食材明细:
特精粉 250克,水 130克,白砂糖25克,酵母 3克,泡打粉2克,蜜枣6个,芝麻少许。
蜜枣饼的做法步骤:
1.食材准备。
2.蜜枣去核,切碎末待用。
3.将面粉、酵母、泡打粉混合,在盆中间挖一个坑,放入白砂糖、温水,搅拌使糖溶化,再将粉类混合成絮状。
4.接着揉面团至三光,光滑有弹性,盖上盖,醒发2-3倍。
5.面团发酵好后,取出搓成长条,分成5份。
6每一份用擀面杖擀几下,再捏圆,松弛10分钟。
7.接下来,取一个剂子,用擀面杖擀成椭圆形,面上涂点油。
8.再卷起来。
9.然后擀长,涂油,折叠起来。
10.面皮处理完毕后,擀成椭圆形,就可以均匀地放蜜枣末了。
11.同样卷起来。
12.擀成薄薄的椭圆形。
13.两面撒上芝麻,轻轻擀一下。
14.放入抹过油的平底不粘锅,小火焖盖,使胚子醒发。
15.渐渐地煎成两面金黄(中间也可以加点水),就出锅。
食材明细:
糯米1000克,葡萄干50克,蜜枣100克
蜜枣粽子的做法步骤:
1.将粽叶400克洗净,放入锅中加入清水煮软,捞起沥水,备用。
2.将糯米淘洗干净,沥水,备用。
3.将蜜枣装入碗内,蒸软取出,趁热去核,葡萄干洗净,沥水。
4.取3张粽叶,毛面相对,先放入1/3糯米,加入蜜枣和少许葡萄干,再放入2/3糯米包成三角形粽子,用绳子扎紧。
5.将包好的粽子放入锅内,加入清水用旺火煮约2小时,再用小火焖约3上时,即可食用。
小贴士:
葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
食材明细:
市售无籽黑枣梅4粒,红酒50cc,松子20公克,枸杞适量,洋葱1/2个,香菜适量,盐适量,白饭适量,胡椒粉适量
蜜枣炒饭饭团的做法步骤:
1.将黑枣梅浸泡红酒20分钟;枸杞泡水使之饱满;松子用烤箱烤酥(或用锅煎炒)备用。
2.洋葱切末,香菜切末备用。
3.热油锅,将洋葱末放入炒软,加入白饭炒至松散,再加入盐、胡椒粉调味,然后将枸杞、松子、酒渍黑枣梅一起加入拌炒均匀后熄火,加入香菜末,将黑枣梅挑出即可。
4.取适量炒饭,将黑枣梅包入中心捏成饭团即可。
食材明细:
蜜枣100克,樱桃5克,金橘5克,薏米5克,梅子5克,葡萄干5克,淀粉(蚕豆)30克,糖桂花2克,白砂糖10克
金丝蜜枣羹的做法步骤:
1. 薏仁米洗净,拣去杂质,上蒸笼用旺火蒸酥;
2. 蜜枣去核,切丁;
3. 金桔脯5克、蜜饯青梅5克、葡萄干、糖水樱桃5克条均切成小丁;
4. 炒锅置旺火,舀入开水500毫升,加白糖烧沸,撇去浮沫,加入湿淀粉勾成薄羹;
5. 然后,将蜜枣、金桔脯、青梅、葡萄干、糖水樱桃、薏米仁、等放入锅内搅匀,再沸时,盛入荷叶碗中,撒上糖桂花即成。
小贴士:
芡宜稍厚,湿淀粉下锅,用手勺轻轻推动,不使粘底,切勿迅速搅乱,顶开冒泡,使淀粉充分糊化,则明汁亮芡,成菜晶莹透明,质量上乘。枣肉含蛋白质、脂肪、糖及多种维生素。蜜枣性温味甘,除心胸郁闷,大补脾胃。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
去骨土鸡腿(或鸡胸肉1副)1只,猪肉100克,蜜枣8~10个,枸杞8~10粒,葱1根,姜2片。A料:酱油1大匙,B料:黄酒2大匙,C料:酱油2大匙,冰糖1大匙,热水1杯,盐,胡椒粉,香油各1小匙,D料:淀粉水1大匙。
蜜枣嫩鸡腿的做法步骤:
1.蜜枣洗净,放入碗中加温水,移入蒸锅蒸5~6分钟至软,取出、去核,猪肉蒸熟,切片;枸杞过水洗净;葱、姜洗净,均切末。
2.鸡腿洗净、沥干,用刀划痕,平均切成8~10块,放入碗中加入A料拌匀,略腌约10分钟,锅中倒入3杯油烧热,放入鸡块炸至金黄色,捞出,沥干油分备用。
3.锅中留下2大匙油继续烧热,爆香葱、姜,放入所有材料略炒,淋入B料,再加入C料调味,最后加入D料勾芡,捞出,淋入盘中即可。
Tips:
