黄豆提前泡发,洗净。准备胡萝卜半个、玉米渣、大米适量。
材料:
主料:黄豆半碗,胡萝卜半个,
辅料:大米半个,玉米渣半个,
胡萝卜黄豆米糊的做法步骤:
1. 黄豆提前泡发,洗净。
2. 准备胡萝卜半个、玉米渣、大米适量。
3. 把胡萝卜洗净、切小丁。
4. 大米、玉米渣洗净。(玉米渣忘记拍了。)
5. 所有材料放入豆浆机内,加水至上下水位线之间。
6. 接通电源,选择五谷豆浆键。
7. 听到“嘀嘀嘀”声就好了。
食材明细:
主料::黄芪10克,胡萝卜半根,薏米30克,大米20克,玉米渣20克,
黄芪胡萝卜薏米米糊的做法步骤:
1.材料有:黄芪、胡萝卜、薏米、玉米渣、大米;
2.黄芪加水煮开,小火炖半小时,取汁;
3.胡萝卜切丁,米淘洗干净;
4.米倒入豆浆机中;
5.加入胡萝卜丁;
6.倒入黄芪汁;
7.按下米糊按键,20分钟即可。
8.降压、降脂、降血糖的保健米糊。
小贴士:
1、此米糊不要加糖,非常适合“三高”人群经常食用。
食材明细:
主料::胡萝卜1段,红枣5颗,姜片3片,粳米50克,糯米50克,枸杞10克,
辅料::水1000ML,
胡萝卜姜枣米糊的做法步骤:
1.准备原料。
2.红枣去核,放入破壁机。
3.放入胡萝卜、姜、枸杞。
4.放粳米。
5.放糯米。
6.加水。
7.启动米糊功能。
8.程序停止,趁热饮用。
小贴士:
也可以加少许蜂蜜饮用。
食材明细:
主料::胡萝卜适量,莲子适量,银耳适量,红枣适量,
辅料::大米适量,小米适量,
胡萝卜银耳莲子米糊的做法步骤:
1.莲子头晚泡上。(放豆浆机时莲子掰开)
2.银耳凉水泡发,洗净,切小朵。
3.胡萝卜切小丁。
4.红枣洗净切小粒。
5.水位在1100。
6.所有食材…胡萝卜丁,莲子,银耳,红枣,大米,小米各适量。
7.所有处理过的食材放豆浆机内。
8.适量冰糖放进豆浆机。
9.选米糊,按启动键开始。大约二十五分钟工作完成。
10.成品。
小贴士:
我打豆浆,米糊,都是放冰糖,感觉上冰糖甜味口感更纯正些。适量的甜味能激发谷物的香。但是不能吃甜的就不用放了。
食材明细:
主料::猪肝适量,
辅料::胡萝卜适量,葱姜适量,
配料::料酒适量,生抽适量,盐适量,
胡萝卜猪肝的做法步骤:
1. 1、材料图。
2.2、猪肝切薄片儿,葱姜切碎,加葱姜碎,料酒,生抽,盐,腌上。
3. 3、胡萝卜切片。
4. 4、胡萝卜片焯水,这样子可以跟肝一起熟,避免肝炒得太老。
5. 5、肝片下锅前淋去多余的汤水。
6. 6、炒锅倒油,油要炒多些,烧热后下腌好的肝片快炒,
7. 7、肝片儿变色后下葱姜碎快炒。
8. 8、下焯过水的胡萝卜。
9. 9、淋生抽调味儿,出锅即可。
小贴士:
1、肝一定要切薄片儿,滑油后很容易熟。
2、用葱姜加料酒可以去掉腥味儿。
3、滑油之前尽可能淋去多余的汤水。
4、买回来的肝可以放在清水中漂洗,也可用淘米水泡洗,比较容易去掉血水。
食材明细:
主料::香菇适量,大米适量,青菜适量,
辅料::胡萝卜适量,鸡胸肉适量,姜片适量,
青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:
1.准备食材:青菜、香菇、胡萝卜、鸡胸肉、姜片、大米
2.大米清洗干净,访日BB煲隔水炖2.5小时
3.鸡肉、香菇、胡萝卜都清洗干净,胡萝卜去皮,都切小块
4.鸡肉加姜片下水
5.水里煮一遍是为了去血水浮沫,这一步不能省,肉类都需要过遍水,不能嫌麻烦哈
6.换一锅干净的水,加鸡肉、胡萝卜、香菇、姜片,大火烧开,中火慢炖20分钟左右
7.出锅捞出香菇、胡萝卜、鸡肉装入杯中,扔掉姜片。高汤盛出放凉,等下装辅食盒冷冻,方便下次做面或粥
8.加入适量的高汤,使用欧贝尔料理棒打泥中
9.胡萝卜香菇鸡肉泥完成
10.青菜下水过一遍,多成碎末。八个月宝宝可以锻炼吃颗粒食物了,我从青菜叶子开始
11.等粥快好了时,加入青菜、胡萝卜香菇鸡肉泥
12.充分搅拌,发现越搅越细了哦,青菜胡萝卜香菇鸡肉粥就做好了
13.把放凉的高汤和鸡肉放入辅食盒冷冻,我明天用来做面或者粥
二胎爸爸的无聊时光
材料:
香米20g,胡萝卜45g,玉米粒两颗,铁棍山药60,
玉米山药胡萝卜米糊的做法的做法步骤:
步骤1,提前一晚准备好!第二天一早就可以用了!
步骤2,大米放底部!破壁机选择迷糊能呢!
步骤3,全倒进去!好了!
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