只有正常的食材才能有正宗的美食，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的根在食材文化，相信你对食材并不陌生吧？以下由小编为大家精心整理的“简易的爱心早餐”，仅供参考，希望能为你提供参考！
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，米饭适量，香肠适量，
辅料：：盐适量，色拉油适量，
简易的爱心早餐的做法步骤：
1.准备2个鸡蛋
2.准备一根香肠
3.适量的隔夜米饭
4.香肠切小丁（忘记拍照了），鸡蛋打碗面，加香肠丁，米饭，放点调味品，喜欢甜的可以放点糖哦
5.平底锅放油开始煎，注意火候，不要煎焦了哦
6.成品出锅啦，漂亮吧
7.再来一张心心相印
小贴士：
没什么技巧，煎的时候掌握火候，不要焦了哦
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简易爱心小pizza
食材明细：
主料：：面粉200g，发酵粉5g，柿子椒半个，香肠适量，蟹肉棒适量，奶酪适量，
辅料：：番茄酱适量，
简易爱心小pizza的做法步骤：
1.发酵粉溶于温水中，面粉放入盆中待用。
2.溶有发酵粉的水倒入面粉中，适量加入温水，揉成面团。
3.待三四个小时之后，发酵。
4.加入一些干面粉，揉面团，排气。
5.准备材料，柿子椒洗干净，香肠，蟹肉棒，奶酪从冰箱里拿出来。
6.烤盘刷层油。
7.把面团擀成薄饼。
8.薄饼放入烤盘内。
9.用叉子在面饼上叉些小孔。
10.番茄酱均匀地抹在面饼上。
11.在番茄酱上铺些奶酪碎。
12.柿子椒切丁，铺在面饼上。
13.香肠，蟹肉棒切丁，铺在面饼上。
14.把奶酪碎均匀地铺在最上面。（视个人口味而定。喜欢芝士味道重的就多放，如果喜欢轻乳酪的就少铺些。）
15.放入烤箱，200度，20分钟出炉。
小贴士：
做pizza最好的是mozzarella，如果买不到，可以用其他cheese代替。我就没有买到，用的classic代替，不过最后竟然拉出了丝，还是很感动的。=w=
简易早餐
食材明细：
主料：：鸡蛋适量，火腿适量，
辅料：：葡萄适量，菠萝适量，哈密瓜适量，
配料：：盐适量，番茄沙司适量，
简易早餐的做法步骤：
1.把鸡蛋放入热锅中煎成荷包蛋，盛在盘子的左边
2.火腿加热（我是烤的）淋上番茄沙司，放鸡蛋旁
3.把准备的水果切成小丁，放入碗中混合。即可
小贴士：
不吃早餐的危害
危害一： 不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 危害二： 不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然饭量大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。 危害三： 长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。 危害四： 不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
早餐爱心吐司
食材明细：
主料：：吐司2片，香肠2根，鸡蛋2个，芝士一片，
辅料：：盐少许，紫菜沫少许，
早餐爱心吐司的做法步骤：
1.两片吐司平铺在平底锅中。
2.食材准备好，再准备两根牙签辅助一下。
3.香肠中间对称切开一头不要切断，反转过来，用牙签固定，就是一个❤️
4.摆在准备好的吐司片上。
5.一个吐司香肠圈中，壳入一粒蛋。根据自己的香肠咸度，适量撒点盐上。倒入少许油，预热锅，全程小火哈，吐司片煎一下，倒入一点点水，不能多，多了，吐司片就吸收太多水份，变得不脆了，盖上盖子，待水煎干，此时鸡蛋已尽基本熟了，喜欢蛋黄流动的朋友可以再减少水份，再煎一会吐司底就脆了。
