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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,对于食材,你有哪些见解呢?下面,小编为大家整理的“豆渣杂蔬蒸饼”,希望能为你提供更多的参考。

食材明细:

主料::杂豆豆渣250克,玉米粉30克,综合麦片30克,

辅料::疙瘩菜适量,红薯适量,土豆适量,洋姜适量,莴笋适量,

豆渣杂蔬蒸饼的做法步骤:

1.准备用料

2.将各种蔬菜洗净去皮

3.切成丁

4.把豆渣,玉米粉,综合麦片倒入碗中

5.抓匀

6.加入蔬菜丁

7.抓匀

8.拍成大小均等的饼状

9.水开锅后大火蒸15分钟左右

10.蔬菜熟透后,关火,出锅晾凉

小贴士:

蒸制时间应根据蔬菜丁的大小适当调整。蔬菜丁小,蒸制时间就短。

豆渣缺乏黏性,刚刚出锅的时候比较松散,待表面晾凉后拿取才不容易散掉

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杂蔬炒面


食材明细:

主料::面条500g,

辅料::牛心菜适量,猪肉适量,胡萝卜适量,青椒适量,洋葱适量,

配料::生抽适量,油适量,盐适量,

杂蔬炒面的做法步骤:

1.青椒切丝备用。

2.胡萝卜切丝备用。

3.洋葱切丝备用。

4.猪肉切片后加入生抽。

5.加入葱姜丝。

6.加入黑胡椒粉、油。

7.搅拌均匀后腌制10分钟左右。

8.牛心菜切丝备用。

9.面条煮熟后捞出控干水分。

10.锅中加入适量油。

11.加入肉丝翻炒至变色。

12.加入葱丝。

13.加入胡萝卜。

14.加入洋葱丝。

15.加入青椒丝。

16.翻炒均匀,菜变软。

17.加入牛心菜

18. 翻炒均匀

19.加入适量盐翻炒均匀。

20.加入面条。

21.翻炒均匀入味即可。

小贴士:

煮过的面条要晾干,翻炒时加入适量生抽和盐翻炒,防止粘锅底。

杂蔬饺子


食材明细:

主料::肉适量,玉米适量,胡萝卜适量,黑木耳适量,

辅料::香芹少许,蘑菇少许,虾皮少许,蚝油少许,

杂蔬饺子的做法步骤:

4.杂杂的蔬菜饺子,搭配一碗香甜可口的玉米汁。

杂蔬面包


食材明细:

主料::金龙鱼高筋小麦粉100g,金龙鱼低筋小麦粉100g,白砂糖15g,盐2g,奶粉15g,全蛋液35g,酵母2g,水89g,黄油15g,

辅料::甜玉米粒100g,青豆60g,沙拉酱60g,马苏里拉奶酪适量,炼奶适量,

杂蔬面包的做法步骤:

1.食材准备

2.主料食材中除黄油外全部混合。

3.用厨师机低速成团后中速揉成光滑的面团,至能抻出膜,加入软化的黄油后继续揉。

4.揉至能抻开很薄的膜,且薄膜不易断就可以了,盖上保鲜膜放在温暖的地方进行基础发酵。

5.发酵至2.5倍大即可。

6.双手蘸粉,将发酵好的面团取出排气,分割成4份,盖上保鲜膜松弛十分钟。

7.松弛好的面团取一份,用手掌将圆面团轻轻压扁,再用擀面杖由面团中间分别向上向下擀开成椭圆面饼。

8.翻面后从椭圆面饼一侧向内卷起,另一侧稍微压薄,将面团尾端收紧。

9.全部整形成橄榄行。

10.用刀片从面团的中间划开,并将面团开口处压平,放温暖湿润处发酵。面团发酵过程中,将青豆煮熟后沥水,和甜玉米粒一起,拌入些炼奶,放冰箱冷冻。

11.面团发酵好后再次将开口处压平,放上冷冻的青豆玉米粒,撒一点马苏里拉奶酪,最后挤上沙拉酱,入预热好的烤箱上火185度,下火160度,18分钟。

小贴士:

我家孩子喜欢牛奶味道,所以我用炼奶拌了玉米和青豆。

杂蔬肉丁


食材明细:

主料::瘦肉200g,土豆一个,胡萝卜一根,青瓜一根,玉米一根,

辅料::盐适量,生抽适量,蚝油适量,姜适量,葱适量,蒜适量,

杂蔬肉丁的做法步骤:

1.蔬菜和肉洗净,青瓜胡萝卜和土豆都要削皮

2.全部切成一粒粒,胡萝卜和土豆装一起,应该这个是先炒的,肉加入盐生抽蚝油腌着

3.葱姜蒜洗净切好

4.热锅倒油,先把姜蒜爆香,加入土豆胡萝卜翻炒,(可以把土豆换成沙葛)

5.两三分钟后加入肉丁继续翻炒,加入半碗水,盖上锅盖,

6.大概三四分钟吧,还剩一些水的时候就可以加入青瓜和玉米了,继续炒

7.大概两分钟就加入葱,加点盐炒至水干就可以上碟了。

8.这道菜吃起来是甜甜的,不管大人小孩都会喜欢吃哟?

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