食材明细:
主料::芦笋250g,牛里脊150g,
辅料::红椒半个,黄椒半个,葱少许,姜少许,油2汤匙,
配料::生抽2汤匙,黑胡椒粉少许,淀粉少许,盐1/2茶匙,
芦笋炒牛柳的做法步骤:
1.备料。青菜分别洗净。
2.牛里脊肉切丝,加生抽2汤匙,黑胡椒粉,淀粉抓匀,腌制20分钟。
3.芦笋刮去根部的老皮,斜切段,然后过热水焯至八九成熟,捞出过凉备用。红黄椒切细条,葱姜切片。
4.锅里热油,加入葱姜爆香,倒入腌制好的牛肉。
5.翻炒至变色。
6.加入芦笋,红黄椒。
7.继续翻炒两三分钟,烹入少许盐即可。
食材明细:
主料::嫩牛肉适量,芦笋适量,大蒜适量,姜丝适量,黑胡椒适量,橄榄油适量,蛋清适量,淀粉适量,精盐适量,生抽适量,
【芦笋炒牛柳】的做法步骤:
1.芦笋洗净去老根,切成小斜段
2.嫩牛肉控干水分,切成均匀的小条状或薄片(随意)
3.加入蛋清,淀粉,精盐,少许生抽,黑胡椒,少许橄榄油拌匀,腌制半小时
4.在平底锅内倒入适量橄榄油,加热后倒入腌制过的牛柳条
5.炒至稍微变色(不要炒全熟,因为最后要烩入芦笋中再拌炒一下,所以至稍微变色后还带有点血色是没有关系的,本身嫩牛肉够新鲜的话七八成熟比较好吃)然后盛出
6.锅中留少许油,放入姜丝,大蒜粒一起爆出香味,倒入芦笋翻炒
7.翻炒一会后,芦笋变软,加入精盐翻炒均匀
8.倒入事先炒过的牛柳一起拌炒,也可以最后加入一点鸡精
9.继续翻炒均匀就可以盛盘,如果想要达到更加嫩滑的口感可以在这一步调入少许水淀粉
食材明细:
主料::牛柳肉适量,芦笋适量,
辅料::盐适量,料酒适量,
牛柳粒炒芦笋的做法步骤:
1.牛柳肉切大粒,肉厚一些,煎出来容易做到外焦内嫩
2.平底锅下牛油,开大火,感觉锅里温度很高才下牛肉
3.下牛肉粒铺平后不要翻动,大火煎40秒,翻动几下可以下芦笋
4.下芦笋后如果锅里太干,倒一点料酒。翻炒1-2分钟,撒少量盐即可。牛肉不出水或者出很少水,吃的时候里面带粉红色是最佳状态。
5.如果想多种口味的可以自制蘸料:1份芥末 4份沙拉酱,或者1份黑椒汁 4份沙拉酱。牛肉蘸着吃也很滋味。
6.成品
相约春天,春天不仅仅给人带来暖暖的的感觉,而且各种应季蔬果也随着春天的脚步陆陆续续的上市,我们的餐桌上也不再感觉单一,换着花样品尝大自然给予人类馈赠的各种食物。
水果入菜不但营养丰富,而且大大提升了菜肴的风味,把一块牛排改刀后配上芦笋,芒果和彩椒,使得牛排再也不会显得单调单一,丰富了口感,营养也更加全面均衡。
买来的牛排是腌制入味的,简单一点煎一下即可享用,这次改刀切成条状,再配上各种蔬果一起快速烹饪,没想到既然是如此的美味,牛肉还是保持了鲜嫩多汁的口感,配上脆脆的芦笋和彩椒,芒果香甜软糯,入口即化,让人食用之后意犹未尽。
香芒芦笋炒牛柳
原料;秘制牛排150克、芒果200克、芦笋2根、彩椒适量、水淀粉适量、橄榄油适量、盐适量
香芒芦笋炒牛柳的做法
1.准备食材
2.芦笋洗净切断,彩椒洗净切片,生粉加入清水融化待用
3.牛排切条,芒果去皮切块
4.先把芦笋用沸水焯烫变色后捞起
5.热锅倒入橄榄油
6.温油下入牛柳翻炒至变色
7.加彩椒翻炒
8.加芦笋翻炒
9,加入芒果再加入盐调味
10.加入水淀粉勾薄芡后熄火出锅
小贴士
1.芦笋焯水的时候要加入少许盐,这样能使得菜色保持不变。
2.芒果块要切的大一点,不会变形。
3,整个烹饪过程都是用手颠锅翻炒最佳。
香芒芦笋炒牛柳食材搭配小提示
巴豆和芦笋不能一起吃:巴豆具有峻下冷结、攻痰逐水、蚀疮排脓之功,有毒。适用于冷结便秘,水肿胀满,寒食结胸,痰涎壅盛,痰迷清窍,痈肿脓成不溃者。服用巴豆时,不宜食用菰笋和芦笋。因为菰笋和芦笋性味甘冷,而巴豆辛热,两者相克。同
茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效,故茯苓配药时应忌食酸性食物。
芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。芦笋营养好,怎么做才好吃呢?今天教大家做一道芦笋炒牛柳~
材料:
牛柳150克,芦笋200克,小洋葱3个,酱油1勺,蚝油1勺,黑胡椒碎少许,芝麻油1勺,糖1勺,盐大半勺,淀粉2勺,料酒2勺,,
芦笋炒牛柳的做法的做法步骤:
步骤1,准备工作:腌制牛肉,加入两勺料酒,一勺酱油(我放的是红烧酱油)一勺蚝油,一勺糖,两勺玉米淀粉,一勺芝麻油,把牛肉抓匀腌制半小时左右。芦笋洗干净切斜刀,小洋葱切条。
步骤2,热锅,倒入三勺油。
步骤3,下牛肉快速翻炒,变色后盛出备用。
步骤4,把刚才炒牛肉多出的油倒回锅中,炒香洋葱,
步骤5,加入芦笋翻炒,
步骤6,加入大半勺盐调味,
步骤7,加入牛柳,
步骤8,翻炒均匀即可。
步骤9,成品图,开吃吧!