这道蜜枣嫩鸡腿可补养气血、安定心神,而且还可以强健筋骨、增益气力,对于因心血不足所导致的失眠有不错的疗效。
食材明细:
蜜枣250克,蚕豆2000克,莲子50克,樱桃50克,猪网油50克,猪油(炼制)80克,白砂糖50克,冰糖200克,淀粉(豌豆)13克
蜜枣青豆泥的做法步骤:
1.将蚕豆结子剥去外壳,去内衣皮,下入开水锅煮过,捞出晾凉后用刀压成泥。
2.蜜枣用温水洗一遍,一切两半剔去核;白莲去籽去芯蒸发后切去两头。
3.将网油平摊在一扣碗内,中间摆放樱桃、白莲摆在樱桃周围,蜜枣则摆在白莲周围撒上白糖。
4.食用时,将猪油烧到六成热时,下入冰糖炒溶化,再下入蚕豆泥炒香,用湿淀粉调25克(淀粉13克加水12克)稀勾芡,同时,取出蜜枣,装入蚕豆泥,然后翻扑盘内,揭开碗,去掉网油即成。
小贴士:
蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》) 蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
红枣,糯米粉,白糖,粟粉。
蜜枣银心的做法步骤:
1.先把枣用小刀或者剪刀弄成2半去核,但是不要切断
2.把白糖溶解在开水里,一点点往糯米粉里加,(用开水比较粘),边加边用筷子搅拌,当看到凝结成一个个小疙瘩的时候就可以开始揉了,把面揉成一个光滑的面团.
3.把面团揪下一小块,撮成枣长短的一小条,塞在枣中心,并把两边压一压
4.烧开一锅水,把做好的枣放下去蒸,大概15分钟,接着准备糖浆
5.出锅后趁热淋上糖浆(喜欢蜂蜜口味的,吃的时候直接淋蜂蜜)
糖浆做法:糖加少许水煮化,再加入水淀粉(粟粉+少许水)不断搅拌成透明粘稠状。
食材明细:
荠菜50克,蜜枣50克
荠菜蜜枣汤的做法步骤:
1. 先将荠菜拾去杂质,用清水洗净;蜜枣洗净。
2. 煮锅清洗干净,将荠菜和密枣放入锅内,注入适量清水,武火煮沸,转为文火煮2小时即可。
小贴士:
1. 此饮品具有止血的功效。主治内伤呕血。2. 荠菜内含荠菜酸,有明显的止血作用,能缩短凝血时间。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
食材明细:
猪油(板油)250克,蜜枣150克,鸡蛋400克,小麦面粉20克,白砂糖5克,糖桂花3克,淀粉(豌豆)5克,猪油(炼制)50克
板油蜜枣蛋卷的做法步骤:
1.把蜜枣放碗内,上笼蒸约10分钟,出笼后,把核取出,用刀把枣碾压成枣泥,把枣泥盛入碗中加白糖、糖桂花搅拌均匀,再分成20份,每份搓成7厘米的长条。把面粉(20克)加水调成面糊。
2.把猪板油去膜,清水洗净,切成长7厘米、厚0.3厘米的薄片,每片板油上裹上一个枣泥条,卷成卷后,用面糊封口。
3.把鸡蛋清打入大碗中,用筷子用力搅打起泡沫状,再加入干淀粉搅匀,制成蛋泡糊。
4.炒锅置中火上,加熟猪油烧至三成热时,将板油卷沾上一层干面粉,再裹上一层蛋泡糊,下油锅炸,当外皮将凝固时捞出。全部炸完后转至旺火,油热至五成时,再将蛋卷全部入油复炸1分钟,捞出沥油后装盘,撒上白糖食用。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
食材明细:
薏米200克,山药300克,蜜枣50克,蜂蜜10克
蜜枣薏米煲的做法步骤:
1.鲜山药用水洗净,削去外皮,然后切成小块;薏米、蜜枣分别用水洗净。
2.山药块、薏米、蜜枣放入砂煲内,倒入水,放在火上,先用大火烧沸,撇去表面浮沫,放入蜂蜜,盖好盖,改用小火煲1小时左右,至薏米、山药熟烂时即成。
小贴士:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
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