食材明细:
主料::螃蟹225克,青菜95克,年糕片130克,
辅料::料酒适量,盐适量,
青菜螃蟹煮年糕 的做法步骤:
1.食材:螃蟹(已清洗)、青菜(已洗净切开)、年糕片
2.将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒翻炒。
4.接着,合入收拾好的螃蟹,加适量的料酒。
5.翻炒一下。
6.然后,合入年糕片,加适量的清水煮开至熟。
7.最后,加适量的盐。
8.调味翻匀,即成。
食材明细:
主料::年糕200克,青菜165克,鱼丸6个,
辅料::咖喱块2块,盐适量,味精适量,
鱼丸青菜煮年糕的做法步骤:
1.食材:年糕(已切开)、青菜(已洗净切开)、鱼丸咖喱块。
2.烧锅倒油烧热,下入青菜翻炒翻炒。
3.接着,合入年糕和鱼丸。
4.搁入咖喱块,加适量的清水。
5.翻动一下煮开至熟。
6.然后,加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味翻匀即成。
食材明细:
主料::年糕315克,腊鸭腿130克,青菜220克,
辅料::盐适量,味精适量,
腊鸭腿青菜煮年糕的做法步骤:
1.食材:年糕(已切开)、腊鸭腿(已清洗剁成块)、青菜(已清洗切开)。
2.将剁好的腊鸭腿下入清水锅中煮开煮上6——7分钟。
3.接着,合入年糕和青菜,翻动一下煮开煮至青菜断生。
4.然后,加适量的盐。
5.加适量的味精。
6.调味翻匀即成。
材料:
年糕,腊肉,青菜,大蒜籽,
腊肉青菜煮年糕的做法的做法步骤:
步骤1,准备好适量的年糕、腊肉、青菜、蒜泥。
步骤2,放蒜泥把腊肉煸香,少量醋和料酒提味;
步骤3,炒好后放入适量水煮腊肉,煮出咸味和鲜味;大火煮三分钟后放入年糕、酱油、剁辣椒、盐、醋,等年糕煮到稍微有点入味后放入青菜煮熟后就可盛出食用了
步骤4,没有腊肉,用火腿也是一样的
食材明细:
主料::鸡蛋2个,年糕150克,蒜末1小勺,
辅料::番茄2个,黄酒1小勺,油适量,盐适量,
【湖北】番茄鸡蛋炒年糕的做法步骤:
1.准备好原材料;
2. 鸡蛋中加入适量的盐和少许黄酒打散备用;
3.烧热锅,放入适量的油, 倒入鸡蛋液;
4.蛋液煎至定型后用筷子划散成片盛出来备用;
5.锅中放入少量油, 下入蒜末爆香;
6.倒入准备好的番茄进去翻炒;
7.番茄微微出汁后加入准备好的年糕片进去翻炒;
8.加入年糕片翻炒软后加入适量的盐调味;
9.最后倒入炒好的鸡蛋, 翻炒均匀后盛入小碗中, 表面上撒些小葱末。
10.端上桌。
小贴士:
1. 鸡蛋中加入少许的黄油帮助去腥, 让鸡蛋更蓬松; 2. 用油煸炒番茄更有利于番茄红素的吸收; 3. 年糕微微变软后就可以调味, 最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
食材明细:
主料::年糕条460克,青菜455克,
辅料::桂皮适量,大料适量,生抽适量,白糖适量,盐适量,味精适量,
青菜烧年糕的做法步骤:
1.食材:年糕条、青菜(已洗净)、桂皮、大料
2.烧锅倒油烧热,下入已洗净的青菜,搁入桂皮和大料翻炒一下。
3.接着,合入年糕条翻炒一下。
4.然后,加适量的生抽。
5.加适量的白糖。
6.加适量的盐。
7.加适量的清水调味煮开煮至熟软。
8.最后,加适量的味精。
9.炒匀,即可。
食材明细:
主料::豆浆400毫升,年糕2根,
辅料::虾皮适量,紫菜适量,生抽适量,盐适量,
豆浆煮年糕的做法步骤:
1.食材:豆浆、年糕、虾皮、紫菜
2.将年糕放在案板上切成片。
3.随后,将切好的年糕下入锅中。
4.接着,倒入豆浆煮开,转中小火煮上1分钟。
5.然后,搁入紫菜和虾皮翻动一下。
6.最后,加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.调味翻匀,即成。
食材明细:
主料::年糕适量,
辅料::南瓜适量,
配料::香葱适量,盐适量,胡椒适量,
南瓜煮年糕的做法步骤:
1.原料图。
2.南瓜切小片,年糕切片,葱花切末。
3.坐锅热油,下入南瓜片煸炒。(喜欢辣的,可以放点干红椒,很香的)
4.添入适量清水。
5.煮开后,下入年糕片。
6.煮至浓稠状,撒盐、胡椒、葱花即可。
小贴士:
还可以用南瓜煮面疙瘩,也不错哦。
快过年了,腊味,年糕开始摆上餐桌。今天不做韩国的辣炒年糕,而是用我们中国地道的板鸭搭配糯糯的年糕,变出一道板鸭煮年糕。怎么样,是不是很应景?冬天多吃鸭肉对身体好哦!
做法:
温馨小贴士:板鸭比较咸,一定要先浸泡,去除咸味再烹饪。
【猜你喜欢】西兰花能排毒10中果蔬保健功效赛药物西兰花能排毒10中果蔬保健功效赛药物
西兰花:中和致癌物
西兰花的植物素能够中和致癌物,加速身体排毒。研究证实,西兰花可减少20%的心脏病风险。
豆类:预防乳腺癌
豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌,还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现,每周最少吃两次大豆制品的女性,乳腺癌风险降低24%。
猕猴桃:降胆固醇、降血压
猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能,能减少血液凝块的形成,降低胆固醇和血压。
樱桃:减少痛风
樱桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制肿瘤生长,花青素则能减少痛风的发病几率。樱桃上市时可多买一些冷冻起来,营养依然能够百分之百保留。
菠菜:保护视力
菠菜的养生功能不胜枚举,比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌;预防心脏病、中风和痴呆;降血压、抗感染、促进骨骼健康等。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。
豆瓣菜:预防癌症和黄斑变性
豆瓣菜能预防癌症和黄斑变性,增强免疫力。它富含的植物素能保护健康细胞不受致癌物影响。如果条件允许的话,可以每天吃,而且最好生吃。
胡萝卜:有效对抗肺癌
富含类胡萝卜素的饮食能降低膀胱癌、宫颈癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的风险。除了防癌,胡萝卜的营养素还能增强免疫力,促进耳朵、眼睛和肠胃的健康。
洋葱:减少过敏
经常食用洋葱的人,前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋葱还含有能降低胆固醇和血压的硫化物及预防骨质流失的缩氨酸。洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素减少感染,缓解过敏症状。
洋白菜:修复消化性溃疡
洋白菜富含维生素C和维生素K,是修复消化性溃疡的天然药物,预防血管中斑块的形成。洋白菜外层叶子的钙含量比内层叶子多1/3。
感谢您阅读“97美食网”的《湖北菜青菜煮年糕》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了湖北菜专题,希望您能喜欢!