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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你最难忘的菜谱是什么呢?小编特别编辑了“南瓜番茄疙瘩汤的做法”,请收藏并分享给你的朋友们吧!

南瓜番茄疙瘩汤的做法

用料:面粉1小碗、南瓜1小块、番茄1个、小白菜2颗、油盐适量

南瓜番茄疙瘩汤的做法步骤:

1.准备好原材料;

2.面粉中加入适量的盐;

3.加入少许水,用筷子搅拌成絮状;

4.将制好的小疙瘩放入小筐中;注意水要少量地、一点点的加,千万不要一次性加入太多;

5.热锅凉油,放入番茄丁进去翻炒;

6.微微翻炒出汁后加入南瓜丁进去翻炒;

7.加入适量的水;

8.加盖炖煮三分钟左右;

9.加入疙瘩进去继续煮;

10.加入适量的盐和胡椒粉调味;

11.加入切好的青菜丝拌均匀即可。

12.端上桌了.

南瓜番茄疙瘩汤的做法小贴士:

1、消除癌症。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

2、促进发育。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

3、延缓衰老。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。抗衰老来点山药,山药几乎不含脂肪,其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化,增强人体免疫功能,延缓衰老。

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番茄疙瘩汤


食材明细:

面粉150g,番茄1个,青菜2颗,鸡蛋2个,香油适量,熟土豆1个

番茄疙瘩汤的做法步骤:

第1步土豆蒸熟压成泥待用。西红柿去皮切成小丁待用。将压好的土豆泥加入适量面粉,在碗中填少量水,不停的顺时针搅拌。

第2步搅拌至没有大颗粒。不粘锅中加入少量香油,将切好的西红柿丁倒进去,炒至软烂,盛出备用。此时在锅中加是凉水烧开。

第3步在烧水的过程中将菠菜焯水,切成碎末。水烧开后将打好的面疙瘩倒进去,倒的时候一边搅拌一边倒,防止粘连,小火煮至没有白心,加入炒好的西红柿和菠菜,出锅后淋上几滴香油就大功告成啦!

小贴士:

对鸡蛋不过敏的宝宝也可以在里面加入一个鸡蛋,味道更鲜美!大宝宝也可以加入适量的盐和鲜虾!

南瓜疙瘩汤


食材明细:

南瓜250克,面粉150克,油适量,盐少许,味精少许

南瓜疙瘩汤的做法步骤:

第1步所有食材南瓜去皮洗净切块,面粉放少许盐搅拌

第2步起油锅加热,放入南瓜煸炒,放适量的清水加盖大火煮开改小火煮煮至南瓜8分熟用汤匙将面糊一匙一匙放入煮开

第3步放少许盐煮1分钟最后放少许味精即可

小贴士:

1.面糊要拌得稍硬点,不要太稀,否则无嚼劲2.南瓜要稍有点熟再放面疙瘩

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法


番茄鸡蛋疙瘩汤的做法

主料:西红柿2个、鸡蛋2个、面粉50克

配料:色拉油适量、食盐5克、香油适量、白糖少许、胡椒粉适量、水2碗

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法

步骤一、准备材料

步骤二、面粉中放入一点点盐搅拌均匀

步骤三、鸡蛋打散后,取约三分之一个量的蛋液,用于做面疙瘩

步骤四、蛋液一点一点的淋入面粉中,同时另一个手用尖头筷子快速的搅拌,直到把碗中面粉搅拌成均匀的小颗粒(比米粒稍大点)

步骤五、番茄洗净去蒂,切成块

步骤六、锅中放油烧热后,倒入番茄块加一点点白糖用大火爆炒,炒到番茄起糊出沙

步骤七、倒入两碗清水

步骤八、大火煮开,转中火煮三分钟左右,加一茶匙盐(5g)调好味

步骤九、把面疙瘩用筷子一点点拨入锅中,边拨边用锅铲搅散

步骤十、等感觉锅中稍有些稠度,就可以了(面疙瘩不一定要全部放完)

