菠菜胡萝卜泥

食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基，哪些食材让你感兴趣？小编特别为你收集的“菠菜胡萝卜泥”，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。

食材明细：

主料：：胡萝卜适量，油菜适量，

辅料：：温水适量，

菠菜胡萝卜泥的做法步骤：

1.准备胡萝卜和油菜。

2.胡萝卜去皮切片，油菜洗净下锅焯水。

3.焯水后的胡萝卜和油菜放入料理机里加温水打成泥。

4.倒入碗中完成。

5.成品图。

97msw.cOm延伸阅读

胡萝卜苹果泥

食材明细：

主料：：胡萝卜一小块，苹果1/5块，米粉15g，

辅料：：核桃油1ml，

胡萝卜苹果泥的做法步骤：

1.苹果去皮切成小块

2.胡萝卜去皮擦成丝

3.苹果块和胡萝卜丝放入辅食机蒸熟

4.蒸好的胡萝卜丝捣成泥状

5.胡萝卜泥中加入1ml的核桃油

6.苹果块放入辅食机打碎

7.打碎的苹果泥倒入碗中

8.加入1勺米粉

9.倒入胡萝卜泥搅拌均匀即可

胡萝卜南瓜泥

食材明细：

主料：：黄瓜适量，

辅料：：胡萝卜适量，

胡萝卜南瓜泥的做法步骤：

1.胡萝卜和南瓜切片上锅蒸熟。

2.蒸熟的南瓜和胡萝卜放入料理机中。

3.加少量温水。

4.启动料理机打成泥。

5.倒入碗中。

6.成品图。

7.成品图。

苹果胡萝卜泥

食材明细：

苹果20克，胡萝卜100克

苹果胡萝卜泥的做法步骤：

1.将苹果去皮，擦成泥状。

2.胡萝卜同样去皮擦成泥状。

3.将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可取出食用。

小贴士：

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

胡萝卜黄瓜泥

食材明细：

主料：：胡萝卜适量，

辅料：：黄瓜适量，

胡萝卜黄瓜泥的做法步骤：

1.胡萝卜和黄瓜切片上锅蒸熟。

2.蒸熟的黄瓜和胡萝卜放入料理机加适量温水打成泥。

3.加两滴芝麻油。

4.成品图。

相信《菠菜胡萝卜泥》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题，希望您能喜欢！