胡萝卜玉米排骨汤怎么做

中国人历来重视口腹之欲的满足，很多人究其一生，都在找寻美食，有好美食，才有了好心情，去多吃些美食，不浪费生命的每一天。你在网络上收集美食资料吗？小编特地花时间为你收集并编辑了胡萝卜玉米排骨汤怎么做，请在阅读后，可以继续收藏本页！

冬天来了，天气越来越冷，为了保持身体健康我们除了多添加衣物保暖之外，还应该多进食一些温暖滋补的汤水以增加我们肌体的抗寒能力，提高免疫力。

今天蝶儿推荐这款胡萝卜玉米排骨汤，胡萝卜对保护视力、促进儿童生长发育、降低血脂、增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用；猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，丰富的钙质可维护骨骼健康。玉米含有丰富的植物粗纤维，可以促进胃肠蠕动，还可以使得这款汤水更加清甜。

寒冷冬日暖身胡萝卜玉米排骨汤

主料：猪排骨800克，胡萝卜250克，甜玉米400克

配料：生姜15克，盐1茶匙，黄酒2汤匙，香菜10克，胡椒粉1/2茶匙

胡萝卜玉米排骨汤的做法

1、所有材料准备好，排骨、胡萝卜、香菜洗净。

2、排骨放入水锅内，大火烧开焯烫至血沫浮起。

3、捞出洗净沥干水分。

4、甜玉米竖着一劈四瓣再切段。

5、胡萝卜去皮切滚刀块。

6、生姜切片。

7、排骨先放入砂锅内。

8、放入甜玉米和生姜。

9、再放入黄酒.

10、砂锅内一次性加入足量的水。

11、放到炉子上大火烧开。

12、撇去浮沫。

13、转小火加盖炖煮1小时。

14、放入胡萝卜开盖煮10-15分钟至软。

15、放入盐、胡椒粉。

16、最后撒入切成段的香菜即可上桌。

胡萝卜玉米排骨汤做法小贴士

1、排骨先焯水再炖煮，即可以去腥又可以保持汤色清澈。

2、砂锅内的水要一次加足，中间不可再加。

3、盐、胡椒粉、香菜要最后再放。

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萝卜排骨汤怎么做

萝卜排骨汤

口味：咸鲜味

操作时间：150分钟

原料：白萝卜300克，排骨250克，洋葱100克，鸡蛋1个，老姜、香菜、盐、料酒各适量。

萝卜排骨汤怎么做

1、将排骨洗净，切均匀小段。

2、锅中注水烧开，放入排骨段焯烫，捞出沥干。

3、将白萝卜、洋葱洗净，切块。

4、将鸡蛋打成蛋液，老姜切片，香菜切段。

5、锅中放入排骨段、适量水，大火煮沸。

6、加老姜片、料酒，转小火煮30分钟。

7、放入萝卜块、洋葱块，煮约90分钟。

8、转大火，加入鸡蛋液。

9、加盐调味，最后撒上香菜段即可。

此汤鲜美不腻，可增强机体免疫力。

特别提示：白萝卜要选择通体都是白的，而根部发青、带有点辣味的，不算是真正的白萝卜；小火慢煮，可将排骨、萝卜的营养成分溶解汤中。

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香菇胡萝卜玉米排骨汤怎么做好吃 香菇胡萝卜玉米排骨汤的做法

香菇胡萝卜玉米排骨汤

香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉，常吃可以增强免疫力，加上胡萝卜和玉米还有排骨一起熬制成汤，味道清甜，营养更全面，老少皆宜哦。

