食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材你知道的有哪些呢？小编特别为你收集的“核桃花生豆浆糊”，供您参考，并请收藏本页！
我很喜欢吃核桃，不过我的嘴可能不能吃不敢吃的不吃，其它的都觉得好吃了。小家伙却不喜欢吃生核桃，所以这次放在豆浆里磨细。小家伙喝豆浆的时候问我，妈妈，今天的豆浆怎么这么香呀。哈哈，小家伙又上当了，这里面有她觉得涩涩的核桃呢，这样磨出来再煮，确实觉得香而且没有生核桃的涩味了。
试过一次和黄豆一起打磨，然后不过滤一起煮，那种糊糊喝起来有点粗粗的感觉，喉咙难受。所以这次分开打磨了，然后黄豆渣过滤出来，喝着就细腻多了
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
素食料理核桃花生豆浆糊
食材：黄豆，花生米，核桃。白糖
核桃花生豆浆糊的做法
1.核桃备好
2.花生米洗净
3.黄豆事先浸泡四小时以上
4.把泡好的黄豆洗好在豆浆机里打成浆
5.把豆渣过滤，只留豆浆在里面，加入核桃和花生
6.再次打成浆
7.起锅，把核桃花生豆浆糊倒进去
8.大火煮开，再多煮5至6分钟。中途多搅动几次，以免粘锅底根据口味加入白糖即可
美食小贴士：
1，煮豆浆的时候，如果怕粘锅底，可以先在锅里烧少许开水，再放豆浆进去。
2，豆渣过滤后再放进核桃和花生打磨，里面没有豆渣喝起来细腻一些，不然喝起来很粗的感觉呢。
网站小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
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核桃花生双豆浆
食材明细：
主料：：黄豆2/5杯，核桃3个，花生1小把，黑豆2/5杯，
辅料：：清水约1100ml，
核桃花生双豆浆的做法步骤：
1.用豆浆机自带量杯称取黄豆和黑豆共计4/5杯，清洗干净，加水浸泡过夜
2.这是泡好的豆子
3.再准备3个核桃，1把花生，冲洗一下
4.把食材全部倒入豆浆机，加水至豆浆机上下水位线之间
5.选择五谷豆浆程序，至运行结束即可
6.营养豆浆，早餐选择
核桃红枣花生豆浆
食材明细：
主料：：干黄豆50克，红枣3个，花生20克，核桃3个，
辅料：：清水适量，
核桃红枣花生豆浆的做法步骤：
1.全部材料准备好，红枣去核
2.花生略泡水，剥去红衣，与清洗干净的黄豆一同泡发
3.将所有的材料入豆浆机中，加水至900毫升水位线
4.启动“特浓”豆浆程序，机器开始工作
5.香喷喷甜滋滋的豆浆做好啦
6.再来几块曲奇，不论是早餐，还是下午茶都很不错
小贴士：
1. 花生泡水剥去红衣，可以使豆浆的颜色和口感更好；
2. 红枣不要泡水，做豆浆之前投入到豆浆机中，做出的豆浆微甜而且充满了枣香；
3. 此方适合多种人群饮用；
4. 每台豆浆机的程序各有不同，选择相应的程序进行操作。
蜂蜜花生豆浆
食材明细：
主料：：花生适量，黄豆适量，黑豆适量，欠实适量，
辅料：：水适量，蜂蜜适量，
蜂蜜花生豆浆的做法步骤：
1.取花生、黑豆、黄豆、欠实混合一小杯。
2.将原料用水炮制5小时。
3.炮制好的原料放入豆浆机。
4.豆浆机开湿豆档操作。
5.豆浆机自动停机后，滤除豆渣。
6.加入适量蜂蜜。
莲子花生豆浆
食材明细：
主料：：莲子适量，花生适量，黄豆适量，
辅料：：水适量，
莲子花生豆浆的做法步骤：
1.准备好莲子、花生和黄豆
2.洗净用水浸泡（一般睡前用水泡上）
3.泡好的食材用水冲洗一遍，放到豆浆机中，倒入适量水，接通电源，按下五谷豆浆键
4.烧好的豆浆，滤去豆渣
5.滋阴益气补虚的豆浆，是早餐不错的选择
咸花生豆浆
食材明细：
主料：：咸干花生仁35克，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
咸花生豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净
3.加水浸泡至涨发
4.咸干花生去壳
5.加水浸泡至涨发
6.将泡好的花生和黄豆倒入打浆桶
7.加入清水
8.盖好盖子
9.装入机座
10.启动豆浆功能
11.打浆结束
12.揭盖
13.取走滤网架
14.倒出豆浆
小贴士：
花生泡发以后更容易被粉碎。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖或盐调味饮用。
花生豆浆(2)
食材明细：
主料：：黄豆2把，花生1把，
辅料：：清水800克，
花生豆浆的做法步骤：
1.抓2把黄豆，一把花生米，洗净浸泡一晚上。
2.泡了一晚上的黄豆和花生。
3.倒出浸泡的水。
4.倒入豆浆杯中，加水。
5.放破壁机上。
6.选五谷浆。
7.启动。
8.最后打汁。
9.打好的豆浆。
10.不需要过滤，直接倒杯子里饮用。
11.成品。
鲜花生豆浆
食材明细：
主料：：鲜花生仁50克，黄豆55克，
辅料：：水1200毫升，
鲜花生豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.花生去壳
5.将黄豆花生仁一起倒入豆腐机
6.加入清水
7.加盖
8.放入机座卡好
9.启动豆浆功能
10.打浆结束
11.揭盖
12.倒入豆浆杯中
小贴士：
新鲜花生可不用浸泡，直接打浆。
花生与黄豆的比例可以根据自己喜好任意调整。
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