咖喱是我的大爱,咖喱肉、咖喱豆腐、咖喱土豆、咖喱海鲜这些都是俺家餐桌的常客,炒饭我也爱做成咖喱味的,俺LG说我前生难道是个印度或者泰国人吗?要不怎么这么爱咖喱,这不就连意面在俺家也难逃咖喱的命运,不过烹饪方式稍微改变下,采用烤的方式,用奶酪和咖喱来搭配,口味更加丰富,好吃极了,不信你试试哈。
奶酪焗咖喱意面
原料:意大利螺丝面约100克、马苏奶酪150克(切碎)、香菇3-4朵
调料:大喜大黄金咖喱2块、盐少许、黑胡椒粉1小勺、橄榄油4大勺
奶酪焗咖喱意面的做法
1.备齐原料。
2.将意大利面煮熟,捞出,过冷水,盛出,沥干水分。
3.用1大勺橄榄油与意面拌匀,防止粘连。
4.香菇洗净,切成片。
5.炒锅内倒入3勺橄榄油烧热,放入香菇片炒至稍微变软,然后放入咖喱块。
6.用小火将咖喱块炒至溶化,并且与香菇片均匀的混合在一起,关火。
7.将煮好的意面倒入锅中。
8.放黑胡椒粉和盐拌匀。
9.将拌好的意面倒入烤碗中。
10.上面均匀的铺上马苏奶酪碎。
11.烤箱提前预热5分钟,200度,放入意面烤碗,烤至奶酪融化,表面微微泛黄,取出,趁热食用。
网站小提示
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
食材明细:
主料::通心粉2量杯,鸡肉1块鸡胸脯,奶酪1量杯,
辅料::玉米适量,胡萝卜适量,青笋适量,牛奶适量,
配料::黑胡椒适量,芹香叶适量,
奶酪鸡丁蔬菜焗意面的做法步骤:
1.准备好所有备用食材,蔬菜,肉,通心粉,牛奶等。
2.这里我放了青笋,胡萝卜和玉米,颜色搭配和健康上都觉得这三个蔬菜蛮好。当然你也可以换成其他的,比如说西兰花,洋葱,都可以。
3.通心粉我选了传统的,超市里有卖蝴蝶结形状的,卡通形状的等很多可爱的通心粉,这些做给小朋友吃会大受欢迎吧。
4.把所有蔬菜切丁儿,玉米可以煮好了把玉米粒取下来直接填入,然后和通心粉,牛奶一起煮。里面加一点点黑胡椒。
5.取一部分马苏里拉奶酪和煮好的奶香蔬菜通心粉均匀的搅拌在一起,目的是增加食材之间的粘稠度,更佳奶香好吃。
6.鸡肉丁用黑胡椒,橄榄油拌好,平底锅煎好的鸡肉丁儿均匀的洒在面条上。
7.再放一层马苏里拉奶酪,稍微可以多放些,这样一会儿烤出来会更佳奶香和拉长长的奶酪丝。
8.放入烤箱,调至400 F (国内200 C ),烤5-8分钟左右,至到看到奶酪完全融化,呈金黄色表面。
9.好了,这就是在家完成的一道蔬菜鸡丁焗意面了。上面洒些香芹干叶调味。
10.拉着长长的奶酪丝,香香的鸡肉蔬菜意大利通心粉完成了。旁边加是一个西兰花,胡萝卜,菠萝色拉配菜。在夏天厌食的季节里让这道餐激活我们的视觉和味觉吧!
小贴士:
小时候我妈每次给我们做饭,都喜欢把各种颜色的蔬菜搭配在一起,她说不同颜色的蔬菜和水果有不同的功效,一个人一天的食物里要接触至少5中以上颜色的蔬菜和水果。潜移默化吧,她的这个做饭搭配思维一致影响我,所以一日三餐中我会不自觉的选很多颜色的蔬菜来完成每一道菜。就让视觉,健康和美味这三个主旋律一直进行到底吧。
食材明细:
主料::意面2人份,胡萝卜1/2根,毛豆米2把,午餐肉100g左右,
辅料::精盐1/2匙,牛至少许,蕃茄酱适量,橄榄油2大勺,马苏里拉奶酪适量,
奶酪焗意面粉的做法步骤:
1.不粘锅加热后,倒入橄榄油,翻炒胡萝卜丁、毛豆米和午餐肉丁,加盐和番茄酱调味。(之前的步骤忘了拍照,借用一下之后的照片?)
