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食材品类非常的丰富,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材在美食文化中占据重要位置,你记忆中最深的食材是什么?因此,栏目特意整理了【潮汕上素菜包】,仅供参考,欢迎阅读。

食材明细:

主料::大白菜2棵,竹笙若干,干冬菇8朵,茶树菇一把,生面筋4个,白果20粒,红萝卜1个,

辅料::色拉油2匙,麻油1匙,绍酒1/2小匙,盐1/4小匙,酱油2小匙,糖1匙,生粉1匙,

【潮汕上素菜包】的做法步骤:

1.准备原材料

2.白菜洗净烫熟

3.菇類,竹笙浸軟鹽抓洗去末尾剪開後清除雜物氽水擠幹剪塊

4.菇類,竹笙浸軟鹽抓洗去末尾剪開後清除雜物氽水擠幹剪塊。生筋氽水擠幹切兩邊。

5.白果煮十分鍾把脫皮把苦芯挑出(苦芯不挑出吃時很苦)

6.下色拉油炒紅蘿蔔炒熟后攢下紹酒繼放竹笙生筋白果炒勻爆香

7.下色拉油炒紅蘿蔔炒熟后攢下紹酒繼放竹笙生筋白果炒勻爆香,生抽2匙和糖鹽些許麻油試味後鏟出

8.大白菜卷起食材上蒸鍋大火蒸五分鍾

9.最後另少許鹽糖生粉水勾欠加麻油淋上菜包

10.夏天吃简单不油腻

11.大白菜味道溫和,沒有椰菜強勁功鼻氣味

小贴士:

1.菇类泡发时间适当的长些,泡不到位,菇类硬不好吃。

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健康素菜包(1)


食材明细:

主料::白面粉500g,芹菜适量,鲜菇适量,胡萝卜适量,鲜豆干适量,

辅料::酵母粉5g,不含铝泡打粉1g,冰糖粉少量,盐根据自己喜好的口感的需要,味精根据自己喜好的口感的需要,

健康素菜包的做法步骤:

1.选择新鲜的食材:芹菜、鲜菇、胡萝卜、鲜豆干

2.将所有食材切丁放入调料搅拌均匀,静置一小段时间,味道更入味。

3.白面醒发成功后,搓成条状,再切成数个小面块,将小面块擀成一张张薄厚适中的面皮,放入馅料,包包子。

4.上一个步骤包好馅料的包子要放置醒发十分钟。蒸锅里的水烧开之后,包子入锅蒸发15分钟,然后焖锅3-5分钟可开锅。

5.可以享受健康美味的素菜包啦?(家中有三高的老人尤为适合这样子的素菜包当早餐哦)?

四色素菜包


食材明细:

主料::面粉500克,豆腐半斤,木耳适量,胡萝卜1根,青菜适量,

辅料::发酵粉少许,

四色素菜包的做法步骤:

1.将准备好的面粉、发酵粉放入盆中,和好面,面和的不要太硬。

2.找一块干净布子将盆封住,让面充分发酵,放布主要是为了面团的表面不起干皮。发酵的越充分越好,一般发好的面会比原来的大2倍,呈蜂窝状小孔。

3.面团发酵的过程中,我们可以利用这个时间准备馅料,我这次做的是四色素包,用到的原料有胡萝卜、木耳、豆腐、青菜,分别为红、黑、白、绿四色,将馅料都剁碎,放入香油、盐、鸡精、五香粉、葱末、姜末拌匀,颜色好漂漂。

4.包包子,将发好的面团分成小挤,擀成圆形的薄皮,但注意皮中间不能太薄,否则包子底易破。在擀好的面皮里面放入馅料,捏住边一点一点转动,包子包好,放入笼屉,准备上锅蒸。

5.将放入笼屉的包子上锅蒸15分钟左右,关火。略冷却1-2分钟打开锅盖,取出包子。哈哈,可以吃了!喜欢吃灌汤包的还可以配一份占汁,味道美极了,挑战包子成功。

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