食材配方

主料：

排骨

500g

香菇

300g

玉米

200g

胡萝卜

200g辅料：

盐

适量

鸡精

适量

白醋

适量

生姜

适量

大蒜

适量

葱

适量

做法 共24个步骤

1.排骨洗净，冷水下锅飞水

2.煮开之后关火，去掉表面浮沫

3.排骨捞出

4.放入高压锅

5.香菇胡萝卜洗净

6.胡萝卜切菱形块

7.香菇沥干水分，较大的香菇可以用手撕成两半

8.冰箱里冷冻的玉米

9.剥去外皮，洗净

10.玉米切段

11.生姜大蒜切片

12.葱切碎

13.高压锅内放入香菇

14.放入胡萝卜

15.放入玉米段

16.放入生姜大蒜

17.高压锅内放入水，没过食材表面

18.加入一点白醋

19.电高压锅盖盖，接通电源，选择靓汤键

20.煮好后开锅

21.加入适量盐

22.加入适量鸡精

23.撒上葱花

24.装盘

胡萝卜排骨汤怎么做好吃 胡萝卜排骨汤的做法

胡萝卜排骨汤

在我怀牛牛的时候，我一广东的大姐跟我讲，她说让我多吃点胡萝卜，这样子小孩子以后好喂养（意思就是不挑食）打那天起，每天我多少都会吃一点关于胡萝卜的菜。这次参加活动

食材配方

主料：

排骨

350g

胡萝卜

300g辅料：

盐

适量

做法 共9个步骤

1.备料排骨，胡萝卜。

2.排骨提早半小时用清水泡洗干净，再控水备用。

3.热干锅，将泡洗好的排骨下锅。

4.煎炒至排骨色变白微出香。

5.砂锅里加适量清水，将煎炒好的排骨下锅。

6.大火煮至排骨出味，再转小火焖煮至汤底浓香。

7.再将胡萝卜去皮改刀下锅。

8.煮至胡萝卜出味熟透后，加适量细盐调味即可。

9.一份胡萝卜排骨汤完成。

萝卜玉米排骨汤怎么做好吃 萝卜玉米排骨汤的做法

萝卜玉米排骨汤

萝卜玉米排骨汤是一道用料简单、操作方便又营养丰富的汤品。 几种简单、常见的食材搭配在一起，经过1个多小时的慢煲，味道清香扑鼻，汤汁澄清，颜色诱人，就连我们这样不

食材配方

主料：

排骨

400g

白萝卜

300g

玉米

1根

枸杞

10g辅料：

小葱

适量

姜片

适量

料酒

适量

盐

适量

做法 共6个步骤

1.将排骨洗净剁成小块；白萝卜切滚刀块；玉米切段；葱适量、姜4、5片，枸杞适量冲洗干净。

2.锅中加冷水放入排骨上火煮开焯烫，以去除血水。

3.水开几分钟后将排骨捞出，水倒掉。

4.锅中另加入足够的清水煮开后，加入汆烫过的排骨、葱、姜片和适量的料酒；再次沸腾之后，撇去表面浮沫，转成小火，加盖煲1小时。

5.一小时后放入萝卜和玉米继续煲半小时。

6.最后5分钟的时候加入适量的盐调味，再将枸杞放入即可。

玉米萝卜排骨汤怎么做好吃 玉米萝卜排骨汤的做法

玉米萝卜排骨汤

小二是北方人，不太擅长煮汤。但很喜欢喝汤，也很认同南方人喝汤的养生之道。汤水有营养，易吸收，小火慢炖，易出味。这么好的东东怎么能不学着做呢。家里剩下玉米一根，萝

食材配方

主料：

排骨

玉米

萝卜

盐

料酒

葱

姜

白胡椒粉

做法 共9个步骤

1.排骨洗净

2.将排骨焯水，洗净血沫

3.锅中放入葱、姜、大料

4.放入排骨及料酒，开炖，大小烧开，转小火炖1小时

5.在炖排骨的过程中，处理玉米和萝卜，玉米洗净，萝卜削皮

6.玉米和萝卜切成小段

7.排骨炖一个小时后用小勺把葱、姜、大料捞出来

8.放入玉米和萝卜及适量盐，中火炖

9.炖至萝卜和玉米熟烂即可出锅，出锅后加入适量白胡椒粉

苹果胡萝卜排骨汤怎么做好吃 苹果胡萝卜排骨汤的做法

苹果胡萝卜排骨汤

秋天天气干燥，小朋友们要补充维生素，也要有足够的营养。排骨是我们家小朋友们最喜欢的肉食，因为有孩子嘴角开裂，所以决定用胡萝卜炖排骨。在台湾旅游时，一家小吃店的老

食材配方

主料：

排骨

2根

胡萝卜

1根

苹果

1个

辅料：

盐

适量

姜片

适量

温水

1000ml

醋

适量

做法 共8个步骤

1.准备好食材

2.苹果削皮切块，胡萝卜切块

3.烧一锅开水，倒入排骨汆水，去掉排骨中的血水

4.捞起汆好的排骨待用

5.把排骨、苹果、胡萝卜、姜片倒入紫砂锅中，倒入温水1000ml，再倒入适量的醋

6.用紫钞锅的高温档煲2小时

7.出锅前半小时加入适量的盐，使之入味

8.苹果胡萝卜排骨汤完成！

胡萝卜山药排骨汤怎么做好吃 胡萝卜山药排骨汤的做法

胡萝卜山药排骨汤

这是孩子考试的时候做的汤，孩子考试了，说想喝排骨山药汤，小小的要求怎么能不满足，赶紧买了排骨给孩子做，孩子非常喜欢

食材配方

主料：

胡萝卜

100g

山药

100g

排骨

300g

辅料：

料酒

适量

盐

适量

味精

适量

做法 共10个步骤

1.胡萝卜洗净切块

2.山药洗净去皮切块

3.排骨洗净焯水备用

4.压力锅锅中放水，放入焯好水的排骨，料酒，生姜

5.放入胡萝卜

6.盖上盖子，上气候保压10分钟

7.自动泄气后，打开锅盖，放入山药

8.放入适量的盐

9.放入适量的味精

10.再煮5分钟即可出锅

胡萝卜大枣排骨汤怎么做好吃 胡萝卜大枣排骨汤的做法

胡萝卜大枣排骨汤

这是一道非常有营养的汤，味道清甜，清淡不油腻，且做法非常简单，喜欢的亲们可以试试哦，喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！