2.另用一个汤锅,烧开半锅水后,放入意面煮至筷子轻轻一掐就断时关火;将煮好的意面沥水捞出,放入耐热的烤盘中。
3.将炒好的7均匀地铺在意面上。同时,预热烤箱至190度。
4.撒上牛至后,再铺上厚厚的一层马苏里拉奶酪。
5.将装好所有食材的烤盘放入烤箱内,开烤:上下火,190度,15分钟。
6.奶酪焗意面烤好后,从烤箱内取出即可。
食材明细:
主料::贝贝南瓜1个,奶酪1片,
辅料::白糖1汤匙,牛奶适量,
奶酪焗南瓜泥的做法步骤:
1.小南瓜洗净去瓤,切小块
2.上蒸锅,蒸15分钟
3.取出后,放入可入烤箱的容器,把南瓜压碎,倒入白糖牛奶搅拌
4.盖上1--2片奶酪,烤箱180度烤5分钟
5.取出来就可以吃啦,清甜绵软、奶香四溢
小贴士:
南瓜要选取极面的才好吃,贝贝南瓜就不错,很小一个,1-2个人吃足够,不会浪费,也不用担心吃不完
清肺排毒对抗雾霾的简单香甜烤箱菜奶酪焗松仁小南瓜
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,不仅营养丰富,有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。最近,我们无可奈何地生活在重度污染的大雾阴霾中,食疗、清肺、排毒,不妨多试试南瓜。
南瓜是西餐中很常见的一种食材。我曾经看过一档国外介绍健康素食的电视美食节目,其中一期专门讲南瓜,主持人站在一堆南瓜中间,介绍各种各样、不同形状、不同颜色的南瓜,还道出每种南瓜的不同口感和香气,接下来就是南瓜的风采多姿的烹调方法。相比来讲,反而是我国南瓜的品种比较少,烹调也比较单一了。
虽说如此,西式的烹饪和调味未必完全适合中国人的口味。我觉得最能被我接受、又比较简单的烹调手法就是焗烤了,特别是灌上馅心、放上乳酪,烤到乳酪金黄流淌,趁热吃上一口,那也是满口留香,滋味丰足。中式的蒸南瓜估计是做不出这种味道的。做法只比蒸略复杂一点儿
奶酪焗松仁小南瓜材料:金色小南瓜1个,松仁50g,南瓜子仁50g,盐1/2小勺,胡椒粉1/2小勺,辣酱油1小勺,色拉油1小勺,马苏里拉奶酪适量
奶酪焗松仁小南瓜的做法
1、混合松仁和南瓜子仁,加入盐;
2、加入色拉油;
3、加入辣酱油;
4、加入胡椒粉;
5、搅拌均匀;
6、南瓜从1/4处切开,挖出内瓤,放入松仁和南瓜子仁;
7、加入适量马苏里拉奶酪;
8、放进预热160度的烤箱,烤至南瓜熟软;
9、取出南瓜,在表面再撒上适量奶酪和松仁、南瓜子仁(分量外),放入烤箱,继续焗烤至奶酪融化呈金黄色即可。
美食小提示
1、视南瓜的大小调整馅料的分量和烘烤的时间、温度,通常南瓜越大用的温度越低时间越长;
2、用自己喜欢的任何馅料都行,奶酪也可以任意选择,冰箱里有什么就用什么;
3、趁热吃哦,凉了奶酪会变硬,就不好吃了。
4、松仁和南瓜子仁也可以烤熟后再用,味道会更香,不过营养可能会有点儿流失。自己选择吧。
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
我家的三个小朋友好像最喜欢吃面类的,不管是中国面条还是意大利面~所有的面条里,她们最爱的还是意大利面,因为里面总是有她们最爱的西红柿。这次的意面一包分出两个吃法来,嗯~似乎加了马苏里拉奶酪焗了之后味道更好哦~其实做法跟做其它的意面也差不多啦,最后不过多了加奶酪进烤箱的步骤。
最近不知道怎么回事,总是想起小时候的事情,想起堂弟,表哥。虽然我在奶奶家是长孙女,不过童年还是很幸运,陪伴我成长的除了大姨家的两个表姐,还有一个跟我年龄相仿的堂弟,一个离我家比较远的姑妈家的表哥。
记得上初中的时候,堂弟说他学会了做番茄鸡蛋面,一定让我尝尝他亲手做的,面做好之后,堂弟一脸骄傲期待的表情看着我,一直问我好不好吃。那是我记忆中吃过的最最好吃的番茄鸡蛋面。
小的时候,每到我们放假,姑妈总会让表哥来接我跟堂弟妹们去她家玩,表哥用他的自行车载着我跟堂弟,我们坐在后面开心的咯咯大笑。现在,表哥开着路虎,离我家不过十分钟的车程,我们除了过年,却再也没有机会聚在一起。
马苏里拉奶酪焗鸡肉意面
500克的烟斗型意面一包,刚好够我们一家五口人吃一顿的。
