滑嫩鲜美的感觉虾酱鸡蛋蒸豆腐
喜欢虾酱的味道,它和鸡蛋可以说是绝配,加上豆腐,滑嫩爽口,鲜香无比呀。
简单的几步,就能吃到味道独特的虾酱鸡蛋豆腐了。
虾酱鸡蛋蒸豆腐的做法
1、豆腐一块。
2、取三分之一,压碎。
3、加入一勺虾酱。
4、切一个青椒。
5、加适量葱花。
6、打两个鸡蛋。
7、搅拌均匀。
8、盖上保鲜膜,上锅蒸二十分钟左右。
9、鲜香爽滑,真的不错。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
食材明细:
葱末适量,虾酱两勺,植物油一勺,鸡蛋2个,干辣椒四粒
蒸虾酱的做法步骤:
第1步两个鸡蛋,两勺虾酱放入碗中。葱末、干辣椒、油也放入碗中。
第2步加入温水搅拌好。上锅蒸,水烧开后15分钟即可。
小贴士:
1.葱末根据喜好放,但不要太少。2.喜欢滑爽口感的加温水蒸,喜欢粗糙感更农家一点的加冷水。
食材明细:
主料::鸡蛋4个,小葱400g,
辅料::油适量,盐适量,鸡精适量,
小葱煎鸡蛋的做法步骤:
1.鸡蛋备用。
2.小葱洗净切碎放入大碗备用。
3.把鸡蛋打到小葱上面。
4.加盐和鸡精搅拌均匀。
5.热油锅,油要稍微多一点点,把搅拌好的鸡蛋放进去中小火煎。
6.煎至一面金黄,翻至另一面,煎至二面金黄即可。
7.用锅铲分开四分。
8.装盘即可。
食材明细:
主料::小葱一把,
辅料::鸡蛋3个,花椒粉少许,盐1勺,油适量,
小葱炒鸡蛋的做法步骤:
1.小葱洗净,鸡蛋打散。
2.葱切段。
3.多放油,先煎蛋。
4.再放入小葱、花椒粉、盐迅速大火翻炒。
5.盛出。
今天早早就醒了,睡不着,很难得,我也有失眠的时候,去早市溜达溜达。一进门就看见去市场看见绿油油的小葱非常诱人,对呀,现在正是吃小葱的时候,小的时候,每到这个季节,妈妈都会买一捆小葱,洗干净后用刀把葱白和葱叶分开,爸爸就用着小葱白蘸酱卷烙饼吃得可香啦。妈妈用葱叶给我们烙鸡蛋饼吃,吃的那是一个满足,,,呵呵有我怀旧了。
正好朋友送来2盒自家散养的鸡蛋,别看个头小,蛋黄油性很大,做出的食物颜色金黄黄的好耀眼呢,于是买了一把小葱,回家给妞烙小葱鸡蛋饼。
小葱鸡蛋饼
主料;土鸡蛋3个、面粉50克、小葱3棵
辅料;盐
小葱鸡蛋饼的做法
1、准备好小葱和鸡蛋。
2、小葱洗净切碎。
3、鸡蛋打在碗中,加入盐打散。
4、加入面粉。
5、慢慢搅拌均匀无颗粒。
6、加入切碎的小葱。搅拌均匀。
7、锅烧热,刷油。
8、将一大勺蛋液倒入锅中,转动一下锅,使蛋液均匀的铺在锅中。
9、小火加热至蛋饼表面的蛋液凝固。
10、轻轻铲出即可。
小贴士
我用的是土鸡蛋个头小,面粉的用量可根据蛋液来添加。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
烧肉切成厚薄大概一致的块,加入姜丝和虾酱。拌匀后放进蒸锅,大火蒸8分钟左右
材料:
主料:烧肉350克,,
辅料:小葱适量,姜适量,
虾酱蒸烧肉的做法步骤:
1. 烧肉切成厚薄大概一致的块,加入姜丝和虾酱
2. 拌匀后放进蒸锅,大火蒸8分钟左右
3. 葱切花,用凉开水洗干净,出锅后撒上葱花
4. 用筷子把烧肉与葱花、虾酱汁一起拌匀,就可以吃啦,趁热吃,冷了会有腥味
食材明细:
虾酱适量,鸡蛋适量,小葱适量,食用油适量
虾酱炒鸡蛋的做法步骤:
第1步虾酱2勺(多了会咸滴)鸡蛋2个,小葱末适量热锅凉油将葱末放入煸炒出香味,然后放入虾酱,1分钟后放入鸡蛋液翻炒,出锅咯!
小贴士:
虾酱虽然味道鲜美独特,但在腌制发酵过程中,会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺,这是一种在动物实验中已被认定的致癌物质,同时对动物有致畸和致突变作用。在吃虾酱时,最好多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,这样可以阻断亚硝胺在胃内的合成。另外,由于虾酱含盐量一般在30%%左右,因此,需要限制食盐摄入量的人,如肾病、高血压、糖尿病、冠心病患者等,最好不要食用。
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