油炸带鱼
油炸带鱼
主料:鲜带鱼、食用油
配料:辣椒、食用盐、沙茶酱
制作:将带鱼切成块,然后用油炸,加入配料,再高温杀菌,即成油炸带鱼。
特点:味香、可口
营养价值:含丰富脂肪酸
干煎带鱼
干煎带鱼
主料:带鱼500克,胡椒粉少许,盐1/2茶匙,姜片3片,油3汤匙。
制作:
1、带鱼洗净切件,抹干水分,用酒及胡椒粉腌20分钟。
2、锅烧热放3汤匙油,加入姜片及鱼块,煎至两面金黄色即可。
油煎咸带鱼
油煎咸带鱼
原料:
带鱼1条(500g),盐75g,葱花5g,黄酒5g,色拉油150g,(实耗50g)。
制作:
1.将带鱼洗净,用盐擦遍鱼身,腌制5小时。
2.将带鱼洗去表面盐粒,去头尾,中段剞上花刀切成6cm长块晾干。
3.取锅一只置火口中,加油加热至6成热时带鱼块煎至两面深黄色至熟,烹入酒,撒上葱花即可。风味特点:带鱼块色泽深黄,外皮略脆咸鲜嫩。
因为工作比较忙,我午饭就经常凑合,只有晚上回到家,才能享受一顿美餐―――因为老公是个厨房高手。每次看着喷香的饭菜摆满桌子的时候,我就会开玩笑说,我嫁给了一个“面包师”,既有爱情又有面包!而吃饭时老公总是把最好吃的菜都夹到我的碗里,让我的体重指数比道・琼斯指数升得还快。老公有一道拿手菜我们俩都非常喜欢吃,那就是老公独创的私家豆腐。你可别小看这道菜,吃着好吃,做起来可就不是那么简单了。
私家豆腐
原料:质地细嫩的鲜豆腐一块(一般重250克)、肉末(可以是猪肉,也可是牛肉依个人口味)200克、胡萝卜半只、榨菜一包、豆瓣少许;淀粉两至三勺;蒜粒、姜丝、小葱葱花、红辣椒末各少许;精盐、鸡精、味精、十三香、料酒、黄酒等。
做法:将买来的新鲜豆腐切成1寸左右的方块状,把榨菜用水冲洗两遍后切成榨菜丁放一旁备用,接着把胡萝卜切成丝。做好这几项工作后就可以起锅开始烹饪了。
首先在锅内加稍微多点油,待油温达到中等热后就可以把切好的豆腐块慢慢一块一块放入锅中煎,注意在煎豆腐的过程中不宜把火开得很大,同时不要把豆腐一次性都放下去,那样就不会把豆腐煎焦。
把豆腐煎成表皮微成金黄色后就小心地把它翻过来煎背面,同样煎成微金黄色后盛出来继续煎剩下的豆腐。把所有的豆腐煎好后就可以进入最后的炒制阶段了,在锅内留少许油,待油烧热后加蒜粒、姜丝煸炒出香味后加入已经准备好了的肉末、胡萝卜丝和榨菜丁一起翻炒至7成熟后,把煎好的豆腐一起倒入锅内小心翻炒,同时加入适量的精盐、鸡精、味精、十三香、酱油、料酒、黄酒作料翻炒均匀后用淀粉勾芡后撒上少许葱花即可出锅盛盘。
特点:豆类食品的营养价值非常高,它含有人体所需要的八种必需氨基酸,豆腐不仅是一种良好的食品,而且还具有一定的强身作用。
味道:豆腐外焦里嫩,豆腐的清香和黄酒、料酒的醇香交织在一起,同时还有肉末、胡萝卜和榨菜的味道。包含着豆类、肉类、蔬菜类的众多成分可谓营养丰富味道丰富。
馋嘴食经:冬季是进补的大好时机,此时进补可以养精蓄锐,有助于体内阳气的发生。冬季进补可以多吃温热性食物。可以选择含丰富蛋白质、维生素、而且容易消化的食物,如玉米、小麦、萝卜、韭菜、黄花菜、羊肉、牛肉、鱼类、虾类、水果等。
埃及菜
这是一道来自埃及的菜,微辣而不腻。如果你想把切生姜的活变得更容易,我们建议你把生姜买回来后就放进冷冻柜里。生姜纤维由于受冰冻而变得脆弱,之后切起来就会省力很多。
烹制时间:15分钟。
材料:2条约400克的尼罗河去刺鲈鱼脊条,50克新鲜生姜,4勺量的橄榄油+余量备用,1/2柠檬,2个蒜瓣,盐和胡椒粉,一勺香菜末。
制作:
1、把生姜和蒜瓣切成碎末。在锅里加热橄榄油,倒入蒜末和一半的姜末。
2、把鱼肉倒入锅中,用旺火烧约10分钟。别担心鱼块可能会变碎,这是正常现象。
3、鱼肉烧好后在上面撒上盐和胡椒粉。加入香菜,剩下的生姜末,半个柠檬汁及少量橄榄油。之后,还可以配上炒土豆、豌豆或是炒菠菜加以点缀。
咖喱扁豆素杂烩
咖喱扁豆素杂烩(4人量烹制方法)
这是一道素食者的理想佳肴!提前烧好后,即使以后回锅热着吃也会非常可口。这道菜肴里不一定要加小豌豆或是玉米粒;如果你两样一样都不喜欢的话,你可以自行变化这道菜肴的烧制。最好要考虑到颜色的搭配!
