好的美食离不开好的食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。中国美食文化很重视食材，对于食材你知道的有哪些呢？以下由小编收集整理的《杂粮黑芝麻三角包》，为防遗忘，建议你收藏本页！
虽然已经是春天的尾巴了，可现在也是最容易春困的时候。容易犯困的人，要注意多补充B族维生素，适当增加高蛋白食物的摄取，有助于提高人的精力，同时满足身体需要的营养。
杂粮黑芝麻三角包
面团原料：黄米粉20%、燕麦粉20%、小麦粉60%、酵母1.2%、水50%
馅儿芯料：炒熟黑芝麻粉、烤杏仁、糖渍橙皮、蜂蜜糖
制作工具：容器、砧板、刀、勺、钢盆、面板、蒸锅等
杂粮黑芝麻三角包的做法
1、炒熟黑芝麻粉放入容器中，将烤杏仁切碎后加入，再加入糖渍橙皮和蜂蜜糖搅拌均匀即为馅儿芯料；
2、酵母放入钢盆中，加入少量温水溶活，再将混合好的面粉加入，再慢慢加入水，边加边搅成雪花片状，最后揉成团，收圆面团后，盖保鲜膜发酵至原来的3倍大；
3、取出完成发酵的面团，放在面板上充分揉搓后，搓成条状下剂子，将剂子搓成小圆饼状，用手轻轻压扁，包入馅儿芯料，捏成三角形，即为包子生坯；
4、蒸锅内放好水，将包子生坯摆入，盖盖饧发约半小时后，开中大火烧开蒸锅内的水，转中小火蒸制15分钟后关火，焖5分钟后再接开锅盖，取出包子即可；
这是一款非常简单的甜包，如果你是给小朋友做着吃，可以将面团里面的杂粮粉全部换成小麦粉。
面团原料没有写具体重量，而是用的百分比，这样可以方便想做的朋友换成其它的任何面粉。杂粮的比例可以往下调整，不建议增加比例，无论是从营养健康角度，还是从口感的角度来说，都不是越多越好哈。
还要说明一点，就是水的问题。所有面粉的吸水率都是有差别的，绝对不能一股脑的将水一次性的倒入面粉中，一定要慢慢加。或许计划的水用不完，也或许不够，这都是很正常的。
馅儿芯料里面的蜂蜜糖，就是蜂蜜下面的沉淀，我不知道属于什么，就自己给它起了一个蜂蜜糖的名字。糖渍橙皮是我自己腌的，黑芝麻粉是我自己用熟芝麻打的，已经非常香了，完全没有必要再加油脂了。
网站小提示
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
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配方黑芝麻糖三角
食材明细：
主料：：面粉500克，酵母5克，泡打粉5克，糖5克，温水275克，
辅料：：馅料糖80克，黑芝麻15克，面粉15克，
配方黑芝麻糖三角的做法步骤：
1.成品！
2.面团和好，醒发15分钟！
3.馅料调好！
4.下等量剂子！
5.擀圆坯！
6.包入适量馅料！
7.对折出三个等边角！
8.拇指 食指 在边缘处捏好！
9.全部做好！
10.醒发一倍大，开水上锅蒸10分钟！
11.成品！
三角包
食材明细：
主料：：高筋粉260克，奶粉15克，鸡蛋液30克，盐2克，
辅料：：黄油20克，牛奶140克，干酵母3克，细砂糖45克，
三角包的做法步骤：
1.把除黄油外的所有材料都放入面包桶，启动和面键
2.揉至有筋度大概是20分钟的时候加入黄油继续揉
3.直到能拉出薄膜
4.装进保鲜袋，排除袋内空气，放入冰箱冷藏发酵一夜
5.第二天已经发酵完全的，倒出面团，擀面杖轻擀排气
6.揉成圆形，盖上保鲜膜醒15分钟
7.切成两半
8.撒上适量面粉防粘，把一个面团擀成圆形
9.切成六份，放入烤箱用发酵键发酵至2倍大，记得放入一碗热水，发酵好后筛上一层低粉，用锋利的到切三个口子，一共可以做12个小三角包
10.烤箱170度预热，放入烤箱中层烤制30分钟即可，表面上色后记得及时盖上锡纸哦
黑芝麻红糖馅糖三角
食材明细：
主料：：普通面粉500克，酸奶100克，鸡蛋1个，黑芝麻粉100克，红糖100克，
辅料：：清水100克，酵母3克，白糖1勺，
黑芝麻红糖馅糖三角的做法步骤：
1.普通面粉两小碗(大约1斤)，鸡蛋一个，酸奶100克，黑芝麻(孰)粉100克红糖100克。
2.1斤普通面粉，加1个鸡蛋，加100克酸奶，加1勺白糖，3克酵母和100克左右的30多度清水。搅拌到无干粉。
3.揉成光滑的面团。
4.进行发酵。大约40分钟。
5.面发好了，揉面3，5分钟。切剂擀皮。
6.把黑芝麻和红糖搅拌到一起做馅。包成三角形。
7.锅里下边放凉水，双层锅一共做了14个糖三角。放大约20分钟开火蒸馍。
8.10分钟开锅了，我看见里面的馍己经鼓起来了。还要继续蒸20分钟。
9.蒸好了，再焖5分钟开盖。
10.今天的早餐就是绿豆粥，黑芝麻红糖馅糖三角和炒青菜。
红糖三角包
食材明细：
主料：：面粉适量，鸡蛋两只，清水适量，
辅料：：红糖适量，红豆沙适量，肉松适量，