1、鸡胸肉一块,西兰花一朵,黄油50克
2、西红柿三个,洋葱一个,蘑菇若干
3、意面跟凉水一起下锅,锅里放少许盐跟食用油,防止面粘锅。面开锅以后再煮6分钟,然后就让它泡在热水里。这边煮面,另外一个锅可以开始准备酱料了
4、炒锅烧热,放入黄油溶化
5、洋葱切丝
6、黄油全部溶化以后放入洋葱小火煸香
7、西红柿去皮切成小丁
8、洋葱炒软以后放入西红柿丁一起翻炒,再放一点盐,让西红柿出汤
9、鸡胸肉略微解冻以后切成1CM见方的小丁
10、西红柿出汤以后放入鸡胸肉一起翻炒
11、蘑菇去蒂洗净切厚片
12、把蘑菇盖在最上面,然后盖上锅盖焖几分钟
13、西兰花提前掰成小朵,洗净,泡在盐水里
14、蘑菇变软以后放入西兰花一起翻炒,加盐调味
15、如果拿来焗的话,西兰花七分熟即可关火。
16、意大利面从热水里捞出,放在烤箱专用盘里
17、舀一勺酱料浇在意面上
18、马苏里拉奶酪切丝,备用。(我是在放进冰箱冷冻之前就切好的)
19、奶酪撒在酱料的上面,喜欢奶酪的可以多撒一点
20、烤箱预热190度,预热好之后意面放入烤箱中层,上下火10分钟,表面的奶酪溶化,并且微黄就可以出炉了。
食材明细:
主料::意面适量,自制奶酪适量,番茄一个,西兰花一小朵,鸡腿肉一个,
辅料::橄榄油适量,冰糖适量,柠檬汁几滴,奥尔良烤肉料适量,老抽适量,
奶酪意面的做法步骤:
1.准备好材料,鸡腿肉用刀背拍几下加入奥尔良烤肉料,老抽提前腌制半个多小时。
2.番茄去皮用原汁机摇出番茄之后加入番茄丁熬煮,加入糖和柠檬汁,熬到浓稠,关火
3.同时研制好的鸡腿肉去烤箱烤熟,刷点蜂蜜。
4.锅里煮水,水开后放入意面煮熟捞出。
5.西兰花洗净用水焯一遍。
6.意面加入西兰花。
7.加入橄榄油。
8.加入自制的奶酪。
9.搅拌均匀,奶酪是酸甜口味的,无语再加调料。加点香草还是可以的。
10.摆入盘中,倒入番茄酱,把鸡腿肉切好摆入。
11.一道夏季爽口的凉菜就完成了,简单方便,营养丰富!
儿子明年中考了,面临很多学科的考试,哪一个也是不小的考验。体育更是一道难关,1000米、引体向上和跳远,儿子都不擅长,不期待拿到高分,起码也不至于落下太多,提前练习还是必要的,不仅仅是为了应付一次中考,也是为了以后挑战更艰巨的高中学习和高考而储备能量。
周末一早老公陪儿子晨跑去了,人家在外流汗,我在家当然不能闲着,前一晚就计划好做焗意面,也已得到儿子批准,所以一早人家前脚出门,我就在厨房忙碌,一样样地准备,炒了烤了,其实劳动量一点儿也不比他们少,待人家进门稍事休息,就可以享用了!
能量早餐----焗意面
配料:意面200克,卷心菜半个、培根5条、鸡蛋2个,橄榄油、番茄酱、盐、糖、黑胡椒、罗勒叶和马苏里拉奶酪碎适量
焗意面的做法
1.锅里放入适量清水烧开,倒入一小勺橄榄油,放入意面,煮到没有硬芯;
2.煮好后用水冲凉并沥干;
3.培根切块后放不粘锅里;
4.煎出多余油脂;
5.用厨房纸吸干;
6.锅里放适量橄榄油后倒入蛋液;
7.用筷子拨成小块;
8.锅里再放油炒卷心菜;
9.放入培根、鸡蛋;
10.倒入番茄酱
11.翻炒均匀;
12.放入意面;
13.加盐、糖;
14.洒上黑胡椒和罗勒翻炒均匀;
15.烤盘里铺上锡纸将面盛到烤盘里;
16.洒上适量奶酪碎,放烤箱200度,5-8分钟。
食材明细:
主料::挂面50g,小土豆1个,西兰花2瓣,植物油2勺,
辅料::马苏里拉奶酪1勺,胡萝卜1根,瘦肉20g,生抽一茶匙,
奶酪焗面条的做法步骤:
1.成品图
2.挂面入开水锅煮软
3.捞出入生抽里拌匀
4.土豆、胡萝卜和瘦猪肉切丝
5.西兰花掰下两小朵冲洗后入开水锅焯一下,水里加一点点盐
6.炒锅入少许植物油
7.下刚才切好的三丝炒一炒,加一点点食盐
8.平底锅入一勺半植物油
9.放入面条盘好
10.加上炒好的三丝和焯过水的西兰花
11.撒入一勺马苏里拉奶酪
12.盖盖小火2-3分钟即可
小贴士:
煮好的面条捞出不用凉水冲,直接放生抽里拌匀。
煎烙时要小火。
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