中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材讲美食文化是无土之木，哪些食材让你印象深刻？推荐你看看以下的烤鸡翅时蔬包，相信会对你有所帮助！
食材明细：
主料：：鸡翅500g，金针菇30g，青椒30g，红椒30g，
辅料：：一品鲜酱油1勺，蚝油1勺，糖1勺，料酒0.5匙，黑胡椒粉1匙，盐1匙，味精0.2匙，
烤鸡翅时蔬包的做法步骤：
1.准备原材料鸡翅洗净沥干水份备用。
2.鸡翅中间的骨头小心取出。
3.剩下来的鸡翅肉肉洗净沥干水份。
4.放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、黑胡椒粉、盐、味精拌匀装入保鲜袋放入冰箱冷藏煨制6个小时入味。
5.金针菇和三色彩椒洗净。
6.三种彩色椒切成细条状。
7.金针菇和三色彩椒依次装入鸡翅包中烤盘铺上锡纸摆上鸡翅时蔬包。
8.烤箱预热15分钟将鸡翅烤盘放入烤箱上下火180度烤15分钟取出刷上剩余的煨料再烤5分钟。
9.从烤箱中取出烤好的鸡翅时蔬包满屋飘香。
10.美味精致的鸡翅时蔬包摆入盘中中间摆上香菇和石榴更加诱人。
11.虽然是简单的食材只要用心就会做出意想不到的美餐。
12.来上一杯美酒?别有一番滋味。
13.鸡翅入口香浓细腻搭配着时蔬即爽口又让人回味无穷。
14.美味佳肴就是要和小伙伴们一起分享噢。
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时蔬鸡翅
食材明细：
主料：：鸡翅400g，土豆200g，菜椒100g，洋葱适量，
辅料：：烤肉料20g，料酒5g，蚝油5g，
时蔬鸡翅的做法步骤：
1.鸡翅清洗干净
2.轧几个洞
3.加入料酒
4.加入腌肉料
5.加入耗油抓匀腌一个晚上
6.土豆去皮切好
7.洋葱切好
8.腌好的鸡翅
9.土豆洋葱加入油加入椒盐粉搅拌均匀
10.腌好的鸡翅划几道
11.摆烤盘
12.加入菜椒
13.上长帝32K的烤箱
14.长帝烤箱设定上下温度200度烤25分钟
15.成品
16.成品
时蔬烤鸡腿
食材明细：
主料：：鸡腿5个，土豆2个，胡萝卜1个，青椒1个，莴笋1根，芦笋1把，洋葱半个，
辅料：：奥尔良烤肉料4勺，蚝油1水，香菇酱2勺，大蒜1颗，
时蔬烤鸡腿的做法步骤：
1.鸡腿洗净，用叉子扎小孔，加入奥尔良烤肉料拌匀腌制一夜。
2.准备好各种时蔬。
3.土豆、胡萝卜、莴笋分别洗净去皮切成滚刀块，洋葱切丝，青椒切块，芦笋切段，大蒜横切。
4.将各种时蔬放入腌制过鸡腿的腌料水中。
5.再加入蚝油、香菇酱。
6.拌匀腌制十分钟。
7.将各种时蔬配菜和鸡腿都摆放到烤盘中。
8.放入预热好的烤箱中层。
9.烤箱设定上管温度180度，下管160度，时间35分钟。
10.烤好之后取出就可以开动啦。
小贴士：
小贴士：
1.鸡腿腌制时间至少四个小时，时间长一些更加入味。我一般是晚上调好料放入冰箱腌制一夜，第二天再烤。
2.蔬菜可以根据自己的喜好自由选择。
3.腌肉料、蚝油、香菇酱都是有咸味的，腌制蔬菜的时候没有加盐，口味重的话可以加少许盐。
4.烤制温度根据自己烤箱性能调整。
杂蔬烤鸡翅
烤鸡翅鸡腿的是大爱啊
有烤箱的家庭做起来也简单的呢
稍微腌制腌制，省心省力的
这款杂蔬烤鸡翅算是我特别喜欢的一款了
肉类和蔬菜都有的
烤好的蔬菜融合了鸡翅的汤汁
超级过瘾的
杂蔬烤鸡翅
材料：西红柿，土豆，鸡翅，薄荷叶，罗勒叶，黑胡椒粉，橄榄油，盐
杂蔬烤鸡翅的做法
1、西红柿洗净切块
2、土豆去皮洗净去皮切块
3、胡萝卜切块
4、将切好的蔬菜放入烤盘
5、鸡翅洗净沥干水分
6、鸡翅放入烤盘
7、倒入适量橄榄油
7、撒上一层盐和黑胡椒粉，盐可以多撒一点，烤的过程中会流到底下的蔬菜里
8、最后放上罗勒叶和薄荷叶
9、放入预热200度的烤箱，烤30分钟，取出将底下的汤汁在鸡腿表面多刷一点，继续烤30-40分钟即可
美食小提示
1、蔬菜的话可以根据个人喜好自由选择，可加入胡萝卜之类的，西红柿不可少，多放一点的话汤汁可以留着泡饭
2、鸡腿表面的盐可以多撒一点，后面会随着汤汁流到蔬菜里面的
网站小提示
鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效
苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。
鸡翅烩时蔬
食材明细：
主料：：鸡翅适量，鸡腿适量，洋葱一个，青笋一个，蒜苔适量，土豆两个，玉米一个，葱适量，花椒适量，干辣椒适量，姜适量，蒜适量，
辅料：：油适量，盐适量，生抽适量，老抽适量，冰糖适量，豆瓣酱适量，自制辣椒酱适量，料酒适量，白酒适量，
鸡翅烩时蔬的做法步骤：
1.鸡翅鸡腿洗净备用（鸡腿可买时让剁块）
2.凉水下锅放入姜片料酒焯水
3.盛出沥干水分备用
4.时蔬洗净备用
5.所用小料改刀入盘
6.热锅凉油放入冰糖炒糖色
7.加入鸡翅鸡腿翻炒上色，加葱姜蒜，辣椒段花椒翻炒均匀
8.加一勺豆瓣酱炒匀
9.加入生抽，老抽，白酒翻炒均匀
10.加水末过鸡翅，一次足量
11.加一勺自制辣酱（没有可以省略）
12.大火煮开转小火慢炖四十分钟
13.时蔬改刀备用
14.提前十五分钟加土豆和玉米
15.出锅前五分钟加洋葱，青笋，蒜苔，易熟不宜早放
16.五分中后加盐调味，翻炒均匀即可
17.美味出锅即可享用
18.成品图，来碗米饭，有肉有菜！
小贴士：
时蔬随意搭配，喜欢就好！祝您愉快！
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