红糖三角包的做法步骤：
1.面粉加入两只蛋和成面团
2.和好的面团盖上湿布放到温暖的地方开始发酵，大约2小时左右，我弄了一个半小时，发酵效果不是特别好呢~
3.取出揉按排气，再次醒发10分钟左右~
4.取出揉按排气，再次醒发10分钟左右~
5.分成几个小面剂子~
6.面剂子按揉擀圆，然后包入红糖~
7.包成三角的形状，注意口一定要收紧，不然红糖会流出来~
8.我又另外包了一些红豆沙馅儿的和肉松馅儿的，做法一样，只是形状不同~
9.蒸锅加入水大火烧开，上汽后放入三角，15分钟左右即可，一定是大火~
10.成品图~实在有点不美观，但是还是很好吃O(∩_∩)O~
小贴士：
其实做糖三角跟做馒头一样，发酵是关键，时间还是长一点好，要是有面包机，就用面包机的发酵功能来做吧，那样效果会更好的~
芝麻糖三角
食材明细：
主料：：普通面粉500g，酵母2g，水适量，
辅料：：芝麻200g，细沙糖100g，
芝麻糖三角的做法步骤：
1.面粉加酵母温水搅拌均匀，揉成光滑面团。
2.盖上湿巾发酵两倍大（大概一小时左右）。
3.排气揉成长条，切段。
4.擀成圆饼。
5.包芝麻馅。
6.捏着中间对折捏紧。
7.放入蒸锅醒发20分钟。
8.开火蒸10分钟左右即可。
9.成品。
黑芝麻杂粮包
一直都喜欢用淡味的杂粮包做美味早餐主食。所谓的杂粮就是平时不经常吃的白米白面以外的那些谷物粉面。家里常有的就是早餐燕麦片了，还有之前调脾胃买了一些熟制山药薏仁芡实粉，自己做杂粮包，可调整的空间比较大，也更有趣。
杂粮包健康朴素，口感较扎实，几乎尝不出甜味，略有一点发酵后的酸味，但用它来搭配青菜火腿蛋类来吃却是最好的，它不会喧宾夺主，只会更好的融合其中，让早餐的滋味更丰富。
早餐通常都力求简单快捷有营养，所以常会卤一块牛肉做早餐的肉类补充，可以直接切片来吃，也可以切成小块与番茄土豆一起煮成浓汤，然后再配上两片这样的杂粮包，吃的时候把杂粮包掰成小块放到浓浓的汤汁中蘸一下，那味道真是妙不可言。
黑芝麻杂粮包
原料：高粉213克，燕麦片45克，淮山薏仁芡实粉30克，红糖15克，盐3克，安琪酵母粉6克，牛奶120克，汤种72克，无盐黄油20克。
黑芝麻杂粮包的做法
汤种：100克水加20克面粉搅拌均匀，置于火上，小火，不断搅拌，直到变成有明显纹路的面糊，离火，晾凉即可。
1.将除黄油外的所有材料全部混合搅拌成团后，加黄油继续搅拌到稍具光滑状的面团。
2.放入保鲜袋进行基本发酵约80分钟。
3.将面团分割成4等份，滚圆后放入烤盘，盖上保鲜膜，进行最后发酵约25分钟。
4.在面团表面切上交叉刀口，继续发酵20分钟。
5.用喷水枪在面团表面均匀喷上水后，送入已预热的烤箱，上下火175度烘烤约25分钟。
美食小贴士
上面所说的发酵时间是在室温25度左右时所需的时间，如果室温很低时要适当延长发酵时间。
网站小提示
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻花生糖三角
食材明细：
主料：：老面适量，面粉约300克，清水适量，
辅料：：黑芝麻适量，花生适量，糖粉适量，
黑芝麻花生糖三角的做法步骤：
1.前两天烙发面饼剩下一块面团，用来做了老面。
2.老面里加入面粉约300克。
3.加水，揉成面团，静置发酵。
4.这是发好的面团。
5.分成小份，揉圆，松弛几分钟。
6.熟黑芝麻、去皮熟花生仁加入搅拌杯。
7.磨成粉。
8.加糖粉拌匀即为馅料。
9.取一份松弛好的面团擀开。
10.放入适量黑芝麻花生粉。
11.捏成三角形。
12.排入蒸锅。
13.大火上气后蒸15分钟即可。
14.内部的样子，馅是微甜的，喜欢吃甜的、流心的，可以多加糖。
小贴士：
用老面发面，做好的发面食品味道更好。
红枣豆沙三角包
将所有材料搅拌成面团至面扩展表面光滑。揉好的面团放温暖处，发酵至原面团2倍玉米粉牛奶盐红枣干干酵母豆沙馅
材料：
主料：枣60克，牛奶300克，酵母5克，小麦面粉500克，玉米粉70克，，
辅料：食盐5克，橄榄油50克，蜂蜜60克，，
红枣豆沙三角包的做法步骤：
1. 将所有材料搅拌成面团至面扩展表面光滑
2. 揉好的面团放温暖处，发酵至原面团2倍玉米粉牛奶盐红枣干干酵母豆沙馅
3. 发酵好的面团排气，分割成60g/个的面团
4. 揉成圆球，各自松弛15分钟
5. 松弛好的面团擀成小饼，包入豆沙馅如图宝成三角形
6. 面坯收口朝下放入烤模内，放温暖湿润处进行二次发酵至1.5-2倍
7. 面包表面刷蜂蜜水或蛋液，烤箱中层350°F，20-25分钟左右(注：不同的烤箱稍有差距)
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