步骤十一、保持锅中滚开状态,把蛋液由边缘往中心转圈淋入锅中,淋完立即用锅铲推开

步骤十二、撒些白胡椒粉,淋些香油,出锅再撒些葱花就可以了

番茄鸡蛋疙瘩汤的烹饪技巧

1、这个面疙瘩的做法比较简单实用,很适合家庭里来操作。要点是:蛋液不能一下子倒入面粉中,要很少量的一点一点淋入,边淋边用尖头的筷子快速搅拌,搅拌的动作不要停,直到碗中出现的面粉颗粒比米粒稍大些,就可以了。蛋液淋的少而慢,否则太快会让面粉颗粒很大;尖头的筷子比粗头的筷子更容易控制搅出细小的面粉颗粒。

2、在面粉中放些盐,做出来的面疙瘩会比较筋道,放入汤中更易成型而不会散开。

3、用蛋液来做面疙瘩会比用清水操作起来更容易。

4、番茄入锅翻炒的时候,加些白糖会让番茄更容易出沙起糊。

5、疙瘩汤在锅中的时候要控制好浓稠度,保持刚出锅的时候状态不会很浓稠,因为疙瘩汤出锅一段时间后,会变得比刚出锅要浓稠的多。

好吃的番茄疙瘩汤


食材明细:

西红柿2个,鸡蛋一个或两个,番茄酱一包,面粉一小碗,葱适量,香菜适量,盐适量,鸡精适量,白胡椒粉适量,香油适量

好吃的番茄疙瘩汤的做法步骤:

第1步全家福来一张番茄划十字刀口,放水里煮,水开以后皮就起来了,然后去皮,切丁,去了皮的番茄做汤口感比较好。

第2步如图这些东西都切好,打好~面搅成糊状

第3步锅里放油,热一点放葱花炒香,然后放番茄炒到变软软的然后下番茄酱翻炒一会儿

第4步加开水!开水!开水!重要的事情说三遍!汤再次煮开了以后面糊倒进漏勺里,快速的抖一抖,面糊倒完以后煮一会,加盐,鸡精,胡椒粉调味。

第5步鸡蛋转圈打入锅内。撒上香菜碎,淋上香油~配上小油条,女儿能吃一大碗~

第6步是真的能吃一大碗哦~

小贴士:

太简单了~不用小贴士了!

快手番茄疙瘩汤


今天教你做快手番茄疙瘩汤。

材料:

主料:鸡蛋3个,西红柿1个,

辅料:食盐3g,香油数滴,蒜适量,葱适量,小油菜适量,面粉100g,白胡椒粉1g,食油适量,开水适量,,

快手番茄疙瘩汤的做法步骤:

1. 西红柿1个切丁,鸡3个打散。

2. 面粉100g分次倒入适量蛋液,搅拌至颗粒均匀无干粉状态(留下部分蛋液备用)。

3. 炒锅倒油烧热,放入葱花、蒜末爆香,再放入西红柿丁炒至软烂,而后倒入适量热水煮沸。

4. 倒入面疙瘩,用筷子快速拨散,加入盐3g、白胡椒粉1g、香油数滴翻炒均匀。

5. 倒入剩余蛋液拨散成蛋花,放入小油菜烫熟。

6. 盛出装碗,即可享用。

南瓜疙瘩汤怎么做好吃 南瓜疙瘩汤的做法大全


南瓜疙瘩汤

心情故事 回老家一趟,看见二舅家的院子里种了好多南瓜,我赶紧摘了两个回来。每天早晨喝牛奶都腻了,做个疙瘩汤换换口味,真的很不错。

食材配方

主料:

南瓜

250g

面粉

50g辅料:

