给儿子做了芦笋烤饭,加了自己种的百里香和迷迭香,烤的时候就香味四溢,儿子吃的津津有味,这时,鱼总会有种如释重负的感觉,感觉给了儿子最直接的帮助,呵呵,身体棒,才有精力应付学习,这是永远不变的真理。
今天的烤饭......用的是芦笋和百里香、迷迭香,再加上腊肠,香喷喷....
芦笋香草烤饭烤箱也能做出营养的米饭
材料:大米500克,芦笋,150克,广式腊肠2条,开水550毫升,黄油适量。
配料:小洋葱1个,新鲜百里香、迷迭香各小许,盐适量。
芦笋香草烤饭的做法
1、把所有材料准备好。
2、大米用清水洗净,并沥干水分。
3、腊肠用水冲洗一下,切粒或片备用。
4、洋葱去外皮,洗净切成粒。
5、百里香和迷迭香洗干净,切碎备用。
6、芦笋洗干净,切小粒。
7、锅中煮开水,把切成小粒的芦笋倒进开水中焯一下,断生即可取出并沥干水分。
8、炒锅洗净,下黄油,黄油溶化后,加入洋葱、香草末。
9、翻炒到闻到香香的香草味后加入沥干水后的大米。
10、继续翻炒,炒至大米有点干爽的感觉。
11、铲出,倒入烤箱专用的容器里。
12、加入适量盐。
13、加入开水,并搅拌均匀。
14、用锡纸把烤盆的表面盖住。
15、放进预热好的烤箱中层,180度,上下火,,烤15分钟。
16、取出,加入切好的腊肠。
17、轻轻搅拌一下,使腊肠和米混合均匀。重新盖上锡纸,放进烤箱,继续烤10分钟。
18、最后,取出,倒入焯水后的芦笋,拌匀,盖上锡纸,放进烤箱,利用烤箱的余热焖10分钟即可。
绝对滴香喷喷,儿子一口气干掉两大碗,说有西餐厅的味道,呵呵....
香哦,里面的材料除了大米外,其它都可以按自己喜欢的增减.....
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤
夏天是吃海鲜的好时候,除了新鲜海货,海鲜干货在夏天吃起来也觉得格外清爽!很多朋友不知道蛤蜊干怎么吃,其实煮粥,烧汤,闷菜都不错,今天分享一道夏日的爽口菜——蛤蜊豆腐,用的是蛤蜊干,新鲜蛤蜊也可以,不过一定要吐干净沙,选优质的蛤蜊干,就可以避免沙的困扰了!
材料:
嫩豆腐2块,蛤蜊干20g,花椒少许,盐、料酒适量,葱花、芹菜、姜、蒜适量,,
蛤蜊豆腐(蛤蜊干)的做法的做法步骤:
步骤1,蛤蜊干泡发,先洗净再泡,这样煮的时候水也不浪费,可以一起煮,时间4小时左右,如果要快速,可以选择用水加一点料酒、姜上锅蒸10多分钟。
步骤2,豆腐切小块,热锅凉油小火煎制。
步骤3,待豆腐煎制两面金黄色时,姜蒜切片,与泡发的蛤蜊干一起下锅,并将泡发的水一同倒入,焖煮。
步骤4,干花椒捣碎,或者是用料理机打成粉,入锅翻炒。
步骤5,下料酒,少量盐、继续焖煮,约15分钟后,撒上葱花、芹菜碎即可出锅!因为蛤蜊干味鲜,所以不需要味精就非常美味了!豆腐的清淡,蛤蜊干的甘鲜,相互对立、融合,嫩滑中带着鲜甜,花椒的浓郁香气又弥漫其中,夏天爽口开胃!