烹饪时间:40分钟。
材料:一个红洋葱,250克笋瓜,2勺香菜叶末,3勺橄榄油,1勺咖喱粉,1勺枯茗籽(一种香料),2勺面粉,140克椰奶,5毫升蔬菜原汤,200克小扁豆,如果没有的话,用绿扁豆替代,300克冷冻的或新鲜的豌豆,200克玉米粒。
制作:
1、剥开洋葱并把它切成细丝,把笋瓜切成长条。
2、在炖锅里倒入橄榄油煎制洋葱,然后加入咖喱和枯茗籽。加入面粉后要不停地搅动,直到汤汁混合均匀并发干为止。
3、把炉火关掉后倒入椰奶和蔬菜原汤,搅拌均匀后加入小扁豆。
4、把汤烧滚后把炉火关小,不用盖上锅盖,用文火煨8分钟。加入其他蔬菜后再煨10分钟,直到扁豆变软为止。撒上香菜末后就可以上盘了。
你可以给这道菜配上白米饭。
俄罗斯甜菜冷汤
俄罗斯甜菜冷汤(4人量烹制方法)
这道菜会让你和甜菜来个亲密接触。
烹制时间:1小时10分钟。
材料:1300克熟甜菜,300克土豆,160克胡萝卜,一根大葱(200克),30克黄油,300克罐装番茄,5毫升用上等葡萄酒酿制的醋,350克牛肉(牛大腿肉),2片月桂树叶,220克白菜,10毫升酸奶(如果没有的话,用鲜奶替代),2勺碎香芹。
制作:
1、把甜菜切成细条。把土豆和胡萝卜切成块状,然后把葱切碎。
2、取一个大平底锅,把黄油加热融化,之后加入切好的葱。当葱变软时,把土豆、胡萝卜和番茄连同它们的汁液一同倒入锅中,加入1.8升水,加醋,放入牛肉和月桂树叶。把汤烧滚后,盖上锅盖,用中火再烧1个小时。
3、利用这个时间,把白菜切成长条,并把香芹切碎。
4、用大汤勺撇油:肉里融化出来的油浮在汤的表面。把肉从汤中取出,把它切成小块。在汤中加入白菜,然后把肉再倒回汤中。不盖锅盖再烧10分钟,接着让其完全冷却。之后就可以加入甜菜,上面倒上酸奶,撒上碎香芹。
你也可以做成热汤的吃法:延长最后一次加热时间至数十分钟就可以了。
天气一天的冷了,于是我们开始渴望温暖的感觉和美食。而打卤面,一直是我迷恋的不变得美味。不但简单,而且记忆中还有儿时的回忆。记得我小时和很多人一样喜欢过年,只是因为父亲的生日也在春节期间,不但可以吃到我喜欢的饺子,再有就是妈妈做的打卤面了,有鸡蛋有肉,真是美味。今年父亲过生日大家都在吃蛋糕,只有我去厨房转了一圈,很失落的看着趴在案板上的黄花、木耳,看来这回面是用不上了,我决定以后回家自己做了。本来打算发到小时妈妈做的,不过发现要300字,懒得写那么多,就发这了。
材料篇:黄花、木耳一大把,鸡蛋2-3个,瘦肉片,淀粉就可以了,简单吧。
首先把黄花木耳洗干净,把鸡蛋打成蛋液。
先把肉片用油炒熟,在锅里加多半锅水,水开了就可以下木儿、黄花,加盐、酱油、鸡精、香油、少许五香粉,等再开了就可以把鸡蛋液均匀的撒在里面。
等鸡蛋液成了蛋花,基本就都熟了,这时候就可以加入淀粉勾芡了。在过一会锅里成了半粘稠状就可以了,面条是单煮,煮好盛出来浇上多卤就可以了。配上面条就可以开吃了。看这么快就都好了,适合于懒人。
有喜欢的随便吃,我闪了。
美味早餐豆渣鸡蛋荞麦饼
家里那人,咧着大嘴非要看动作片不可,我不爱看,可他又拽着不让我去睡觉,说是时间太早,怕睡到半夜醒了,然后再也睡不着,然后再起来瞎折腾。
无事可做,只好上网溜达一圈儿,这回他倒是不反对我上网了。
写个最近时不时就会煎来当早餐的一个豆渣饼吧,挺好吃的,又好做。
具体步骤:
1)准备材料,红糖一大匙,豆渣一碗,生的鸡蛋一个,黑芝麻粉2大匙,荞麦面适量,混合成较稠的糊糊其实就是标题里写的所有材料哈。放荞麦面和芝麻粉的多少,根据豆渣的水分多少调整,没有荞麦面的话,用全麦面,普通面也都可以。
2)煎锅热油少许,把糊糊用勺子舀入锅里,摊成小饼。
3)吃的时候,切点儿水果,上面浇点儿蜂蜜或者枫糖浆,配豆浆来吃,很美好健康的一顿早餐。
荞麦面本身就暗,我又加了黑芝麻粉,所以颜色很深,不好看,不过,比较健康呀,呵呵。
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