食材明细:
主料::西红柿1个,
辅料::白糖2勺,
西红柿拌白糖的做法步骤:
1.西红柿洗净,用刀子在上面划2刀。
2.用开水烫一下。
3.去皮。
4.去皮的西红柿,切块。
5.切好的西红柿装盘,撒上白糖就可以了。
牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称。牛油果富含多种维生素(A、B、E及B族系列维生素等),多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等),食用植物纤维;丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。对于常使用电脑的白领,牛油果中富含的维生素A、E、和B2对眼睛有益。牛油果不含淀粉和糖分,所以适合糖尿病患者食用。其富含的维生素E,有助于皮肤抗氧化,是天然的抗氧化剂。食用牛油果还可减少前列腺癌的几率。
材料:
牛油果1个,白糖20g,
牛油果拌白糖的做法的做法步骤:
步骤1,牛油果洗净
步骤2,中间切开,用手一扭就分开了。一边的果核用勺子挖出来
步骤3,用小刀再果肉里面划成“井子”状
步骤4,用勺子把果肉挖出来,在碗里面按碎,拌上白糖就可以享用了
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