食材明细:
主料:黑芝麻20g,黄豆60g
辅料:冰糖40g
黑芝麻豆浆的做法步骤:
1,提前晚上做:冰糖40克加开水浸泡(以免损伤豆浆机),黄豆用水浸泡过夜,称好黑芝麻20克。
2,把黑芝麻,洗好的黄豆,冰糖水,倒进豆浆机,加水至1.2升。
3,盖好盖子,按五谷豆浆键。
4,听到滴滴声,等待1分钟,倒进碗里,微甜,营养的黑芝麻豆浆可以品尝了。
黑芝麻核桃豆浆
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 黑芝麻的功效: 1、降血糖作用:可降低血糖,
食材配方
主料:
黑芝麻
25g核桃
20g黄豆
50g辅料:
冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.准备所需材料,黄豆提前泡8小时,黑芝麻炒熟(也可以不炒)
2.将泡好的黄豆洗净,倒入豆浆机中。
3.加入黑芝麻。
4.再加入核桃,核桃可碾碎再放。
5.添加适量的清水。
6.启动豆浆机的豆浆功能。
7.20分钟后将打好的豆浆倒出隔渣。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
食材明细:
主料:黑豆适量,红枣适量
辅料:黑芝麻适量
黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤:
1,黑豆泡一晚上,没空也可以不泡,一勺黑芝麻,我只有黑芝麻粉,加个红枣。
2,放入豆浆机,放入600水,正好两杯量。
3,过滤中。
4,完成。
5,搭配早餐。
6,比如今天这样。
小贴士:
黑豆还是很有营养的,适合女生喝。
食材明细:
主料:干黑豆50克,核桃2个,红枣3个,黑芝麻20克
辅料:清水适量
核桃红枣黑芝麻豆浆的做法步骤:
1,所有材料准备好,红枣去核
2,黑豆清洗干净,清水泡发
3,全部材料入豆浆机中,加水至900毫升水位线
4,启动“特浓”豆浆程序,豆浆机开始工作
5,香喷喷的豆浆做好啦
6,好香,微甜
7,适合孕妇饮用,也同样适合其他人群
小贴士:
1. 黑豆提前泡发好;
2. 红枣去核,做豆浆之前再入豆浆机中,味道更香。
黑豆黑芝麻豆浆
又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 黑豆BlackBean,有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆间种,种皮黑色。 黑
食材配方
主料:
黑豆
40g黑芝麻
20g辅料:白砂糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备所需材料,黑豆提前泡一晚。
2.将泡好的黑豆倒入豆浆机内。
3.再把黑芝麻清洗一下,加入豆浆机内。
4.加入适量的清水。
5.开启豆浆机的豆浆功能。
6.20分钟后就可以倒出过滤,把渣隔出来。
7.最后加入少许白砂糖调匀即可。
食材明细:
淡奶油200ML,牛奶200ML,蛋黄2个,砂糖50克,玉米淀粉5克,黑芝麻粉2大勺
黑芝麻冰淇淋的做法步骤:
1、60ML牛奶与玉米淀粉混合均匀。
2、蛋黄入砂糖打至浓稠,颜色成浅黄色。
3、剩下的牛奶煮开后入1调匀,再入步骤(2)调匀,煮至稀糊状关火,晾凉。
4、鲜奶油打至湿性发泡,入步骤(3)拌匀,入芝麻粉搅拌均匀。
5、入保鲜盒冷冻1小时,取出,搅拌,如此反复3次。
食材明细:
黑芝麻100克,面粉400克,发酵粉10克
黑芝麻馒头的做法步骤:
1.在和面前把黑芝麻用搅拌机打碎,然后和面粉发酵粉一起搅拌。
2.发酵至2倍大就好了!
3.整形切条然后团起来就好了!
4.放在锅里蒸冷水蒸15分钟就好了!
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