食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材，哪些食材让你感兴趣？小编推荐你不妨读一下葱头大蒜烧鱿鱼，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：：鱿鱼500克，
辅料：：油20克，葱头50克，大蒜适量，盐4克，蚝油15克，
葱头大蒜烧鱿鱼的做法步骤：
1.主辅料： 葱头、大蒜、鱿鱼
2. 把鱿鱼收拾干净，切条。
3. 把葱头切块。
4. 锅烧开水，放入鱿鱼汆烫1分钟，捞出沥净水分。
5.热油，放入大蒜，小火炒慢慢炒制。
6. 把大蒜炒制微微发黄，放入葱头，中小火，将其炒香。
7. 放入鱿鱼炒匀。
8.加适量蚝油。
9. 翻炒均匀，加盐调味。
10. 继续炒匀后，即可关火。
11. 出锅装盘，即可上桌品味。
小贴士：
1、大蒜入锅后要用小火炒制，防止炒糊。
2、没有葱头，可以加适量洋葱。
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大蒜烧鲫鱼
食材明细：
主料：：鲫鱼2条，
辅料：：大蒜6-7颗，白芹菜适量，大葱一根，
配料：：干辣椒适量，生姜适量，花椒适量，白糖适量，鸡精适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，
大蒜烧鲫鱼的做法步骤：
1.鲫鱼处理干净 在鱼背上划两三刀，加入少许盐腌制10分钟 再洗一下用厨房纸吸去水分
2.干辣椒剪破 花椒
3.白芹菜根切段 芹菜叶摘下来 大葱切段
4.芹菜叶铺在容器里备用
5.大蒜对破切 姜切片
6.平底锅下入油 加热 不需太多
7.油温5成左右下入鱼中火煎成两面焦黄
8.捞出备用
9.锅留底油加入大蒜 干辣椒姜片 慢慢煎香
10.使大蒜煎成焦黄状
11.下入鲫鱼 加入生抽 老抽 少许料酒加入开水（水和鱼平行）洒点白糖 放入大葱
12.盖上盖中火炖5分钟 中间可翻一下鱼
13.5分钟后加入芹菜根再盖上盖一分钟
14.差不多了 小心的捞出鱼装在铺满芹菜叶的盘里
15.汤汁里放入鸡精和少许盐调味
16.把汤汁浇在鱼上加点葱花点缀一下即可（锅里的料只挑大蒜其他的可以不要 这样比较美观 呵呵）
大蒜烧黄鱼
食材明细：
主料：：黄鱼2条，大蒜1头，
辅料：：菜籽油4茶匙，豆瓣酱1.5茶匙，淀粉1茶匙，醋1/2茶匙，白糖1/3茶匙，胡椒粉少许，鸡精少许，花椒少许，
大蒜烧黄鱼的做法步骤：
1.黄鱼清理后沥干水，大蒜去皮。
2.油热小火，下蒜炸至皮酥，放花椒、白糖、豆瓣酱煎出香味；
3.倒入清水、淹至鱼身；
4.中火烧沸，加盖烧十分钟（中途鱼翻一次面），将鱼捞入盘子。
5.大火收汁，放鸡精、胡椒粉、醋、水发淀粉翻匀至吐油；
6.将汤汁浇至鱼上即可。
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