食材配方

主料：

排骨

500g

大枣

30g

胡萝卜

1个

辅料：

姜片

适量

盐

适量

做法 共6个步骤

1.准备好食材并洗净

2.洗净的排骨控水

3.锅中烧水将排骨放入煮几分钟去血水

4.将去好血水的排骨放入高压锅内加入适量清水

5.加入切好的胡萝卜块、姜片、大枣，盖好盖子开大火进行烹调。上汽后转小火煨20分钟后关火

6.下汽后加适量盐调味即可

胡萝卜玉米排骨汤#家的味道#

玉米，胡萝卜和排骨煲汤很滋补，且味道鲜美，营养价值高可以调节脾胃，补充气血，帮助促进消化。暖暖的爱，暖暖的汤，这就是家的味道！

材料：

500克排骨，1个玉米，1个胡萝卜，

胡萝卜玉米排骨汤#家的味道#的做法步骤：

1，胡萝卜滚刀切小块备用。

2，玉米洗净切成小段备用。

3，锅里倒入适量清水和洗净排骨，将其煮开，去除血水。

4，排骨洗净加入适量清水将其煮开。

5，煮开后放入玉米、胡萝卜、枸杞、红枣。

6，煮至胡萝卜和玉米熟透，加入盐和鸡精再煮3分钟即可。

7，营养美味，滋补。

8，成品。

9，成品。

山药排骨汤怎么做

山药排骨汤是一款很家常汤，排骨有着丰富的优质蛋白质，山药呢，健脾，易消化，和排骨煲在一起，又可去肉腥，增香汤味，同时还有增强免疫力的功效，冬天，给孩子和家人来一碗山药排骨汤，增强体质，抵御寒风侵袭！

煲一锅抵御风寒---山药排骨汤

材料：排骨500g、山药200g、大葱2小段、生姜1片、香葱1根、盐适量、油适量

山药排骨汤的做法

1、排骨入冷水锅，大火煮开，煮两分钟，捞出冲洗干净，沥水。

2、平底锅中放入少量油，将排骨放入煎至有点金黄，出香味，取出。

3、将煎好的排骨和生姜、大葱放入锅中，加入适量热水。

4、盖上锅盖，用压力锅煲汤功能30分钟。

5、将山药去皮后切小段。

6、待烹饪结束，压力释放完后，打开锅盖，放入山药待山药煮面后即可盛出，调入适量盐。撒上香葱。

提示：

1、因为山药太容易熟，所以待排骨煲好后再放入，这样可以吃到整块山药，同时煲汤，山药要选择面的，不要选脆的，这样更好吃。

2、煎排骨一定要用一点点油，煎后的排骨煲汤更香。

山药的功效与作用及食用

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白)，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁03毫克，胡萝卜素0.02毫克，维生素B.0.08毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.3毫克，维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...[更多]

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排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

海带排骨汤怎么做

海带排骨汤

口味：鲜香味

操作时间：140分钟

原料：海带、排骨各200克，黄豆25克，蜜枣2个，姜片、盐、鸡粉、香油各适量。

海带排骨汤怎么做

1、将排骨洗净，斩成段。

2、将排骨放入开水锅中焯烫，捞出。

3、将海带洗净，切成丝，姜切片。

4、锅内添适量清水，放入海带丝、排骨段。

5、加入黄豆、蜜枣、姜片，大火煲半小时。

6、转小火煲2小时。

7、加盐、鸡粉调味。

8、淋入香油即可。

特别提示

海带的正常颜色是褐绿色和深褐绿色，海带经腌渍或晒干后，具有自然灰绿色。

食用海带前，应当先洗净再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

大豆排骨汤怎么做

苦瓜中含有苦瓜苷，这种营养素有降低血糖的作用，较适合糖尿病患者食用；苦瓜生吃有清热败火的功效，熟食有清心明目、润肤补肾的功效。

大豆中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇的吸收，适合动脉硬化患者食用。

大豆排骨汤

材料：排骨块400克，苦瓜200克，泡发大豆50克，红枣、姜片各5克。

调料：盐、鸡精各半小匙。

大豆排骨汤的做法

1、苦瓜洗净，去瓤和籽，切块；备好其他食材。

2、排骨块放入沸水中氽烫5分钟，捞出清洗干净。

3、将大豆、红枣、苦瓜块、排骨块、姜片一起放入盛有1500毫升水的炖蛊里，隔水炖2小时，加盐和鸡精调味，继续炖15分钟即可。

大豆——植物蛋白之王

大豆又叫做黄豆，目前我国有百余种大豆，主要分布于北方各省市。其中以东北出产的大豆质量最为上乘。...[更多]

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