食材明细:
主料::豆皮1个,
辅料::甜面酱1汤匙,白糖1勺,辣椒面1勺,孜然粉1勺,香油1/4勺,鸡精1勺,食用油1汤匙,
香煎豆皮卷的做法步骤:
1.准备好材料
2.除辣椒面,孜然粉外所有调料加少许水搅拌均匀,豆皮卷起来,用牙签固定,切片
3.锅里刷一层油放入豆皮卷
4.一面煎至焦黄,翻面继续煎,焦黄即可出锅
5.均匀刷子层酱,撒上辣椒面和孜然粉即可
食材明细:
主料::糯米适量,糖适量,水适量,腐竹适量,植物油适量,
香糯豆皮卷的做法步骤:
1.糯米加水蒸成糯米饭,拌上白糖。
2.腐竹水发,卷入拌入白糖的糯米饭。
3.入油锅炸。
今天分享的这个豆皮卷真的太好吃了,有了这个我真的不想吃肉了,感觉比肉还好吃,而且豆皮富含优质蛋白,钙的含量也非常高,美美滴享受还不担心长胖。简单做,健康吃,超美味......
制作这个豆皮卷没有技术含量,零厨艺也一样能制作出超好吃的豆皮卷来,我用的主要调料就是自制的油泼辣子,亲们如果喜欢的话可以按照我以前博文里分享的做法做一碗放着,随吃随用,也可以根据自己的口味来调制调料,刷上这个调味汁卷起来穿上烤几分钟即可,没有烤箱也可以用微波炉来操作,很多微波炉也带有烧烤功能,不带烧烤功能的可以用微波炉的高火来制作,根据功率大小来确定时间。
香烤豆皮卷
主料:豆皮200克
调料:油泼辣子适量、生抽适量、孜然粉适量
香烤豆皮卷的做法
1、豆皮清洗干净。
2、油泼辣子和生抽拌匀成调味汁。
3、将调味汁均匀刷到豆皮上,刷一面即可。
4、将豆皮切成条。(切好后发现自己太蠢了,亲们做的时候一定不要先切,直接卷好一个长条,然后再切成小卷,又快捷又好看)
5、用签子穿好。
6、烤盘上铺好油纸,将穿好的豆皮卷放入,然后在表面再刷上一层调味汁,撒上孜然粉。
7、放入预热好的烤箱中层,上下火,220度,烤8分钟左右。
8、出炉了。
美食小贴士
先直接卷起来成为一个长条,然后切成大小均匀的小卷,建议切得薄一些烤出来更好吃,考的时间也不用太长。
食材明细:
主料::鲜豆皮适量,
辅料::干红椒适量,黄瓜适量,
配料::蚝油适量,
蚝油鲜豆皮的做法步骤:
1.锅中放油,入葱、干红椒爆香。
2.加入黄瓜片略炒。
3.加入切成条豆皮翻炒至变软。
4.加入蚝油。
5.炒匀出锅。
小贴士:
蚝油已经有盐份,不用再加盐。
食材明细:
主料::草菇适量,厚豆皮适量,
辅料::葱适量,青椒适量,姜适量,
蚝油草菇豆皮的做法步骤:
1.草菇去根对半切开,开水锅走下沥干水
2.豆皮青椒切丝
3.葱姜进油锅煸炒后下草菇一同煸炒,断生
4.加入豆皮一同煸炒
5.加入青椒生抽少量着色
6.加适量水小火焖烧5分钟,调入耗油翻炒
材料:
豆皮,葱姜蒜花椒辣椒,耗油盐鸡精糖,,
蒜香豆皮的做法的做法步骤:
步骤1,豆皮切块洗干净
步骤2,准备调料
步骤3,下锅炸
步骤4,葱姜蒜下锅爆香加水放盐鸡精糖耗油
步骤5,放入豆皮翻炒吸收汤汁
步骤6,出锅前加入芝麻好啦
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材料:
蒜香烧烤酱50g,千张卷1个,油1勺,,
蒜香豆卷的做法的做法步骤:
步骤1,放在板上切成圆片,切好放入大碗中。
步骤2,倒入COOK100烧烤酱
步骤3,烤盘中放上锡纸,用刷子抺上油,把千张卷放在烤盘上,上面再刷一层油。
步骤4,烤箱200度预热5分钟,放入千张卷烤
步骤5,拿出再刷上一层油和酱再烤四分钟就可以了
食材明细:
主料::豆皮30克,瓜茎50克,黑木耳5朵,
辅料::蒜瓣2瓣,红椒15克,蚝油15克,盐适量,食用油适量,花椒粉1克,
蚝油豆皮瓜茎的做法步骤:
1.准备好原料:瓜茎撕去外面的皮切成段用开水焯一下,豆皮切条,红椒切丝,蒜拍扁后切碎,泡好的黑木耳过开水焯一下。
2.开火,锅内倒入油,加入蒜碎炒香。
3.下入瓜茎,翻炒。
4.加入蚝油,翻炒均匀。
5.加豆皮与黑木耳,翻炒,加入盐和花椒粉,炒匀。
6.最后加入红椒丝,翻炒均匀,关火。
7.盛盘。
小贴士:
如果没有瓜茎,可以用其他的蔬菜代替,比如:芹菜,空心菜、木耳菜等。
食材明细:
主料::菠菜1斤,蒜头适量,食用油适量,蚝油1勺,
辅料::盐少许,
蚝油蒜香菠菜的做法步骤:
1.准备好材料,菠菜和蒜头。
2.首先把菠菜清洗干净,先把根部切掉,菠菜先反复清洗几次,因为菠菜根部泥比较多。
3.清洗干净的菠菜,长的菠菜叶可以切短点,这样子孩子吃起来比较容易些。
4.蒜头,切成末之后备用。
5.锅中注入适量的清水,大火烧开,然后加入几滴油和1小勺盐,然后倒入菠菜,把菠菜烫软,捞出过一下冷水,装入稍微大点的碗中备用。
6.锅中注入适量的食用油,把蒜末倒入锅中,把蒜末炒出香味。
7.把烫好的菠菜倒入锅中再次快速翻炒。
8.加入一勺的蚝油炒均匀。
9.加入适量的盐,咸淡按个人的口味调整。
10.最后把盐炒至溶化即可出炉。
11.成品图。
12.成品图。
小贴士:
第一点,加入盐和油一起焯水的目的是可以保留菠菜的翠绿。 第二点,菠菜含有草酸,食用会后影响到人体对钙的吸收,所以一定要先焯水,是可以去除菠菜中80%草酸,还可以去除菠菜的涩味。
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