1、鲈鱼清洗干净后,从鱼肚中间剖开但不切断翻开成一大片;嫩姜片切丝泡水后捞出,取15㏄姜水备用葱、辣椒洗净切细丝备用。

2、将糖、蒜末、柠檬汁、绍兴酒、麻油、胡椒粉及姜水调匀成综合调味汁备用。

3、锅中倒入猪脚卤汁和水煮滚后,把做法(1)的鲈鱼滑下锅,转小火煮3分钟后熄火,盖上锅盖焖10分钟,盛盘。

4、将步骤(3)锅中剩余的汤汁盛出,只留约1碗的量在锅里,加入步骤(2)的综合调味汁,以大火煮开后,淋上太白粉水勾芡。

5、将姜丝、葱丝、辣椒丝、柠檬片铺放在步骤(3)的鲈鱼上,再淋上步骤(4)的芡汁即可。

清蒸金钱鱼


食材明细:

金线鱼1条,白萝卜250克,香菇25克,盐、鸡蛋清、鲑鱼卵各适量。

清蒸金钱鱼的做法步骤:

1、金钱鱼去头、骨,取肉,加盐腌约10分钟。香菇用清水泡软,切薄片。

2、白萝卜加盐,用果汁机打成泥,取出沥去盐水,加入鸡蛋清、香菇片拌匀。

3、金线鱼肉上覆上萝卜泥,一同入蒸锅,大火蒸至鱼熟,取出,再以鲑鱼卵点缀即可。

小贴士:

特点

鱼肉鲜香,口感软滑。

爱心便签

此菜肴含有丰富的蛋白质和维生素等营养素,食用后能强壮身体,特别适于老人和婴儿食用。

感谢您阅读“97美食网”的《妖娆泰国风情的清蒸柠檬鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了泰国风味虾专题,希望您能喜欢!