食材明细:
主料::芦笋6-8根,扇贝3个,鲜蒸米饭一碗,史云生高汤清鸡汤1支,土豆1个,洋葱1小块,香菜1根,牛奶少许,开水250ml,
辅料::蒸鱼豉油少许,冷榨花生油少许,盐少许,
芦笋浓汤扇贝饭的做法步骤:
1.准备食材:芦笋6-8根, 扇贝3个, 鲜蒸米饭 一碗, 史云生高汤清鸡汤 1支, 土豆 1个, 洋葱1小块, 香菜 1根, 牛奶 少许, 开水250ml
2.土豆切片,洋葱切丁,香菜切末
3.将芦笋放热水(加少许盐)中汆烫变绿,捞出后凉水冲凉
4.史云生高汤放碗中加入250ml热水调成汤汁
5.扇贝割十字刀,放少许蒸鱼豉油入味
6.锅底放少许油,将扇贝煎熟
7.锅底放少许油加热,放入土豆片和洋葱末翻炒
8.待土豆片熟后,放入4步调好的史云生高汤汤汁和汆好的芦笋,开锅后加入少许盐调味即可
9.将8步中煮好的有盐味的芦笋取出一根,用刀切成细丝
10.将8步中煮好的芦笋汤倒入料理机中
11.打磨成芦笋浓汤,最后放入香菜和牛奶,继续打磨20秒
12.蒸好的米饭(东北大米和江苏大米和水按1:1:1.1比例,20分钟电压力锅做好)
13.将打好的芦笋浓汤浇在米饭上,中间摆放好芦笋丝
14.摆放上扇贝肉即可
食材明细:
主料::芦笋100g,米饭1碗,马苏里拉180g,熟牛肉150g,
辅料::甜椒适量,胡萝卜适量,洋葱适量,
配料::盐适量,
芦笋牛肉焗饭的做法步骤:
1.牛肉和蔬菜都切丁,芦笋则切段
2.马苏里拉切丝
3.芦笋焯水备用。
4.锅中放油,把胡萝卜炒变色
5.然后放入洋葱炒香,
6.倒入米饭炒散
7.加入甜椒和牛肉
8.加适量的盐
9.翻炒均匀。
10.米饭成热容器中,上面铺满马苏里拉,把芦笋摆上面,再撒一层马苏里拉
11.烤箱160度预热3分钟后,入烤箱烤8分钟
12.拿出来再放上一层马苏里拉,继续入烤箱烤--5分钟
13.奶酪焗饭就做好了
14.因放了多多的马苏里拉,看看这拉丝的效果,哈哈
回家吃饭——做饭本来很累,吃的人笑了,也就不是累。为了做饭的人,早点回家吃饭。芦笋大虾意大利饭——作为意大利西餐前菜的这道芦笋大虾意大利饭混入了香浓的奶油,让粒粒米饭细嚼之下,唇齿间洋溢着奶香味。煮至彤红的鲜美大虾,红白相间,犹如蠢蠢欲动的舞者。染上翠绿芦笋汁的米粒,入口便能感觉到清新的海风迎面而来,究其原因,在于芦笋汁加入了风味十足的大虾壳。这一切,足以让其成为打开食欲的第一诱惑。
材料:
大虾1只,意大利米50g,奶油100g,鸡汤100g,白葡萄酒少许,巴马神芝士碎10g,洋葱半只,黄油适量,蒜头2粒,芦笋100g,菠菜50g,虾头2只,干葱适量,美的电磁炉型号:QH2115,美的微压精萃破壁机型号:BL1206A,,
「回家菜谱」——芦笋大虾意大利饭的做法的做法步骤:
步骤1,干葱、洋葱、蒜头切碎,芦笋切粒,菠菜摘叶备用
步骤2,剥开虾头和虾壳备用,去掉虾线,并把虾肉切粒
步骤3,热锅放入黄油,加入虾头、虾壳,洋葱、蒜蓉和干葱炒香
步骤4,再放入芦笋粒,随后加入水和鸡汤煮至沸腾
步骤5,煮至芦笋软身后,把洋葱、蒜蓉、芦笋粒、虾头和水倒进美的破壁机,加入菠菜搅拌成绿酱,随后隔渣取汁备用
步骤6,大虾提前用盐和胡椒粉腌制好
