中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的大量篇幅就是食材，想必你对食材了解很多吧？在这里，你不妨读读可爱寿司饭团配紫薯银耳汤，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：米饭2小碗，
辅料：：海苔2张，肉松适量，鸡蛋1个，蟹肉棒2根，酱箩卜2根，火腿肠1根，泡菜一片，
配料：：寿司醋适量，寿司酱油适量，
可爱寿司饭团配紫薯银耳汤的做法步骤：
1.先做饭，把寿司醋调到饭里面，尝一下味道，不要过酸就行了～·寿司醋没有的话自己也可以用盐，白糖，白醋调的～～
2.两根蟹肉棒在水里烧开煮熟备用～！
3.把鸡蛋摊成一张蛋饼，切丝，留张大的用来包蛋寿司～～火腿肠切条，还有肉松，酱萝卜～照片中的鱼子酱没用上，做多了怕吃不完～～
4.开始包了，我用半张海苔铺在竹帘上，再铺上米饭到四分之三，放上肉松，火腿，酱箩卜，鸡蛋丝
5.卷起来就可以，卷的时候要压紧，不然等下切的时候容易散，不成型
6.这是做手握蟹肉棒的寿司饭团～～把煮好的蟹肉棒中间划一刀，不要划破，再剪一条海苔绑起来，接缝处朝下面，我忘了拍照了
7.这条饭团是放了辣白菜，下面先放蛋皮，再铺米饭，再放一张海苔，再放火腿等，可以包了～～～卷好以后，切起来就行
8.这是做表情饭团，里面放肉松，给宝宝吃的～～
9.在模具里压实，压紧～～
10.剪下海苔可以做各种表情，这个饭团被宝宝消灭了，哈哈
11.摆盘～～本来还想做军舰寿司，怕多了～
12.成品！～沾上寿司酱油或番茄酱就可以吃了～～
13.再配一碗紫薯银耳汤～～把银耳放水里发好撕成片，紫薯切粒，还有适量冰糖一起放高压锅加适量水煮20分钟就行了～～～
14.现在这种天气冰镇一下，吃着更爽～～～
小贴士：
寿司米饭就是家里平时吃的米饭，不用特地买那种寿司米的。
寿司醋如果没有现成的，就用白醋，盐，白糖直接兑，口味可以随自己的～～
中间可以放自己喜欢的黄瓜，胡萝卜，虾泥，鱼类，照片里拍到的鱼子酱今天没用，下次做。
做寿司饭团很简单，但是根据材料不同，品种花样却非常多，只要你有想象力，更多可爱的，漂亮的就会在
你手中绽放～～
切寿司卷的时候在刀上沾点水会更好切，米饭不易粘住～～
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南瓜紫薯银耳汤
食材明细：
主料：：银耳适量，百合适量，紫薯适量，南瓜适量，
辅料：：冰糖适量，
南瓜紫薯银耳汤的做法步骤：
1.银耳百合用冷水泡发。
2.冲洗干净后，将银耳撕成小朵。
3.紫薯和南瓜洗净去皮，切成小丁。
4.将所有材料放进锅中，加入适量水，放两颗冰糖。
5.排气后打开锅盖放凉。
6.夏天煮好汤放进冰箱，冰镇后的味道特别解暑。
7.紫薯南瓜银耳汤。
紫薯银耳汤的做法
紫薯银耳汤，是由紫薯和银耳混合熬成的汤，即是一种甜品又是一种补品，银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。是一道治愈衰老的好良方哦！
材料：
紫薯3个，银耳10g，冰糖适量，清水1500ml，
紫薯银耳汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备所需材料
