食材明细:
主料::鸡蛋适量,
辅料::红豆适量(或果丹皮),
鸡蛋兔子?的做法步骤:
1.煮熟的鸡蛋一只,剥壳,把鸡蛋清比较厚的一面切下一片来,第一步很关键,要找好角度和大小,直接决定兔子形状的比例。
2.大块的一面做兔子的身体,另一小片从中间切开,做耳朵。
3.头部竖切一刀,把耳朵插上,原来切下来是的两片蛋清有些厚,稍微切薄了一些,比例正好,第一次做,边做边琢磨,才想起兔子还有个小尾巴,把剩下的一片切个小圆型,屁股后面割一刀,把圆圆的尾巴塞进去,特别喜欢这个角度欣赏小家伙销魂的小屁股,都舍不得下刀了(哼哼锯了你)。
4.用果丹皮做了两个红眼睛。这回看着可爱多了,下次想换个做法,这次当实验了。将就着看吧,感觉还算萌,套上保鲜膜,请进冰箱睡觉,小兔子晚安,明早早餐见。
食材明细:
主料::生菜适量,小西红柿适量,黄瓜适量,
辅料::沙拉酱适量,
田园沙拉的做法步骤:
1.蔬菜洗净控干水分。
2.生菜撕成小块放碗里,小西红柿对半切开,黄瓜切块。
3.把西红柿黄瓜放入生菜碗里,放入沙拉酱。
4.搅拌均匀即可。
食材明细:
香菇15克,草蘑15克,金针菇10克,什锦生菜心20克,意式香醋20克,橄榄油。
田园蘑菇沙拉的做法步骤:
将所有的蘑菇切片,加入意式香醋和橄榄油调和后摆放盘中。
食材明细:
主料::生菜适量,黄瓜适量,番茄适量,红柿子椒适量,洋葱适量,玉米适量,葡萄干适量,
辅料::丘比千岛酱适量,
田园蔬菜沙拉的做法步骤:
1.玉米煮熟,剥取玉米粒备用,葡萄干洗净备用。
2.所有食材洗净,生菜撕成大小合适的片儿,洋葱柿子椒切圈儿,黄瓜番茄切薄片儿。
3.生菜、番茄、洋葱、红椒依次在盘中摆好,周围摆上黄瓜片,撒上玉米粒和葡萄干。
4.挤上丘比千岛酱,吃时拌匀。
小贴士:
Ps:
1、配菜可以根据自己的喜好调整。
2、如果觉得洋葱比较辛辣,可以焯一下水。
健康减肥晚餐——田园蔬菜沙拉。
食材明细:
主料::煮熟鸡蛋1个,胡萝卜少许,西兰花少许,香菜梗少许,
辅料::巧克力少许,
鸡蛋小兔子的做法步骤:
1.我是刚好买到这种很小的胡萝卜,所以想到做这个拼盘,如果没有小的换成胡萝卜也是一样的。胡萝卜去皮切成厚片后略修剪一下。
2.取一根香菜梗摆在盘子的合适位置,将胡萝卜摆好,掰几个小块的西兰花做胡萝卜的叶子摆好。
3.鸡蛋煮熟后对半切开,其中的一半做小兔子的脸,另一半分别切出两个长条形状,做小兔子的耳朵。
4.将小兔子放入盘子中间。
5.用融化的巧克力画出眼睛和嘴巴,筷子沾一点点番茄酱点个腮红,再用一小片胡萝卜切个小花放在两个耳朵中间。
6.萌萌的小兔子就做好了。
食材明细:
主料::牛油果半个,圆生菜3片,番茄1个,小个,吐司1片,香肠一根,
辅料::沙拉酱适量,黑胡椒粉适量,盐适量,
牛油果田园沙拉的做法步骤:
1.前来一个全家福,生菜用圆生菜比较爽脆。
2.吐司切成1cm的小块备用。
3.圆生菜手撕成小块,番茄、牛油果、香肠切块。圆生菜撒一点点盐抓一下,然后所有食材上撒一点儿黑胡椒粉。
4.加入吐司块拌一下,淋上沙拉酱即可。
小贴士:
吐司先烤一下会更好吃哦。
食材明细:
主料::鲜虾20只,鸡蛋一粒,香肠2根,
辅料::芦笋适量,南瓜适量,黑胡椒少许,盐少许,小番茄6个,小青柠3粒,特级初榨橄榄油2勺,葡萄酒醋少许,
鲜虾田园沙拉的做法步骤:
1.成品
2.成品2
3.材料:新鲜大虾20只 鸡蛋一个 玉米粒适量 芦笋适量 香肠2根 小可爱和小青柠少许 南瓜适量 调料:贝鲁奇橄榄油 现磨黑胡椒颗粒 盐 葡萄酒醋
4.将香肠切薄片,南瓜去皮切小块,小番茄和小青柠对半切开备用
5.热锅小火倒入贝鲁奇特级初榨橄榄油少许即可
6.将香肠片放入煎熟(中途可以撒少许的现磨黑胡椒颗粒)
7.虾去壳去肠线,用盐抓拿几分钟然后冲洗干净(这样处理虾仁很Q弹)
8.将玉米、南瓜放入冷水锅中煮熟,然后将虾仁、芦笋也放入焯烫下,鸡蛋也另外煮熟待用
9.将煮熟的鸡蛋切小块,这样所有的食材都准备好了
10.食材放一起,加入一大勺的贝鲁奇特级初榨橄榄油
11.加入少许的盐,一小勺的葡萄酒醋拌匀,如此低热量又美味的海鲜沙拉就做好了
小贴士:
虾用盐抓拿清洗可以让口感很Q弹并且也容易洗干净
食材明细:
主料::南瓜200克,秋葵150克,鲜虾8只,番茄1个,
辅料::沙拉汁适量,
田园鲜虾沙拉的做法步骤:
1.准备好食材
2.鲜虾去头剥壳备用
3.南瓜切小块
4.南瓜入冷水煮沸
5. 放入秋葵焯水,大约半分钟即可
6.再放入虾仁煮至卷曲变色,大约半分钟,不要煮过了
7.全部材料稍放凉就可以组装啦
8.秋葵切小段
9. 食材都码入盒子
食材明细:
主料::玉米适量,胡萝卜适量,葱花适量,鸡蛋2个,
辅料::盐少许,
田园鸡蛋饼的做法步骤:
1.备好胡萝卜丁、玉米粒、葱花。
2.鸡蛋2个找散。
3.所有材料放一起,调入适量盐,搅匀。
4.锅内热油,倒入蛋液,摊开,小火煎。
5.煎完一面再煎另一面切块即可。
感谢您阅读“97美食网”的《鸡蛋兔子田园沙拉》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱沙拉专题,希望您能喜欢!