食材明细:
主料::金针菇适量,胡萝卜适量,
辅料::老干妈香辣酱适量,
胡萝卜拌金针菇的做法步骤:
1.胡萝卜洗干净切成丝.
2.金针菇切去根部有杂质的部分,撕开洗净.
3.锅中放水烧开.
4.放入胡萝卜.
5.焯两分钟.
6.在到入金针菇焯一分钟.
7.捞出放入冷水过一下.
8.沥干水分放入盘子里,加两勺老干妈香辣酱.
9.拌均匀即可.
金针菇和胡萝卜一起凉拌,简单快捷,是一道十分适合夏天的菜肴。金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。
材料:
金针菇300g,胡萝卜1个,油适量,盐适量,大蒜适量,葱适量,凉拌酱油适量,,
胡萝卜拌金针菇的做法的做法步骤:
步骤1,金针菇去掉根部洗净撕开
步骤2,胡萝卜切丝,大蒜切末
步骤3,锅中加清水烧沸,加入少许橄榄油
步骤4,放入入胡萝卜丝烫1分钟左右捞出沥干水分
步骤5,水再次煮沸后放入金针菇,汆烫5-10秒钟后迅速捞出控干水份
步骤6,将汆烫好的胡萝卜丝、金针菇放入碗中
步骤7,放入葱蒜末
步骤8,加入凉拌酱油
步骤9,锅中放油,加几粒花椒煮沸后淋入碗中
步骤10,吃的时候拌匀就可以了
步骤11,
食材明细:
主料::金针菇150g,胡萝卜100g,猪瘦肉100g,
辅料::油适量,盐适量,味精适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,葱适量,姜适量,
肉丝胡萝卜炒金针 的做法步骤:
1.金针菇剪去根部洗干净用冷水浸泡10分钟。
2.猪瘦肉、胡萝卜洗干净。
3.猪瘦肉切成丝,加生抽、料酒、盐、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
4.胡萝卜切成丝。
5.金针菇入水焯后捞出沥干水。
6.起油锅,肉丝入锅过油后盛出。
7.用余油,胡萝卜入锅过油后盛出。
8.再起油锅,葱姜入锅煸香后金针菇入锅炒。
9.过油后的肉丝、胡萝卜入锅炒。
10.加盐、味精炒。
11.炒均匀即可出锅装盘。
小贴士:
1、此菜清淡爽口,不宜添加色重味重的调味品。
2、肉丝腌制后再入菜口感、口味更加。
食材明细:
胡萝卜适量,金针菇适量,韭菜适量,香葱适量,鸡蛋适量,奶酪片适量,培根适量
胡萝卜金针奶酪卷的做法步骤:
第1步将胡萝卜切丝,韭菜切段,金针菇切段。将鸡蛋打撒,在锅上摊成薄蛋饼。
第2步蛋饼上铺上奶酪片,培根片、胡萝卜丝、韭菜、金针菇卷成卷。用香葱或烫过的整根韭菜将蛋皮卷困扎好,放入微波炉中用光波烤2分钟,待奶酪糊化即可取出装盘。
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