食材明细:
主料:韭菜100g,粉条50g,胡萝卜一根
辅料:酱油适量,盐适量
【北京】炒合菜的做法步骤:
1,韭菜切段,胡萝卜擦丝备用
2,粉条开水下锅,煮熟后放凉水里备用,不然会拖在一起
3,锅里加油,放葱花
4,炸出香味,放入蔬菜
5,加入酱油,盐翻炒
6,蔬菜差不多熟,加入粉条
7,翻炒一分钟出锅
怎么烙好一张春饼--------春饼炒合菜
春饼原料:面粉300克,盐1克,开水约250克,冷水约30克。
合菜原料:绿豆芽100克,鸡蛋2个,韭菜20根,粉丝1把,里脊肉50克,料酒2茶匙(10ml),生抽6茶匙(30ml),干淀粉1茶匙(5克),甜面酱随意。
春饼炒合菜的做法
1)面粉放入大的容器中,加入盐搅一下,然后把筷子放入碗中,左手一点点的倒开水,右手拿着筷子迅速搅拌。被开水烫过的面粉,会变成一团一团的,没关系不要担心。
2)放在室内自然冷却到温热不烫手时,再淋入冷水,用手将面揉成团儿。盖上保鲜膜,醒30分钟左右。
3)将面团揉成条,扯成棋子大的小剂子,然后用手按平,一个面饼上刷一层油,然后盖上另一块面饼,用手按压一下,然后用擀面杖擀平擀圆擀薄。
4)烧热平底锅,不倒油,放入面饼,用中小火慢慢烙,看到饼鼓起来时,翻面烙另一面儿,约半分钟即可。
5)烙完的饼一张摞一张的放置,这样可以保温,也可以使饼更加柔软。
6)里脊肉切成丝,放入5ml料酒,5ml生抽,5克干淀粉抓匀腌制一会儿。粉丝用温水泡软沥干备用。
7)鸡蛋打散淋入5ml料酒和5ml清水搅匀。锅烧热倒入油,大火加热,待油8成热,有徐徐青烟上升时,倒入鸡蛋炒熟,并用铲子在锅中切成块,盛出备用。
8)锅中再倒入一点油,大火加热,待油6成热时,放入肉丝炒到变色盛出。
9)锅中还需要再倒一点油,放入绿豆芽炒软,放入粉丝,加入生抽炒匀,最后放入韭菜翻炒10秒钟后倒入鸡蛋马上关火盛出即可。
特别提示
**春饼,原是在立春那天吃的,也叫咬春,但因为易做好吃,所以很多人也作为日常的家常便饭。
**用开水烫面,再加上一点凉水和面,和出来的面相对比较软和,烙出的饼也软和。
**如果饼烙的多,一次没吃饭,可以套上保鲜袋在冰箱冷冻保存很久,吃之前直接放入蒸锅,水开后蒸3分钟就行了。
**春饼的配菜有很多,合菜是比较常见的,喜欢吃肉的人,可以额外再配上酱牛肉或肘子片等等。我还特别喜欢用春饼卷炒土豆丝吃,你喜欢的话也可以试试看。
**在春饼上薄薄的涂一层甜面酱,放入炒好的合菜,味道非常好。
食材明细:
主料:猪肉200克,绿豆芽半斤,圆白菜少半颗,粉丝一把,青蒜两根
辅料:油适量,盐少许,酱油少许,淀粉少许,料酒少许
【北京】肉丝炒合菜的做法步骤:
1,猪肉切丝,粉丝提前用凉水泡软、剪短,豆芽洗两遍
2,肉丝加少许淀粉、料酒、盐,抓均匀,腌10分钟
3,圆白菜切细丝,青蒜切碎
4,热锅凉油,将肉丝入锅,用铲子尖或者筷子迅速划散,再倒入适量的酱油调色入味,盛出备用
5,锅中留底油,将豆芽入锅中翻炒断生
6,再倒入圆白菜丝翻炒,加入少许盐,让菜略变软
7,将粉丝入锅中,倒少许热水翻炒入味
8,肉丝倒回锅中,撒入青蒜末,翻拌均匀,出锅
9,脆嫩味足
小贴士:
粉丝要提前泡软剪短;
菜不易出汤,倒少许热水,可以倒味道充分入粉丝中,也能使粉丝迅速成熟;
豆芽先炒,一定要断生再放入圆白菜。
食材明细:
主料:牛里脊一块,绿豆芽一把,粉丝一把,圆白菜四分之一颗
辅料:油适量,酱油适量,葱花少许,盐适量,淀粉一小勺
牛肉粉丝炒合菜的做法步骤:
1,牛里脊、圆白菜、豆芽、粉丝准备好,粉丝凉水泡软
2,里脊切细丝,放一小勺淀粉、盐、少许清水,混合均匀,腌10分钟
3,圆白菜切细丝,粉丝泡软后剪短
4,炒锅中倒适量油,先将葱花煸炒出香味
5,将肉丝入锅中,用铲子或者筷子快速划散
6,变色后倒少许酱油调色
7,将豆芽菜倒入,翻炒一分钟左右
8,再将圆白菜丝倒入锅中翻炒略变软
9,根据口味撒少许盐
10,待菜变软后,将粉丝入锅中
11,将粉丝扒拉到锅底,吸足菜汁变软成熟,出锅
12,好香
小贴士:
粉丝泡软剪短再用,炒拌及食用都比较方便;喜欢吃粉丝,这个量还可以再放一把也依然够味;
豆芽不能吃生的,所以要先入锅中断生;
此菜炒时要一气呵成,不要拖拖拉拉,否则菜就失去了脆嫩的口感。
食材明细:
材料白菜1棵 千张(薄豆腐皮)2包 香菇5朵 虾皮3大匙 胡萝卜、香菜各30克调味料A料:苏打粉1/2小匙B料:盐1/2小匙c料:白醋2大匙 香油1/4小匙
合菜的做法步骤:
1.全部材料均洗净,香菇泡软、去蒂,胡萝卜去皮,摘下白菜叶片,均切成细丝;香菜去根部,切小段;大碗中倒入适量水,加入A料搅匀,放入千张浸泡2小时,捞出,以流动的清水冲净,捞出,切细丝。
2.锅中倒入2大匙油以小火烧熟,炒香虾皮及香菇,放入大白菜炒软,加入千张炒匀,倒入1/4杯水以小火焖煮5分钟,加入胡萝卜煮软,再加B料及香菜炒匀,盛出,食用时淋上C料拌匀,即可端出。
吉祥话
“合”有和气、和谐的寓意,在新的一年,期望家家户户皆能家和万事兴,和气生财。
感谢您阅读“97美食网”的《干炒合菜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒合菜专题,希望您能喜欢!