步骤7,热锅放入黄油,把虾肉、洋葱、蒜蓉和干葱爆香,随后加入意大利米并炒香
步骤8,放入白葡萄酒把意大利米炒至干身,加入提前备好的芦笋汁继续炒,汁水炒干后放入奶油和鸡汤,再撒上盐和黑胡椒调味,煮至汤汁变浓稠盛起
步骤9,提前用油把大虾和芦笋先煎好,撒上适量盐和黑胡椒粉调味
步骤10,把煎好的芦笋和大虾放在提前煮好的饭上
步骤11,撒上巴马芝士碎即可
材料:
芦笋,辣椒,蒜米,油盐酱油,
芦笋的做法的做法步骤:
步骤1,芦笋洗净切段,只要嫩的,老的不要啦。(我切段是因为我买的不够嫩,嫩的不用切整根即可。)
步骤2,芦笋杆一头切十字。(因为我这次买的有些老,所以要这样切十字才入味,是嫩的芦笋不用切整根都可以。)
步骤3,锅里滚水放盐煮一下芦笋几分钟熟即可,别煮过头。
步骤4,煮好的芦笋摆盘,切开的口在里面。方便淋汁入味。
步骤5,锅里用油爆少蒜米辣椒。炒出香味倒酱油。(这时候可以把芦笋倒入锅里一起翻炒,也可以不炒直接摆盘,但是翻炒会入味些。)
步骤6,炒好酱汁淋上即可。
蛤蜊营养丰富,味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、化痰之功效,蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;蛤蜊肉有降低胆固醇的作用,也适宜糖尿病人食用
材料:
蛤蜊,葱,姜,蒜,红辣椒,黄酒(料酒),生抽,盐,
葱油蛤蜊的做法的做法步骤:
步骤1,蛤蜊浸泡在淡盐水中,放入冰箱冷藏1-2天,待吐出泥沙后刷洗干净外壳,冲洗干净沥掉水分,倒上沸水将蛤蜊烫至微微开口,再冲洗数遍去除壳内剩余泥沙
步骤2,炒锅烧热放油,放葱,姜,蒜,红辣椒爆香,放入蛤蜊翻炒,放黄酒,生抽,适量盐翻炒入味即可
蛤蜊烧鸡(鸡焖蛤)是我的一道看门菜,经常用来招待客人。其中原材料获取容易,蛤蜊可能难得的一年四季都有的小海鲜;制作简单,烧鸡翅几乎不会犯错;组合“新颖”,虽然不少山东人见怪不怪了,不过很多内陆小伙伴们都不知道哦!参与活动:#恋恋冬日,我要稳稳的爱#
材料:
蛤蜊500克,鸡翅中10个,青、红长椒各1根,大葱半根,蒜子5粒,姜片适量,盐,生抽,老抽,料酒,
蛤蜊烧鸡的做法的做法步骤:
步骤1,蒜去皮,姜切片,大蒜切段,青、红长椒切小段。
步骤2,鸡翅中剁成两段,加适量料酒、姜片,腌制30分钟。
步骤3,蛤蜊加盐浸泡2小时,用流水淘洗干净。
步骤4,热锅下油,下姜片、葱段、蒜子爆出香味。
步骤5,放鸡翅中段,翻炒至变色。
步骤6,转大火,沿锅壁倒入料酒,激出香味。
步骤7,转小火,倒入生抽2勺翻炒。
步骤8,再入老抽1勺,调色。
步骤9,再入老抽1勺,调色。
步骤10,转大火,收汁至原汤量的三分之一,再倒入之前准备好的辣椒段。
步骤11,放入洗好的蛤蜊,翻炒后盖上锅盖,焖煮片刻。
步骤12,可以听见蛤蜊打开时发出的轻微的响声,待响声停止,开盖撒盐调味即可出锅。
步骤13,“地鲜”加“海鲜”是绝佳的组合,焖烧过的蛤蜊释放出的鲜味和鸡翅中的胶原蛋白完美的融合,还有新鲜辣椒中的辣味调整,入口就能释放出无与伦比的美味。
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