6.芝士切小丁。抽掉牙签。
7.成了！芝士和紫菜沫撒在上面。
8.吃，嘎吱，嘎吱，好脆的…
9.好吃。一口…
10.太好吃了。再来一口……哈哈
小贴士：
煎吐司时一定要用小火煎，皮底脆，鸡蛋才会熟。
爱心早餐鸡蛋卷
食材明细：
主料：：鸡蛋3颗，番茄酱适量，
爱心早餐鸡蛋卷的做法步骤：
1.准备三颗鸡蛋,依自己口味可以蘸番茄酱
2.蛋清和蛋白分离
3.可以把蛋清倒一些在蛋黄里，使蛋黄多一些，打散
4.锅内抹少许油，小火把蛋白液倒入，摊成饼状，凝固后可以利用筷子卷起，先放在盘里
5.同样蛋黄液也煎成薄厚均匀的饼，再把蛋白卷放在蛋黄饼上一同卷起，
6.把蛋卷均匀的切成断，（头和尾可以去掉）
7.取其中的一断放平，斜刀切开，把其中的半块翻转，再和另半块拼起一个心形
8.摆盘造型
9.可根据自己的口味，蘸番茄酱
简易早餐意面
食材明细：
主料：：意大利面适量，
辅料：：甘蓝适量，黄瓜适量，
配料：：盐适量，芝麻沙拉酱适量，
简易早餐意面的做法步骤：
1.水沸腾后加盐放入意大利面汆烫至熟，捞出用凉水激一下，放入碗中，再放入其他配菜和酱
2.另一种摆盘
3.营养又美味，一人一盘
简易早餐寿司
食材明细：
主料：：大米适量，糯米适量，
辅料：：紫菜适量，胡萝卜适量，黄瓜适量，鸡蛋适量，香肠适量，肉松适量，
配料：：白糖适量，白醋适量，
简易早餐寿司的做法步骤：
1.大米糯米1：1泡两个小时（要是当早餐可以前1天晚上泡），蒸好的米饭趁热加2勺白糖3勺白醋搅拌均匀
2.准备材料
3.摊张鸡蛋饼哈，没放油有点糊了~~
4.香肠、黄瓜、鸡蛋饼、胡萝卜切条（胡萝卜过水焯烫下下）
5.米饭上撒上肉松开始卷吧
6.~
7.完成了，沾些沙拉酱味道很好。出太阳了~~
小贴士：
紫菜包饭一直以来都是很随意的，加什么很随意的，总有适合自己的味道~
创意爱心早餐～愤怒的小鸟
食材明细：
主料：：土司2块，胡萝卜1/4段，鸽子蛋2个，芝士1块，番薯1/2个，适量，
辅料：：番茄酱2勺，海苔1块，白糖1/2勺，适量，
创意爱心早餐～愤怒的小鸟的做法步骤：
1.准备好材料，然后把番薯和鸽子蛋锅蒸熟。
2.唯一需要说明的是黄小鸟是用番薯蒸熟后加开水捣泥涂成的，番薯泥里可以加一点白糖味道更好。
3.剪切小鸟，眼睛，眉毛等。这些都很简单，芝士片煎成眼睛，海苔是眼珠眉毛和鸟尾巴。
超营养的简易早餐
食材明细：
主料：：燕麦50g，
辅料：：奶粉20g，
超营养的简易早餐的做法步骤：
1.往焖烧罐里倒入热水，盖上盖子，5分钟后倒掉。
2.依次往焖烧罐中加入燕麦、奶粉、热水。
3.盖上盖子后，等待40分钟。
4.打开焖烧罐，就可以享用美味又营养的燕麦牛奶粥了。
小贴士：
在焖的过程中不要打开盖子。
夏日懒人早餐～爱心煎蛋
食材明细：
主料：：火腿肠2根，柴鸡蛋4个，
辅料：：食用油适量，食盐适量，黑芝麻少许，
夏日懒人早餐～爱心煎蛋的做法步骤：
1.准备好食材。
2.烧开水，放入火腿肠煮软。
3.对半切开。
4.然后再对半切，不要切断。
5.然后掰开做成心形，用牙签固定。
6.四个全部做好，不粘锅倒油加热，放在锅中。
7.再在每个心形里打入一个鸡蛋，中小火煎至鸡蛋凝固。
8.撒上盐，黑芝麻即可。
9.成品图。
10.成品图。
小贴士：
煎鸡蛋的时候要中小火慢煎
周末爱心早餐——红薯煎饼
食材明细：
主料：：红薯半个，面粉适量，
辅料：：白糖适量，
配料：：植物油适量，
周末爱心早餐——红薯煎饼的做法步骤：
1.红薯削皮洗净，面粉加适量水
2.红薯切小块，上锅蒸10分钟
3.红薯蒸熟后，拿半个用勺子碾成泥，加糖适量，放入面粉里揉匀
4.面团揉到不粘手为止
5.将揉好的面团擀薄，做造型
6.锅里放油，加至七成热时放入饼，煎至两面金黄
7.装盘拗造型啦
小贴士：
如果放点芝麻，会更香。
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