食材明细:
猪肚400克,大葱3克,姜3克,料酒12克,酱油45克,白砂糖6克,盐1克,味精2克,植物油30克,淀粉(豌豆)20克,香油8克
红烧肚块的做法步骤:
1.将葱、姜洗净切成末待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克,待用;将猪肚(净熟白肚)切成3厘米长,2厘米宽的长方块,用沸水焯透,捞出备用。
2.旺火坐炒勺,加入净油20克,葱、姜末炝勺;烹料酒、下酱油、高汤、白糖、盐、味精,再放入肚块,旺火烧沸,撇去浮沫,再移微火焖透,移旺火;视汤汁恰当即用水淀粉勾芡,翻拌均匀,打明油,淋香油,出勺装盘。
食材明细:
材料:草鱼中段1段(约500克),姜6片,青蒜1根,太白粉水2小匙 调味料:绍兴酒1大匙,酱油2大匙,老抽酱油1/3小匙,镇江醋1大匙半,盐少许,冰糖1大匙
红烧肚当的做法步骤:
1.将草鱼中段剖开成两片后,先将大骨剔除,再从背部每隔2公分切一刀,但腹部不切断,大约切7刀成8条后,将每片略微分开一点成扇子形,再沾上太白粉水备用 2.锅子烧热4大匙油,先放入肚当煎至定型,再煎香姜片,加入绍兴酒、酱油、老抽酱油、镇江醋、盐、冰糖和1杯水煮滚后,立刻改小火继续煮约4-5分钟至鱼熟透,再淋入太白粉水勾薄芡后,起锅移入盘中,再撒下青蒜丝即可完成
食材明细:
主料:素肚420克,枸杞少许,香菇5克,酱油4汤匙。
红烧素肚的做法步骤:
1.素肚切片、香菇泡软切丝。
2.水烧开,加入酱油、素肚、香菇、枸杞待烧开。
3.转小火熬煮10分钟入味即可。
食材明细:
青鱼肚裆(青鱼腹部的肉)400克,葱、姜各10克,料酒15克,酱油25克,白糖15克,湿淀粉10克,猪油50克
红烧肚裆的做法步骤:
1、青鱼肉切成长方形块,葱切成段。姜切成末。
2、锅内放猪油40克烧热,下入葱段爆香,下入鱼块略煎。
3、烹入料酒、酱油,加鲜汤,下入姜末,白糖大火烧开,加盖小火烧至熟透。
4、收浓汤汁,用湿淀粉勾芡,淋入余下的猪油翻匀,出锅装盘即成。
小贴士:
特点
鲜糯肥嫩,咸甜润口。
操作提示
青鱼块要切的大小均匀。用大火收浓汤汁。
食材明细:
猪肉适量,百叶适量,油面筋适量,粉丝适量,香菜适量,葱姜末适量,高汤适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,香油适量
双档粉丝汤的做法步骤:
第1步粉丝用清水泡开备用;猪肉剁碎后加葱姜末、料酒、盐、鸡精、生抽、香油充分搅匀;
第2步用筷子将油面筋戳一个小洞(不要戳穿),将拌好的肉馅塞入油面筋内;把百叶裁成大约15厘米的正方形,将肉馅放在百叶上面, 把三个角向中间折叠后卷起,外面用线扎一下防止散开;
第3步把塞好肉的油面筋和百叶包放入锅里,加适量高汤或清水,中小火煮15分钟至熟,去除包扎百叶包的线;锅中放入清水烧开,把粉丝放入煮5分钟,捞起放入碗中;
第4步粉丝上面放上的一个百页包、一个油面筋,舀上一大勺滚烫的高汤,洒上香菜即可。
感谢您阅读“97美食网”的《红烧肚档》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烟燻肚档专题,希望您能喜欢!