“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，菜谱名字的背后，可以评判厨师能力的强弱。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你对美食菜谱感兴趣吗？小编经过搜集和处理，为你提供鲜蔬腊肉焗饭，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
焗饭我已经预谋了好久好久
从买烤箱之初就想做，今天终于如愿
自送孩子入园，生活一下子转向了快节奏
从睁开眼睛那刻就要计划好今天给孩子吃什么，穿什么衣服，带什么必需品
还要预留出接送时间
周六有一上午的课程，九点送去，十一点要接回，我要利用空档时间逛超市，买菜，做饭。。。
时间紧迫之下只好弄快手的
于是把焗饭给搬出来了
有菜、有饭，一焗两得
一焗两得----鲜蔬腊肉焗饭
原料：米饭（干一点的米饭最好吃）、青红椒各半个，西兰花少许，腊肉少许，酱油少许，葱，盐，马苏里拉奶酪
鲜蔬腊肉焗饭的做法
1、青红椒洗净切丝，西兰花掰块，腊肉切丁
2、西兰花放入烧热的水中焯熟
3、锅中放入，加入葱末爆香
4、放入青红椒炒香，加入腊肉丁继续炒一会，放入酱油和盐翻炒均匀
5、放入米饭翻炒均匀
6、加入西兰花继续翻炒
7、将超好的米饭放入耐高热的玻璃或瓷器中
8、表面铺一层马苏里拉奶酪
9、放入烤箱200度，10分钟左右至奶酪融化。
10、可以将蔬菜放在表面，做成表情，我做的很丑吧？哈哈
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杂蔬焗饭
食材明细：
主料：米饭适量
辅料：马苏里拉奶酪适量，猪肉末少许，鸡蛋1个，洋葱丁少许，青椒丁少许，胡萝卜丁少许，植物油适量，葱末少许，姜末少许，酱油少许，盐适量，西红柿丁少许
杂蔬焗饭的做法步骤：
1，备料
2，锅内入底油，鸡蛋打散后炒熟捞出备用
3，炒肉末，发白后加入葱姜末，煸出香味加入少许酱油上色
4，加入胡萝卜丁煸炒
5，加入洋葱碎和青椒丁煸炒
6，加入米饭煸炒，加入适量盐
7，倒入炒好的鸡蛋碎，翻炒均匀即可关火，装入烤盘，表面铺平
8，铺上马苏里拉奶酪、西红柿丁
9，入200度的烤箱，中层，奶酪微黄融化即可
10，杂蔬焗饭成品图！
11，厚厚的一层奶酪，有没有很过瘾！
12，再配上一杯自制山药杏仁露，感觉是不是很不错.....
小贴士：
这种炒米饭的方法即使不做焗饭就已经很营养、很好吃了
腊蔬焗饭
食材明细：
花菜适量，青豆适量，番茄适量，黄豆适量，腊肠适量，米饭适量，盐适量，黄油适量，起司丝适量
腊蔬焗饭的做法步骤：
第1步准备原料热锅融化黄油
第2步炒香花菜、番茄黄豆、青豆加广式腊肠大火翻炒5分钟，加少量的盐调味
第3步把炒好的腊香蔬菜浇在热米饭上撒上起司丝，放入预热好200℃的烤箱烤10分钟左右
第4步起司融化成浅黄色就可以了
时蔬干贝腊肉饭
营养丰富的食材，原汁原味的味道，省时省力的烹饪过程，让你对这款电压力锅爱不释手。
一般的电压力锅煮饭完成后，需要等到自然排气完成才能开盖，如果中途需要加入其它食材，更是需要等很长时间，非常麻烦。这款电压力锅则不需要，它设计的自动排气功能，可以在烹制的过程中完成排气，程序完成后，即可就可以开盖，中途加菜就更不用说了，使用极方便。
它外观漂亮，烹制食物时很安静，最后的清洗也很简单方便，真是厨房里不可少的厨具哦。
时蔬干贝腊肉饭
饭菜原料：东北米、干贝、干香菇、腊肉、土豆、胡萝卜
调味儿料：花生油、蒜头、盐、胡椒粉、蚝油
制作工具：苏泊尔鲜呼吸IH电压力锅
时蔬干贝腊肉饭的做法
1、提前将干贝和干香菇洗净，分别浸泡（浸泡的水留着煮饭）；
2、大米煮饭前1小时洗净后浸泡，胡萝卜和土豆洗净、去皮、切小块儿，蒜头拍碎备用；
3、点火坐锅，放入适量花生油，下入蒜头碎爆香，再下入土豆和胡萝卜翻炒片刻，倒入浸泡干贝和香菇的水适量，放入一点盐、胡椒粉和蚝油，翻炒均匀即可关火；
4、就浸泡好的大米捞出放入锅内胆，再放入干贝和香菇，最后倒入胡萝卜土豆汤，稍稍拌合均匀，面上放几片腊肉；
5、合上锅盖，接通电源，按快捷菜单选择米饭，再按开始显示30分钟，煮饭开始；
6、煮饭20分钟的时候，电压力锅提示音响，此时可以开盖加菜，30分钟时间到，提示音响，看见显示屏上出现b的时候，就是煮饭完成，可以开盖了；
香喷喷的一锅饭菜一起出，揭开锅盖后满屋飘香。
这款电压力锅做混合饭菜非常方便，省时省力，容易熟的蔬菜可以中途加。
还有一个惊人的发现，用铲子将饭菜翻过来，下面居然是一层黄黄的锅巴，不但漂亮，还极香呢。可惜我没有来得及拍一张片片，立马就被我们家的先生盛走了，下次拍一张吧。
唠叨一下，大米一定要提前浸泡，容易熟的蔬菜中途加，整个煮饭程序三十分钟，自己根据食材掂量着加入的顺序。少放盐和调味料，绝对不放味精和鸡精，你试试，非常香的饭菜哦。
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干贝和鸡蛋能一起吃:减少阻塞气道的危险
鸭肉和干贝能一起吃:鸭肉性味甘、平，补气健脾，滋阴养胃。干贝滋阴补肾，和胃调中。此菜以鸭肉为主，配以冬笋、豆腐泡、腐竹、干贝等作为辅料，蛋白质含量高，动、植物蛋白质俱全，配合恰当，可发挥蛋白质的互补作用，营养丰富，食而不
牛肉杂蔬焗饭
食材明细：
杂粮饭一小碗，牛肉70克，土豆30克，草菇4个，鲜豌豆20克，洋葱35克，胡萝卜25克，马苏里拉芝士60克，牛奶100克
牛肉杂蔬焗饭的做法步骤：
第1步食材：杂粮饭一小碗，牛肉70克，土豆30克，草菇4个，鲜豌豆20克，洋葱35克，胡萝卜25克，马苏里拉芝士60克，牛奶100克草菇切丁，洋葱、胡萝卜、土豆都切丁。>>食材可以随意换，选耐烤点的食材。颜色不一样些，营养更均衡哦。
第2步牛肉切丁，加些料酒，淀粉，用手抓捏几下腌制一会。锅中倒油，油温热下洋葱丁、胡萝卜丁翻炒出香味。
第3步加入牛肉丁翻炒至变色，牛肉变色后加草菇丁、土豆丁翻炒几下。豌豆加入，倒入100克牛奶小火煮。
第4步煮至还有少许水分，关火。烤箱180度，烤12分钟。
第5步看见芝士融化，有一点焦斑即可。时间可能短2分钟，可能长1分钟，最后守在烤箱盘看着。
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