板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品板栗。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
材料:
板栗吃多少煮多少,冰糖爱给多少给多少,
冰糖栗子的做法的做法步骤:
步骤1,栗子洗干净,用刀划个口口,长一点。
步骤2,冷水放入栗子,水没过栗子,给适量冰糖,喜欢甜多给,喜欢原味可不给
步骤3,煮熟,大概煮了7分钟
步骤4,放微波炉叮一分钟。
步骤5,香甜软糯的冰糖栗子就好啦。
秋天正是栗子的季节,栗子不仅美味,还有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。大街小巷总能看到卖糖炒栗子的小摊,买的人总是络绎不绝。不过,在街上炒免不了有灰尘,还有加在栗子中的“糖水”大概也是糖精或是什么甜味素吧!自己在家做,保证卫生,也能很美味。电饭煲做的糖栗子,方便还不容易上火。
材料:
栗子250克,油一勺,冰糖适量,桂花2克,
桂花冰糖栗子的做法的做法步骤:
步骤1,栗子洗干净,用刀再壳上切开一道口子。
步骤2,把栗子放入电饭煲里,加入一勺油。
步骤3,加入冰糖。
步骤4,加入没过栗子1/2的水。
步骤5,选择电饭煲“快煮饭”功能,启动电饭煲。
步骤6,程序剩下3-4分钟的适合,加入桂花拌匀,等待程序结束即可。
食材明细:
大白菜芯900克,栗子500克,大油800克(实耗约50克),鸡油60克,盐,味精各7克,料酒25克,鸡汤15克,湿淀粉10克。
栗子白菜的做法步骤:
(1)将大白菜芯削去邦皮、抽筋顺切成条,清洗干净,用开氽透后捞出冲凉,修成长短一致的条并理顺,整齐地放在子内,撒上3克盐,注入清汤250克上屉蒸5分钟栗子煮软去壳和内皮,稍微炒一下捞出来放在碗里,加些汤上屉蒸烂。
(2)将炒勺烧热注鸡油45克,把白菜稍炒将几上即加入鸡汤、料酒、盐、栗子(去汁)用小火烧一下,将白菜整齐地摆入盘内,再把汁调好味,加上味精用湿淀粉勾成稀芡浇在白菜上,淋上鸡油即成。
食材明细:
主料::面团适量,
辅料::栗子适量,糖适量,
栗子沙包的做法步骤:
1.将面团发酵,面要同包子面一样不能太硬,你慢头面软一些。
2.栗子在料理机中加水打成糊,然后加糖,小火熬煮。使其水粉蒸发。
3.面团切块,用擀面杖,擀成中间厚四周薄的那种皮。
4.中间厚,四周薄。
5.放好栗子泥。
6.像包包子那样团好。
7.团好,醒发15分钟。
8.放到蒸帘里,大火15分钟。
9.水开蒸15分钟。
10.完成了。
食材明细:
主料::椰子汁2罐,
辅料::栗子9-10粒,
配料::白糖适量,
椰汁栗子的做法步骤:
1.洗净栗子 准备椰子汁2罐 白糖适量。
2.将水煮沸 放入栗子 20分钟左右捞起栗子放入凉水中 将硬壳和毛皮剥下。
3.接着用刀锋将栗子肉碾碎 再用小锅煮沸另一锅水 把栗子肉放进煮沸的水中 5分钟左右将白糖倒下 用小火煮 同时要搅动。
4.搅拌2分钟后 将栗子肉用小漏勺捞起 冷却后用另一个碗倒入椰子汁 将栗子肉倒入即可食用(想喝热的可以将椰子汁和栗子肉一起煮)。
小贴士:
这是一人份的 有多人要吃的必须自己斟酌材料的多少
食材明细:
主料::大米1碗,
辅料::栗子适量,水适量,
栗子米饭的做法步骤:
1.准备大米一碗,栗子适量。
2.烧开适量清水,加入少量盐后关火,放入洗净的栗子闷5分钟,据说这样可以让栗子去皮更加容易,可是这个方法对我似乎没有什么效果。
3.大米淘洗干净后放入大约高于大米一指深的水,一般陈米更吸水一些,这个要酌量添加。
4.放入去了皮的栗子,按煮饭键即可。
小贴士:
大米经过泡制一段时间味道会更好!
食材明细:
主料::金像高粉250G,白糖30G,盐2G,奶粉10G,水80G,鸡蛋1个,黄油38G,发酵粉3G,
辅料::栗子馅150G,淡奶油50G,
栗子卷的做法步骤:
1.将面包材料除黄油外全部放入柏翠面包机中,水量请预留10-20克,依面团状况再调整,开启面包机揉面功能(我的面包机一次揉面时间为20分钟)
2.揉面一个程序后,取小块面团检视。
3.此时可加入黄油,开启面包机揉面加发酵的功能。(我的面包机此程序为1.5小时)
4.揉面及发酵程序结束后的状态。
5.取出面团在案板上将面团排气揉圆,盖上保鲜膜醒发15分钟。
6.制作奶油栗子酱:淡奶油倒入碗中用微波炉加热到快要沸腾的时候,将栗子馅加入用打蛋器搅拌均匀。
7.醒发好的面团擀成长方形。
8.将做好的奶油栗子酱涂在擀好的面包片上,边缘处不涂。
9.先卷一下边缘,再自上而下卷起。
10.完全卷好后用手将面团的接口处捏紧。
11.用刀快速地将面团切成均匀的8份。
12.切好后翻面稍做整理,放在烤盘中。
13.在温暖的地方进行最后的醒发。
14.发好后在面包表面刷一层全蛋液。
15.放入预热好202度的烤箱中烤15分钟左右。
小贴士:
1. 面粉因气候及地区的不同吸水率也不一样,所以揉面时水量不要一下子全加进去,预留一点慢慢调整。
2. 奶油栗子馅热的时候会比较稀,稍凉一点稠的时候更好操作。
3. 切段时用比较锋利的刀快速切下。
4. 面包上色后加盖锡纸直至烤完。
5. 奶油栗子馅用不完可以涂面包或是做淋酱都不错。
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