1将牛肉洗干净,切成细丝,和水淀粉、盐、油搅拌均匀。2青椒切成3厘米长的段、小米辣切成颗粒,干辣椒剪成小节;
材料:
主料:青椒适量,牛柳适量,
辅料:淀粉适量,干辣椒适量,花椒适量,生抽适量,味精适量,,
双椒炒牛柳的做法步骤:
1. 将牛肉洗干净,切成细丝,和水淀粉、盐、油搅拌均匀。
2. 青椒切成3厘米长的段、小米辣切成颗粒,干辣椒剪成小节;
3. 将油烧至7成热,加干花椒、干辣椒爆香;然后放入牛肉煸炒,在炒的过程中要将粘合的肉丝炒散开;
4. 加入青椒、小米辣,然后翻炒均匀,调入生抽(或蒸鱼豉油),起锅的时候放入味精即可。
小年了~~呵呵,越来越感觉到了过年的气氛,无奈今天还是得正常上班,饺子什么的就没办法准备了,早上做了这道【彩椒芝麻牛柳】带午饭,清甜的彩椒搭配腌制的嫩嫩的牛柳,再撒上些喷香的芝麻,恩恩,透着饭盒香啊。这绚丽的色彩也很有过年的气氛哦。参与活动:#大喜大牛肉粉试用#
材料:
牛里脊240g,红黄绿彩椒各30克,熟白芝麻两勺,蛋清两勺,料酒一勺,生抽一勺,老抽半勺,盐(腌肉)半小勺,小苏打四分之一小勺,淀粉两小勺,糖一小勺,黑胡椒粉研磨五下,大喜大牛肉粉一小勺,盐(调味)半小勺,姜一小块,凉水一勺,
彩椒芝麻牛柳的做法的做法步骤:
步骤1,备料蛋只用两勺蛋清
步骤2,牛肉洗净去掉筋膜,逆着纹理切丝,反复冲洗几次,洗去血水,沥干水分
步骤3,红黄绿甜椒切丝,姜切好
步骤4,开始腌制牛肉~盐半小勺,糖一小勺,小苏打四分之一小勺,淀粉两小勺
步骤5,一勺料酒,两勺蛋清,一勺生抽,半勺老抽,黑胡椒粉研磨五下,凉水一勺,用筷子顺一个方向不停画圈搅拌,至盆内无水,牛肉吸进水份。放一旁腌制十五分钟左右
步骤6,不粘锅,热锅凉油爆香姜
步骤7,放入牛肉丝迅速滑散,大火不停翻炒
步骤8,牛肉呈粉红色时就放入彩椒,翻炒几下注:以下步骤要快速,时间长了肉肉口感会差
步骤9,加入一小勺大喜大牛肉粉,勺子大小参照第十步图
步骤10,半小勺盐
步骤11,两勺熟白芝麻,翻炒均匀出锅。如果喜欢勾芡,可以少加点水淀粉勾芡,我没加。
步骤12,成品
食材明细:
主料::洋葱半个,牛柳170g,大蒜两瓣,意大利面适量,红彩椒1个,绿彩椒1个,
辅料::蚝油适量,黑胡椒5g,橄榄油适量,盐3g,淀粉适量,
五彩黑椒牛柳意面的做法步骤:
1.准备好所有材料,我们就开始吧。
2.第一步,腌制牛柳,放入1g的盐,料酒适量,黑胡椒粒适量,再撒些生粉,拌匀,腌制10分钟。
3.第二步,把红绿彩椒切1cm左右的丝,洋葱切块,其实切丝美观一点,我是做完以后发现的,哈哈。
4.第三步,煮面。在水中倒些食用油,放一些盐后就可以下水煮面了,大概煮8分钟左右。
5.煮好后的意面放入凉水中过一下,然后捞出放入橄榄油拌匀,待用。之所以这样做,面可以更筋道。放油是防止粘连。
6.起锅倒油,放入蒜末后把腌制好的牛肉炒熟,这步就不需要放任何调料了,待用。
7.锅中放油,把彩椒洋葱炒软后放入意面,然后放盐2g,耗油适量,黑胡椒适量。炒匀后倒一些水淀粉,最后放入牛柳炒一分钟就可以出锅摆盘了。
8.出锅喽,摆上薄荷叶做装饰。我发现这个薄荷真是百搭呀,又可以做饮料,又可以做装饰。搭配一杯喜欢的冷饮,开动吧。
感谢您阅读“97美食网”的《芦笋彩椒炒牛柳》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了墨西哥彩椒蘑菇炒牛柳专题,希望您能喜欢!