香油

适量

适量

番茄酱

适量

虾皮

少许

紫菜

少许

香菜

少许

葱末

少许

鸡蛋

1个

做法 共13个步骤

1.南瓜洗净去皮切块。

2.锅里加入水,放入南瓜。

3.虾皮紫菜冲洗一下。

4.加入番茄酱。

5.加入洗净切碎的香菜和葱末。

6.加入食盐。

7.滴入几滴香油,调匀备用。

8.面粉倒入盆中,慢慢加入水,搅成小疙瘩状。

9.鸡蛋液打散。

10.南瓜煮熟以后,放入拌好的疙瘩。

11.淋上鸡蛋液。

12.开锅以后关火。

13.倒入调好的配料,搅匀即可。

番茄虾仁疙瘩汤


食材明细:

主料:虾仁20个,番茄1个,面粉50g

辅料:植物油1勺,鸡蛋1个,盐1匙,鸡粉1匙,小葱2根

番茄虾仁疙瘩汤的做法步骤:

1,虾仁挑出虾线。

2,番茄顶部切十字,淋入热水浸泡一会儿。

3,去皮后切成小块。

4,面粉中一点点加入适量清水,搅拌成面疙瘩。

5,锅中加入植物油,放入番茄块翻炒。

6,番茄出沙后加入适量清水。

7,鸡蛋打散备用。

8,番茄汤烧开后加入面疙瘩,迅速滑散免得粘连。

9,煮至面疙瘩变透明,加入虾仁,盐和鸡粉煮30秒。

10,转圈淋入蛋液,用筷子轻轻滑散。

11,能看到蛋花时关火,撒葱花即可。

番茄鸡蛋疙瘩汤


食材明细:

番茄2个,鸡蛋2个,白糖适量,面粉50g、,盐适量,白胡椒粉适量,香油适量

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法步骤:

第1步准备材料面粉中放入一点点盐搅拌均匀。

第2步鸡蛋打散后,取约三分之一个量的蛋液,用于做面疙瘩。蛋液一点一点的淋入面粉中,同时另一个手用尖头筷子快速的搅拌,直到把碗中面粉搅拌成均匀的小颗粒(比米粒稍大点)。

第3步番茄洗净去蒂,切成块。锅中放油烧热后,倒入番茄块加一点点白糖用大火爆炒,炒到番茄起糊出沙。

第4步倒入两碗清水。大火煮开,转中火煮三分钟左右,加一茶匙盐(5g)调好味。

第5步把面疙瘩用筷子一点点拨入锅中,边拨边用锅铲搅散。等感觉锅中稍有些稠度,就可以了(面疙瘩不一定要全部放完)。

第6步保持锅中滚开状态,把蛋液由边缘往中心转圈淋入锅中,淋完立即用锅铲推开。撒些白胡椒粉,淋些香油,出锅再撒些葱花就可以了。

小贴士:

1. 这个面疙瘩的做法比较简单实用,很适合家庭里来操作。要点是:蛋液不能一下子倒入面粉中,要很少量的一点一点淋入,边淋边用尖头的筷子快速搅拌,搅拌的动作不要停,直到碗中出现的面粉颗粒比米粒稍大些,就可以了。蛋液淋的少而慢,否则太快会让面粉颗粒很大;尖头的筷子比粗头的筷子更容易控制搅出细小的面粉颗粒。2. 在面粉中放些盐,做出来的面疙瘩会比较筋道,放入汤中更易成型而不会散开。3. 用蛋液来做面疙瘩会比用清水操作起来更容易。4. 番茄入锅翻炒的时候,加些白糖会让番茄更容易出沙起糊。5. 疙瘩汤在锅中的时候要控制好浓稠度,保持刚出锅的时候状态不会很浓稠,因为疙瘩汤出锅一段时间后,会变得比刚出锅要浓稠的多。

感谢您阅读“97美食网”的《南瓜番茄疙瘩汤的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了番茄疙瘩汤专题,希望您能喜欢!