步骤2，紫薯洗净去皮切块
步骤3，银耳放水里泡发15分钟
步骤4，冰糖准备好
步骤5，泡软后用剪刀去蒂剪碎，剪的碎碎的越好
步骤6，将所有食材放入电炖盅里
步骤7，按煲汤键即可
步骤8，一碗滋补养颜的美容汤就做好了，即好看又好喝哦
步骤9，成品
夏季冰凉紫薯银耳汤
食材明细：
主料：：紫薯一个，银耳一小朵，
辅料：：枸杞2克，椰汁粉一包，冰糖适量，
夏季冰凉紫薯银耳汤的做法步骤：
1.将银耳煮熟，关小火慢炖
2.外加紫薯粒熬熟，可加入枸杞红枣
3.将熟的银耳紫薯汤加入少许椰汁
4.在加入冰糖，装起放凉即可
小贴士：
银耳比较慢煮，需要慢火炖
超可爱的寿司饭团
食材明细：
主料：：剩米饭适量，鸡蛋适量，
辅料：：三文鱼松适量，黑芝麻适量，海苔适量，
配料：：芝麻油适量，盐适量，糖适量，白醋适量，
超可爱的寿司饭团的做法步骤：
1.准备食材。
2.鸡蛋打散。
3.入平底锅中摊成厚薄均匀的蛋饼。
4.剩米饭微波炉里高火两分钟，趁热加入适量白醋、盐、白糖、三文鱼松。
5.再加入适量芝麻油拌匀。
6.将拌好的米饭放入寿司模具中。
7.轻压一下。
8.然后扣出。（这个模具后面有按片，一按即可扣出）
9.包上一片海苔。
10.选一个喜欢的模具图案，用力压出饭团的蛋皮。
11.将蛋皮包在寿司饭团外面。
12.装盘食用即可。
小贴士：
1、米饭中的白醋、糖、盐可根据自已的口味决定用量。
2、没有三文鱼松，用其他肉松代替也可。
3、三文鱼松本身有一定的咸味，所以，其它调味料要注意增减。
紫薯饭团
食材明细：
主料：：紫薯适量，牛奶适量，米饭适量，
辅料：：芝士（或核桃）适量，
紫薯饭团的做法步骤：
1.将紫薯蒸熟后，按压成泥。比较干稍微加点牛奶，湿润一点。
2.用保鲜膜垫底挖一勺紫薯泥，包入熟米饭。
3.再加点芝士，或者核桃类的干货。米饭如果是热的，芝士直接会融化掉。不能融化的，做好后还需微波炉转下或者温热的锅里放会使其融化。
4.小宝宝吃坚果，记得研磨碎！不要这么大颗粒。
5.然后抓起保鲜膜的四周，将保鲜膜收口并纽紧，留下点痕迹比较好看。
6.拆开保鲜膜即可，紫薯饭团就做好了。
7.没有薄荷叶，用个青菜叶装饰下，￣□￣｜｜
小贴士：
ps.
其实可以自由发挥用不同的食材来代替，比如说用红薯等等，还可以在饭团里加点蔬菜、坚果、肉等，丰富饭团的营养。
也可以饭在外面，包裹着紫薯。
将保鲜膜铺在紫薯底下才能包起来哦。
可爱紫薯馒头
食材明细：
主料：：紫薯3个 400克，面粉500克，
辅料：：酵母粉10克，牛奶半盒 200克，
可爱紫薯馒头的做法步骤：
1.紫薯蒸熟，压成泥。
2.200克左右的牛奶加热微温，加酵母粉搅拌均匀。
3.加入酵母粉的牛奶静置10分钟后，加入面粉和面成团，等待发酵。（夏季40分钟到60分钟，其他季节2小时左右）。
4.用发酵好的面粉制作各种造型的馒头，动物眼睛用黑豆和红豆代替。
5.剩余的面粉揉团制作成字母形状的馒头，镂空的地方可以用筷子帮忙。
6.在蒸锅里加适量的水，将制作好的馒头摆好，注意馒头之间摆放要有空隙，大火开锅后中火20分钟即熟。
小贴士：
紫薯可用搅拌机，我是用勺子加一点点水很容易就压成泥了。
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